Inhaltsverzeichnis
- Flüssigkeit ist der beste Schleimlöser
- Honig als Hausmittel gegen Schleim im Hals
- Apfelessig gegen Schleim im Hals
- Zwiebeln als schleimlösendes Hausmittel
- Schleim im Hals mit Anis lösen
- Thymian löst Schleim im Hals
- Ingwer als natürlicher Schleimlöser
- Schleim im Hals ohne Erkältung
- Schleim im Hals: Wann zum Arzt?
Schleim im Hals ist ein typisches Begleitsymptom von Erkältungskrankheiten. Der zähe Kloß im Hals fühlt sich nicht nur unangenehm an, sondern führt auch zu Reizhusten oder Räuspern, was die Stimme angreifen kann.
Um die lästigen Symptome loszuwerden, gilt es, den Schleim im Hals zu lösen. Hausmittel sind dafür eine gute Wahl. Sie wirken als natürliche Schleimlöser und sind auch bei anderen Beschwerden wie zum Beispiel Halsschmerzen oder Husten wohltuend und dabei oft schonender als Medikamente.
Welche Hausmittel Schleim im Hals lösen, wie sie richtig angewendet werden und wann man bei Schleim im Hals besser einen Arzt bzw. eine Ärztin aufsuchen sollte, erfahrt ihr hier.
210517 Schleim im Hals loswerden Die besten Hausmittel
Flüssigkeit ist der beste Schleimlöser
Egal, für welche Arznei oder welches Hausmittel entscheidest, reichlich trinken ist das A und O, wenn du den Schleim im Hals lösen möchtest. Durch die Flüssigkeit werden die Schleimhäute gut befeuchtet und durchblutet, was die Heilung unterstützt und den Abtransport des zähen Schleims erleichtert. Mindestens 1,5 Liter solltet ihr über den Tag verteilt trinken. Bei starker Sekret-Produktion auch gerne mehr.
Besonders gut eignen sich warme Kräutertees als Hausmittel, um den Schleim zu lösen, denn die können neben dem verschleimten Hals auch andere Beschwerden wie Halsschmerzen oder Husten lindern. Durch die Einnahme von Kräutern als Tee oder Inhalationsmittel kann der Schleim im Hals gelockert und leichter abgehustet werden.
Diese Kräutertees lösen Schleim
- Thymian
- Süßholzwurzel
- Spitzwegerich
- Schlüsselblume
- Fenchel
- Salbei
Salbeitee ist zudem besonders zu empfehlen, wenn man Halsschmerzen hat, da Salbei entzündungshemmende Eigenschaften besitzt.
Tipp: In der Apotheke oder im Drogeriemarkt findet ihr fertige Kräutermischungen mit schleimlösenden Eigenschaften oder Erkältungstees. Trinkt über den Tag verteilt mehrere Tassen der warmen Getränke, aber achtet auf die Hinweise auf der Verpackung. In zu hoher Menge eingenommen, können auch Heilkräuter Nebenwirkungen haben.
Lesetipp: 6 Hausmittel gegen eine verstopfte Nase: Endlich wieder frei atmen
Darf ich bei Schleim im Hals Milch trinken?
Milch mit Honig ist ebenfalls ein beliebtes Hausmittel gegen Halsschmerzen. Zwar bildet sich gefühlt zunächst Schleim im Mund, weil sich aus Milch und Speichel eine sahnig-schleimige Emulsion bildet, das ergab auch ein Experiment von George van Aken vom Wageningen Centre for Food Sciences in den Niederlanden.
Das könnte der Grund sein, warum sich der Mythos hält, dass man bei Schleim im Hals keine Milch trinken solle. Laut Experten sei das aber Quatsch. Das „schleimige“ Mundgefühl, dass man nach dem Trinken von Milch hat, hat keinen negativen Einfluss auf die Schleimproduktion. Im Gegenteil, Milch und Honig gilt eher als wohltuend.
