Veröffentlicht inFamilie, Kind & Teenager

Endlich stressfrei: So gelingt Eltern ein entspannter Start in den Tag

Kleinkind beim Wechseln von Kleidung.
© AdobeStock/S.Kobold

Tipps für Familien, die entspannter in den Tag starten wollen

Geht es bei euch morgens als Familie auch schon stressig zu? Damit ist jetzt Schluss! Eine neue Morgen-Routine muss her.

&NewLine;<p class&equals;"p">Anziehen&comma; frühstücken&comma; Zähne putzen und raus aus dem Haus&period; Der Morgen ist in den meisten Familien streng durchgetaktet&period; Schließlich müssen die Kids rechtzeitig in Schule oder Kita und Eltern zur Arbeit&period; Leider wird er trotzdem&comma; oder vielleicht deswegen&comma; sehr oft zur mittelgroßen bis großen Zerreißprobe&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p class&equals;"p">Die lieben Kleinen nämlich halten sich nicht an die Taktung&period; Je weniger Zeit auf der Uhr bleibt&comma; umso mehr wird getrödelt&comma; gekleckert und gejammert und am Ende schimpfen wir Eltern&period; Schließlich verlassen alle mega gestresst das Haus und sind schon am frühen Morgen genervt&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p class&equals;"p">Das muss nicht sein&comma; wenn man nur ein paar Kleinigkeiten ändert&period; Versucht es mal mit diesen 7 Tipps&colon;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading title" id&equals;"title&lowbar;1">1&period; Gib deinen Kindern einen Weg vor<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p class&equals;"p">&ZeroWidthSpace;Am besten hängst du kleine Karteikarten ins Kinderzimmer&comma; auf denen dein Kind sehen kann&comma; was alles zu tun ist&period; Zähneputzen&comma; anziehen&comma; Haare kämmen&comma; das Bett machen&period; Wenn die Kleinen erst einmal begreifen&comma; dass es jeden Morgen das gleiche Programm gibt&comma; dann verinnerlichen sie das auch&period;<br> <br> <em><strong>Auch lesen<&sol;strong>&colon;<a href&equals;"&sol;job-karriere&sol;tipps-gegen-stress-s2036222&period;html"> DIESE besten Tipps gegen Stress im Alltag&excl;<&sol;a><&sol;em><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading title" id&equals;"title&lowbar;2">2&period; Erstelle eine Playlist mit Lieblingsliedern<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p class&equals;"p">Damit dein Nachwuchs nicht schon am Morgen ins Trödeln verfällt&comma; denn gerade da ist Zeit ja sehr kostbar&comma; leitest du ihn mit seinen Lieblingsliedern durch den Tag&period; Vereinbart&comma; wann was erledigt sein sollte&period; <&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p class&equals;"p">Nach dem ersten Song sollten die Zähne geputzt sein&comma; nach Nummer zwei sollte der Schlafanzug aus und nach Nummer drei das Tagesoutfit angezogen sein und zum vierten Lied macht dein Kind sein Bett&period; Du wirst staunen&comma; wie gut das funktioniert&period;<br> <br> <strong>&gt&semi;&gt&semi; <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2AAzkPV" rel&equals;"nofollow" target&equals;"&lowbar;blank">Die passende Musik zur morgendlichen Routine kannst du direkt hier bei Amazon bestellen&period;<&sol;a>&ast;<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading title" id&equals;"title&lowbar;3">3&period; Lass dein Kind seine Sachen aussuchen<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p class&equals;"p">Am besten sucht ihr schon am Sonntagabend gemeinsam alle Outfits für die Woche raus&period; Jeder Wochentag bekommt einen festen Platz im Schrank und schon geht man morgendlichen Diskussionen aus dem Weg&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p class&equals;"p"><em><strong>Auch lesen&colon; <&sol;strong><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;dev&period;gofeminin&period;de&sol;baby&sol;trotzanfall-verstehen-und-verhindern-s2510467&period;html">Erziehungstipps&colon; So kannst du Trotzanfälle verhindern<&sol;a><&sol;em><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading title" id&equals;"title&lowbar;4">4&period; Schon am Abend an den Morgen denken<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p class&equals;"p">Nach dem Abendessen räumt ihr erst gemeinsam den Tisch auf&comma; um ihn dann ganz praktisch für den nächsten Morgen zu decken&period; Teller&comma; Tassen&comma; Schüsseln und Gläser können auch die Kleinsten schon verteilen&period;<br> <br> <strong>&gt&semi;&gt&semi;<&sol;strong> <strong><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;de&sol;L&percnt;25C3&percnt;2584SSIG-Kindergeschirr-Sch&percnt;25C3&percnt;25A4lchen-Sp&percnt;25C3&percnt;25BClmaschine-Mikrowelle&sol;dp&sol;B0BL7J842P&sol;ref&equals;sr&lowbar;1&lowbar;16&quest;crid&equals;2YYW538J1ES83&amp&semi;keywords&equals;kindergeschirr&amp&semi;qid&equals;1698139196&amp&semi;sprefix&equals;kindergeschirr&percnt;252Caps&percnt;252C81&amp&semi;sr&equals;8-16&amp&semi;&lowbar;encoding&equals;UTF8&amp&semi;tag&equals;gf-s-1615095-21&amp&semi;linkCode&equals;ur2&amp&semi;linkId&equals;cc6f306bb469011c8c9f3edb4f2b19fb&amp&semi;camp&equals;1638&amp&semi;creative&equals;6742" rel&equals;"nofollow" target&equals;"&lowbar;blank">Bruchsicheres