Jeder Mensch hat seine eigenen Essgewohnheiten. Demnach gibt es auch unterschiedliche Ess-Typen. Die Genießer, die Essen lieben und die für ein gutes Tiramisu alles andere stehen und liegen lassen würden. Die Frust-Esser, die Essen als Mittel zum Zweck ansehen und gegen ihre Probleme anessen. Und natürlich die Gesundheitsfanatiker, die meist ständig auf Diät sind und das Thema Essen eher spaßfrei angehen. Wie sieht’s mit dir aus? Zu welcher Gruppe gehörst du? Mach unseren Ess-Typen-Test und finde es heraus:

Egal ob zum Abnehmen, zum Zunehmen, zum Muskelaufbau oder für eine gesunde Ernährung:
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Wichtiger Hinweis zum Schluss: So individuell wie dein Charakter ist auch dein Körper. Du selbst musst für dich herausfinden, welche Ernährungsweise am besten zu dir passt. Wir geben dir nur einen Überblick. Grundsätzlich gilt aber: Ein aktiver Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung und viel Bewegung, ist immer noch der beste Weg, um dauerhaft fit zu bleiben und ein gesundes Gewicht zu erreichen bzw. zu halten.

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