Beginnt dein Training oft ohne Aufwärmen? Wenn ja, wird es Zeit, das zu ändern. Entdecke diese zehn einfachen Aufwärmübungen, die dich optimal auf dein Training vorbereiten und sich leicht in deine Fitnessroutine integrieren lassen.
Sport & Wellness
Sport ist gesund für Körper und Psyche. Unsere Tipps & Übungen versprechen nicht nur einen straffen Körper sondern auch einen tollen Wohlfühl-Effekt!