Pollen und anderen allergieauslösenden Stoffen aus dem Weg zu gehen ist schwer, da sich der Blütenstaub überall in der Luft befindet und teilweise kilometerweit fliegen kann. Deswegen bleibt Heuschnupfen-Betroffenen meist nichts anderes übrig, als den Umgang mit der Pollenallergie zu lernen, um diese nicht unnötig zu verschlimmern.
Es gibt zahlreiche Mittel gegen Heuschnupfen, die den Alltag eines Pollenallergikers erleichtern:
- Das richtige Lüften ist ein wichtiger Aspekt. So sollte man das nur zu bestimmten Zeiten. In der Stadt am frühen Morgen, auf dem Land am späten Abend. Zu diesen Zeiten ist die Pollenbelastung etwas niedriger.
- Tägliches Staubsaugen bzw. Wischen vermindert die Pollenansammlung zu Hause.
- Am Abend zu duschen ist für Allergiker die beste Möglichkeit, während des Schlafs eine Pause zu bekommen. Schließlich werden die winzigen Pollen, die sich über den Tag auf Haut und Haaren festgesetzt haben, dadurch abgespült.
- Die getragene Kleidung nicht im Schlafzimmer ausziehen oder aufbewahren, schließlich soll die Belastung beim Schlafen auf ein Minimum reduziert werden.
- Für Autofahrer gibt es spezielle Pollenfilter für die Lüftung. Dadurch kann die Belastung durch Pollen im Fahrzeug reduziert werden.
- Masken tragen: Seit der Pandemie sind Alltagsmasken kein ungewöhnlicher Anblick mehr. Bereits vor der Maskenpflicht konnten sich so manche Allergiker*innen mit dem schützenden Stoff vor Mund und Nase vor einer zu starken Aufnahme der reizenden Allergene schützen.
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Deshalb sind HEPA-Filter sinnvoll
Wer schwer unter Allergien wie Heuschnupfen oder auch Hausstauballergie leidet, sollte täglich saugen. Die Verbraucherzentrale empfiehlt, Staubsauger zu wählen, die einen Abluftfilter haben (wie etwa dieser von Miele, jetzt bei Amazon bestellen*).
Diese heißen HEPA-Filter (high efficiency particulate air filter) oder ULPA-Filter (ultra low penetration air) und können kleinste Schwebeteilchen, Bakterien, Milbenkot und Sporen aus der Luft filtern und somit das Leben von Allergikern erleichtern.
Tägliches Saugen und Wischen ist natürlich aufwändig, wer es sich ein wenig erleichtern möchte, kann sich einen modernen Staubsaugerroboter mit Wischfunktion anschaffen.
Sie sind ebenfalls häufig mit den praktischen HEPA-Filtern ausgestattet und unterstützen so die täglichen Putzarbeiten. Dieser Staubsaugerroboter von Yeedi (bei Amazon kaufen*) schafft es sogar allein zu einer Reinigungsstation, dort entleert sich das Gerät selbstständig und lädt den Akku auf.
Abgesehen von Staubsaugern gibt es auch sogenannte Luftreiniger, die die Raumluft filtern. Wieder ein Gerät, dass durch die Coronapandemie einem größeren Publikum bekannt geworden ist. Der Grund: Die modernen Filter sind so effizient, dass sie selbst Viren aus der Raumluft herausfiltern können.