Wenn es um Putzen und Aufräumen geht, gibt es zwei Möglichkeiten: Entweder man kommt im stressigen Job-Mama-Alltag nicht dazu, sodass die Hausarbeit einfach liegen bleibt. Oder man findet endlich Zeit und will schnell und kurz aufräumen, doch stattdessen artet das Ganze aus und der halbe Samstag ist vorbei. Im schlimmsten Fall ist trotzdem noch nichts erledigt.
Genau hier kommt der Timer-Trick ins Spiel. Mit einem einfachen Küchenwecker oder der Stoppuhr auf deinem Handy kannst du deinen Haushalt clever strukturieren und überraschend schnell richtig viel schaffen.
Haushalt: Der Timer-Trick erleichtert dir das Putzen
1. Stell dir einen Timer auf 20 Minuten und wähle ganz bewusst eine Aufgabe aus, der du dich widmen willst, zum Beispiel die Dusche putzen, die Küchenfläche reinigen oder Staubwischen. Wichtig: Nimm dir nicht zu viel vor, denn du hast nur 20 Minuten Zeit. Beschränke dich auf einen bestimmen Bereich in deiner Wohnung.
2. Falls du nebenbei Musik oder einen Podcast hören willst, bereite das vorher entsprechend vor, damit du nicht abgelenkt wirst. Sobald der Timer läuft, legst du direkt los.
➡️Die begrenzte Zeit erzeugt automatisch einen kleinen, aber angenehmen Druck, sodass du nicht unnötig trödelst, sondern alles so zügig und effizient wie möglich erledigst. Du wirst merken: Statt dich in Details zu verlieren oder dich von deinem Smartphone ablenken zu lassen, arbeitest du in der vorgegebenen Zeit viel konzentrierter und damit auch schneller.
➡️Das feste Zeitlimit sorgt dafür, dass du fokussiert bleibst, dich nicht verzettelst und den inneren Perfektionismus einfach mal beiseiteschiebst. Und am Ende fühlst du dich richtig produktiv, obwohl es „nur“ 20 Minuten waren.
Extra-Tipp: Überlege dir vor dem Start der 20-Minuten-Hausarbeit, wie du dich anschließend belohnen willst. Vielleicht mit einer Tasse Kaffee, fünf Minuten an der frischen Luft oder einem Kapitel in deinem Buch? Diese kleinen Belohnungen machen den Trick nicht nur effektiver, sondern auch motivierender.
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Hausarbeit clever einteilen
Wer einmal angefangen hat, merkt schnell: Die 20-Minuten-Regel lässt sich auf viele Bereiche übertragen – vom Kleiderschrank bis zum Papierkram.
Mit dem Timer-Trick kannst du dir ganz leicht Struktur in deinen Haushalt bringen. Teile deine Wohnung in konkrete Zonen ein und nimm dir pro Tag nur eine Zone vor. Nicht mehr, nicht weniger. Das nimmt Druck raus, spart Energie und lässt sich viel besser in den stressigen Alltag integrieren.
Besonders praktisch: Durch die Regelmäßigkeit braucht es keine aufwändigen Großputz-Aktionen mehr. Stattdessen bleibt alles durchgehend sauber und ordentlich.