Kindergeschirr könnt ihr hier ganz einfach bei Amazon bestellen&period;<&sol;a>&ast;<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading title" id&equals;"title&lowbar;5">5&period; Brote und Snacks vorbereiten<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p class&equals;"p">Die Brotdose und kleine Snacks lassen sich auch bestens am Abend vorbereiten&period; Lasst eure Kinder entscheiden&comma; was sie auf ihr Pausenbrot haben wollen &&num;8211&semi; trefft aber vorher eine kleine Auswahl&period; <&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p class&equals;"p">Apfelspalten&comma; Gurkenscheiben oder Möhrensticks kannst du auch schon am Abend schneiden&period; In kleine Schüsseln gepackt&comma; darf sich jedes Kind seinen Lieblingssnack selbst aussuchen&period; Was übrig bleibt&comma; nimmst du dir einfach selber mit&period;<br> <br> <em><strong>Auch lesen&colon; <&sol;strong><a href&equals;"&sol;mein-leben&sol;test-was-fur-ein-typ-mutter-warst-du-s1373177&period;html">Helicopter oder total relaxed&colon; Welcher Typ Mama bist du&quest;<&sol;a><&sol;em><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<div class&equals;"apester-media" data-media-id&equals;"6165a4f7ab87cc002614a993"><&sol;div>&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab; &NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab; <script type&equals;"text&sol;plain"&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab; nomodule&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab; async&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab; data-cmp-src&equals;"https&colon;&sol;&sol;sdk&period;apester&period;com&sol;web-sdk&period;core&period;legacy&period;min&period;js"&NewLine; &Tab;&Tab; class&equals;"cmplazyload"&NewLine; &Tab;&Tab; data-cmp-vendor&equals;"354"><&sol;script>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading title" id&equals;"title&lowbar;6">6&period; Ranzen&comma; Turnbeutel und Schuhe haben ihren festen Platz<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p class&equals;"p">Jeder in der Familie hat seine eigene kleine Ecke&comma; in die er die Dinge stellt&comma; die er am nächsten Morgen benötigt&period; Der Schulranzen wird am Abend gepackt&comma; die Schuhe stehen daneben und der Turnbeutel auch&period; So kann man eigentlich nichts vergessen&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading title" id&equals;"title&lowbar;7">7&period; Schütze dich<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p class&equals;"p">Morgens geht es gerne besonders hektisch zu&period; Da fallen regelmäßig Teller vom Tisch oder Trinkbecher um&period; Unser Tipp&colon; Schütz dein Outfit vor Flecken und anderen Katastrophen&period; Ganz einfach zum Beispiel mit einem Bademantel&period;<br> <strong>&gt&semi;&gt&semi; <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2RjJoCm" rel&equals;"nofollow" target&equals;"&lowbar;blank">Einen praktischen und flauschigen Bademantel kannst du ganz einfach hier bei Amazon bestellen&period;<&sol;a>&ast;<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p class&equals;"p">&ZeroWidthSpace;Bei all dem Zähneputzen&comma; Essenmachen&comma; Händewaschen und Aufräumen am frühen Morgen&comma; solltest du immer deinen Bademantel über deinem Outfit tragen&period; Lästige Flecken auf der Bluse oder der Hose sind so passé&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><em>Weitere Lesetipps&colon;<&sol;em><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<ul class&equals;"wp-block-latest-posts&lowbar;&lowbar;list wp-block-latest-posts"><li><a class&equals;"wp-block-latest-posts&lowbar;&lowbar;post-title" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;dev&period;gofeminin&period;de&sol;familie&sol;kind&sol;erziehung-staendig-geschenke-3-schwaechen-s5606497&period;html">Erziehungsfalle&colon; Wie Eltern unbewusst die Bindung zu ihrem Kind schwächen<&sol;a><&sol;li>&NewLine;<li><a class&equals;"wp-block-latest-posts&lowbar;&lowbar;post-title" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;dev&period;gofeminin&period;de&sol;familie&sol;kind&sol;erziehung-frueher-vs-heute-1-geben-s5407937&period;html">Erziehung früher&colon; 11 Dinge&comma; die heute niemand mehr machen würde<&sol;a><&sol;li>&NewLine;<li><a class&equals;"wp-block-latest-posts&lowbar;&lowbar;post-title" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;dev&period;gofeminin&period;de&sol;familie&sol;kind&sol;saetze-eltern-die-teenager-verletzen-2-typische-s5542948&period;html">Erziehung in der Pubertät&colon; Typische Elternsätze&comma; die Teenager verletzen<&sol;a><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>