Eine volle Fußgängerzone. Viele Menschen, reges Treiben, laute Geräusche. Für rund 20 Prozent der Bevölkerung kann diese Umgebung zur echten Herausforderung werden: Sie gelten als hochsensibel – und nehmen Sinnesreize aus der Außenwelt bis zu fünfmal stärker wahr als neurotypische Personen.
Gut zu wissen: Im Gegensatz zu ADHS, Autismus und anderen neurodiversen Erkrankungen, wird Hochsensibilität nicht als Krankheit eingestuft, sondern gilt als ein Persönlichkeitsmerkmal.
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Betroffene spricht Klartext
In der 39. Folge unseres Podcasts „Echt & Unzensiert“ haben wir Coach Jessica Stellwag zu Gast. Sie ist selbst hochsensibel und hat sich bereit erklärt, Host Tino Amaral Rede und Antwort zu stehen.
Dabei spricht sie nicht nur über ihren eigenen Lebensweg, sondern gibt auch hilfreiche Tipps für Betroffene und klärt über Missstände auf.
In der Podcast-Folge klären wir unter anderem folgende Fragen: Ab wann gilt ein Mensch überhaupt als hochsensibel? Gibt es eine offizielle Diagnose? Und welche Ursachen können hinter einer Hochsensibilität stecken? Ist Hochsensibilität vererbbar?
Außerdem besprechen wir: Wie geht man mit der eigenen Hochsensibilität am besten um? Welchen Einfluss hat sie auf Privat-, Berufs- und Liebesleben? Und worauf sollte man als neurotypischer Mensch im Umgang mit hochsensiblen Menschen vielleicht auch achten?
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Auch auf ihrem Instagram-Account „Sonne in mir“ teilt Jessica tiefe Einblicke in ihr Leben als HSP (highly sensitive person) und steht Betroffenen mit Rat und Tat zur Seite.
Mit über über 110.000 Abonnenten zählt ihr Kanal zu den größten im deutschsprachigen Raum. Für sie steht fest: „Unsere Sensibilität verbindet uns alle, wir tragen sie alle in uns.“
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Neue Folgen von „Echt & Unzensiert“ gibt es alle zwei Wochen freitags bei Spotify, Apple Podcasts oder auf gofeminin.de!
Bei „Echt & Unzensiert“ bespricht Host Tino in jeder Folge ein neues, spannendes Thema gemeinsam mit Expert*innen oder Betroffenen. Frei nach dem Motto: Tabuthemen gibt es nicht! Ganz egal, ob Mental Health, LGBTQ* oder Essstörungen. Welches Thema würdet ihr gerne mal hören? Lasst es uns bei Instagram wissen!