Diese Frau isst jetzt doppelt so viele Kalorien am Tag – das Ergebnis ist unglaublich

Madelin Frodsham war eine schlanke Figur schon immer wichtig. Über viele Jahre aß sie daher nur 800 Kalorien am Tag und mied Kohlenhydrate fast komplett. Insgesamt machten Kohlenhydrate sogar nur zehn Prozent ihrer Ernährung aus.

Madelin wog bei 1,61 Meter 52 Kilogramm. Schlank war sie also, aber fit fühlte sie sich nicht.

„Dieser Lebensstil führte dazu, dass ich mich lethargisch und müde fühlte. Ich konnte jede Nacht elf Stunden schlafen und musste trotzdem ein Nickerchen am Nachmittag machen. (…) Ich sah gesund aus, aber ich war weit davon entfernt“, schrieb die 27-Jährige auf ihrer Instagram-Seite.

Sie beschloss ihre Ernährung zu ändern. Sie verfünffachte ihre Kohlenhydratzufuhr von zehn Prozent auf 50 Prozent und aß 1.800 Kalorien am Tag. Dazu machte sie drei Mal die Woche Sport. Nach nur vier Wochen zeichneten sich erste Ergebnisse ab.

Ihre Muskeln waren deutlich definierter, besonders ihre Rückenpartie hatte sich in der kurzen Zeit bereits sichtbar verändert.

Von da an dokumentierte die junge Frau ihren Weg zur Traumfigur auf Instagram und begeistert damit mittlerweile bereits über 55.000 Follower.

In nur zehn Wochen baute sie erstaunlich viele Muskeln auf, wie auf dem obigen Foto zu sehen ist. Sie erkannte, dass Kohlenhydrate dem Körper Energie geben, was besonders wichtig ist, wenn man trainiert. Sie sind wie der Treibstoff, den unser Körper braucht, um gut funktionieren zu können und das hat Madelin für sich genutzt.

Für diejenigen, die jetzt überlegen ihre Kohlenhydratzufuhr auch mal eben zu verdoppelt: Achtung, jeder Körper funktioniert anders. Es gibt verschiedene Stoffwechseltypen: einige reagieren besser auf Kohlenhydrate, andere auf Eiweiß und wiederum andere sind Mischtypen. Folglich hätte jemand, dessen Körper Eiweiß besser verstoffwechseln kann, mit dieser Art der Ernährung nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt.

​Für einen Kohlenhydrattypen wie Madalin war diese Ernährungsumstellung jedoch genau das Richtige und die Ergebnisse nach bisher 28 Wochen können sich wirklich sehen lassen!