
<div class="wp-block-yoast-seo-table-of-contents yoast-table-of-contents"><h2>Inhaltsverzeichnis</h2><ul><li><a href="#h-1-heilerde-lindert-muskel-und-gelenkschmerzen" data-level="2">1. Heilerde lindert Muskel- und Gelenkschmerzen</a></li><li><a href="#title_2" data-level="2">2. Heilerde verbessert das Hautbild bei Akne</a></li><li><a href="#title_3" data-level="2">3. Heilerde lindert Schmerzen von Insektenstichen</a></li><li><a href="#title_4" data-level="2">4. Heilerde beruhigt gereizte Haut</a></li><li><a href="#title_5" data-level="2">5. Heilerde hilft gegen Sodbrennen</a></li><li><a href="#title_6" data-level="2">6. Heilerde bringt Magen und Darm bei Durchfall wieder in Balance</a></li><li><a href="#title_7" data-level="2">7. Heilerde könnte Cellulite reduzieren</a></li><li><a href="#title_8" data-level="2">8. Heilerde soll beim Abnehmen unterstützen</a></li></ul></div>



<p>Braun, unscheinbar und mit einem eher speziellen Geruch: Heilerde ist optisch sicher kein Highlight. Warum ist sie trotzdem so beliebt? Ganz klar: Wegen ihrer &#8222;inneren Werte&#8220;! Heilerde ist ein reines Naturprodukt ohne chemische Zusätze und wird aus aufbereitetem Löss, einem Gestein, gewonnen. Sie enthält eine hohe Konzentration an Mineralstoffen wie Silizium, Calcium, Eisen, Kalium und Magnesium, die sich positiv auf deine Gesundheit auswirken können. <br><br>Heilerde ist ein altbewährtes Hausmittel, allerdings sind wissenschaftliche Belege für ihre Wirksamkeit bislang eher begrenzt. Im Handel bekommst du Heilerde als Pulver, Kapseln oder Paste. Hier sind 8 Momente, bei denen Heilerde empfohlen wird:</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-1-heilerde-lindert-muskel-und-gelenkschmerzen">1. Heilerde lindert Muskel- und Gelenkschmerzen</h2>



<p class="p">Heilerde wirkt entzündungshemmend und soll sich daher hervorragend bei Muskelschmerzen eignen. Verwende dafür am besten mittelfeines Heilerde-Pulver. Mische 2 bis 3 Esslöffel mit Wasser zu einer leicht dicklichen Paste und trage sie auf die betroffene Stelle auf. Mit einem Tuch abdecken, etwa 30 Minuten einwirken lassen und anschließend mit lauwarmem Wasser abwaschen.</p>



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<h2 class="wp-block-heading title" id="title_2">2. Heilerde verbessert das Hautbild bei Akne</h2>



<p class="p">Akne wird oft durch Bakterien verursacht, die Pickel und Entzündungen hervorrufen. Heilerde soll hier helfen, da sie entzündungshemmend wirkt und Giftstoffe aus der Haut zieht. Rühre die Heilerde wie oben beschrieben an und trage die Paste auf die gereinigte Haut auf. Lass sie trocknen und spüle sie dann vorsichtig mit lauwarmem Wasser ab. Wiederhole die Anwendung nach Bedarf bis zu dreimal pro Woche.</p>



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<h2 class="wp-block-heading title" id="title_3">3. Heilerde lindert Schmerzen von Insektenstichen</h2>



<p class="p">Insektenstiche führen oft zu großen, roten und juckenden Stellen, insbesondere bei Menschen, die empfindlich oder allergisch reagieren. Ein schneller SOS-Tipp: Trage die Heilerde-Paste auf die betroffene Stelle auf. Die kühlende und entzündungshemmende Wirkung der Heilerde kann das Jucken lindern und die Schwellung reduzieren. </p>



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<h2 class="wp-block-heading title" id="title_4">4. Heilerde beruhigt gereizte Haut</h2>



<p class="p">Trockene, gereizte Haut? Ein Heilerde-Bad könnte die Lösung sein. Gib etwa 8 Esslöffel mittelfeine Heilerde ins Badewasser und entspanne. Die Mineralien können die Haut beruhigen und das Jucken mildern, während sich deine Haut spürbar weicher anfühlt.</p>



<h2 class="wp-block-heading title" id="title_5">5. Heilerde hilft gegen Sodbrennen</h2>



<p class="p">Heilerde kannst du nicht nur äußerlich anwenden – sie soll auch innerlich helfen. Ultrafeine Heilerde kannst du mit Wasser mischen und trinken, oder du greifst zu Heilerde-Kapseln. Bei Sodbrennen soll die Heilerde überschüssige Säure neutralisieren. Heilerde kann bei säurebedingten Magenbeschwerden wie Sodbrennen kurzfristig Linderung verschaffen, doch die Datenlage ist begrenzt.</p>



<h2 class="wp-block-heading title" id="title_6">6. Heilerde bringt Magen und Darm bei Durchfall wieder in Balance</h2>



<p class="p">Nicht nur bei Sodbrennen, sondern auch bei Magenproblemen wie Durchfall soll Heilerde hilfreich sein. Sie bindet die Giftstoffe im Darm, die den Durchfall auslösen. Nimm alle zwei bis drei Stunden entweder feine Heilerde mit viel Wasser oder eine Kapsel ein, bis sich dein Magen beruhigt hat. <strong>Aber:</strong> Neben Überempfindlichkeitsreaktionen kann Heilerde Durchfall verstärken oder Wechselwirkungen mit Medikamenten verursachen.<br> <br><strong> Auch lesen:</strong> <a href="/gesundheit/tipps-bei-reizmagen-s2494281.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Reizmagen: Diese Tipps &; Hausmittel helfen</a></p>



<h2 class="wp-block-heading title" id="title_7">7. Heilerde könnte Cellulite reduzieren</h2>



<p class="p">Die Anwendung von Heilerde als Wickel auf der Haut soll die Durchblutung anregen – das klingt vielversprechend für alle, die an Cellulite leiden. Immer mehr Frauen schwören auf diese Methode. Ob’s wirklich hilft? Probiere es einfach aus!</p>



<h2 class="wp-block-heading title" id="title_8">8. <strong>Heilerde soll beim Abnehmen unterstützen</strong></h2>



<p class="p">Noch nicht wissenschaftlich bewiesen, aber durchaus einen Versuch wert: Es wird behauptet, dass Heilerde das Abnehmen erleichtern kann, weil sie Fette binden soll. Trinke dafür ein Glas Wasser mit feiner Heilerde etwa eine halbe Stunde vor dem Essen und schau, ob die Pfunde schneller purzeln!</p>



<p class="p"><strong>Quellen &; weitere Informationen:</strong>
</p>



<ul>
<li><a href="https://gesundheitsberater.de/heilerde/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Gesellschaft für Gesundheitsberatung GGB e.V.</a></li>



<li><a href="https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/news/artikel/2016/01/31/heilerde-kritisch-betrachtet" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Deutsche Apotheker Zeitung</a></li>
</ul>


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</ul>

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<p><strong>Hinweis zu Hausmitteln</strong>: <em>Hausmittel können sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet werden. Teste vor der äußeren Anwendung zunächst an einer kleinen Hautstelle, um Reaktionen zu vermeiden. Innerlich eingenommene Mittel sollten immer nach empfohlener Dosierung verwendet werden. Bei Unsicherheiten oder anhaltenden Beschwerden solltest du unbedingt ärztlichen Rat einholen.</em> </p>

Heilerde im Alltag: 8 Anwendungen, die du kennen musst
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Vorab im Video: Achsel Detox: DER Geheimtipp gegen Schweißgeruch?
Altbewährt und trotzdem voll im Trend, weil absolut gesund: Die Rede ist von Heilerde!