Honig als Hausmittel gegen Schleim im Hals
Was Erkältungskrankheiten betrifft, ist Honig ein absoluter Alleskönner. Ob im Tee, im Bonbon oder direkt vom Löffel – Honig wird seit der Antike als Heilmittel angewendet und ist ein beliebtes Hausmittel gegen Halsschmerzen mit Schleim im Hals.
Echter neuseeländischer Manuka Honig soll besonders gut als Hausmittel gegen Hals- und Rachenentzündungen wirken, da in diesem besonders viel Methylglyoxal steckt, das antibakteriell und antientzündlich wirkt. In Kombination mit schleimlösenden Kräutertees wirkt das natürliche Lebensmittel wohltuend und lindernd.
Hier gibt es hochwertigen Manuka Honig bei Amazon*
Apfelessig gegen Schleim im Hals
Apfelessig hat sich als Schleimlöser bewährt. Bereits Hippokrates soll Apfelessig als Hausmittel angewendet haben. Der Schleim im Hals wird zersetzt und die Keime sollen in ihrer Ausbreitung gehemmt werden.
Anwendung: Gebt ein bis zwei Esslöffel in eine Tasse mit lauwarmem Wasser. Nehmt kleine Schlucke in den Mund und gurgel damit. Wiederholt die Anwendung dreimal täglich, um den Schleim im Hals zu lösen.
Zwiebeln als schleimlösendes Hausmittel
Ein unterschätztes Hausmittel gegen Schleim im Hals und andere Erkältungssymptome wie Husten ist die gute alte Zwiebel. Die in ihr enthaltenen ätherischen Öle wirken schleimlösend, helfen beim Abhusten und befreien so die Atmung. Um die volle Kraft der Zwiebel ausschöpfen zu können, solltet ihr einen Zwiebelsaft herstellen.
Rezept für Zwiebelsaft gegen Schleim im Hals:
- 1 Zwiebel
- 2 EL Honig
- ein Glas mit Schraubverschluss
Zubereitung: Die Zwiebel fein würfeln und in ein Glas mit Schraubverschluss füllen. Honig hinein geben und gut vermengen. Den Deckel aufs Glas schrauben und die Mischung 12-24 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. In dieser Zeit entsteht ein flüssiger Saft. Nach dem Ziehen den Saft durch ein Sieb schütten, um die Zwiebelstücke zu entfernen.
Anwendung: Mehrmals täglich einen Teelöffel des schleimlösenden Hausmittels einnehmen.
Schleim im Hals mit Anis lösen
Auch dem Gewürz Anis wird eine antibakterielle Wirkung nachgesagt. Außerdem wirkt die Heilpflanze gegen Schleim im Hals und erleichtert das Abhusten. Aus den Anisfrüchten lassen sich ein wohltuender Tee oder Sud zum Inhalieren zubereiten.
Anwendung: Zerstoßt einen halben bis einen Teelöffel Aniskörner und gießt sie mit 200 ml heißem Wasser auf. Danach den Sud zum Inhalieren verwenden oder etwas abkühlen lassen und dann in kleinen Schlucken trinken.
Thymian löst Schleim im Hals
Viele kennen Thymian eher als Gewürz und nicht als natürliches Heilmittel. Dabei wirkt das Kraut gegen viele Krankheitserreger. Ein Tee aus Thymian wirkt schleimlösend und hilft beim Abhusten. Entweder besorgst du dir getrocknete Thymian-Blätter in der Apotheke für einen Teeaufguss oder eine fertige Teemischung. Diese gibt es häufig in Kombination mit Fenchel und Salbei.
Hier kannst du Thymian-Tee bei Amazon kaufen*
Tipp: Wer unter nächtlichem Reizhusten durch Schleim im Hals leidet, der sollte vor dem Schlafengehen Thymian-Balsam auf Brust und Rücken reiben. Die darin enthaltenen ätherischen Öle erleichtern das Abhusten und lösen den Schleim.
Ingwer als natürlicher Schleimlöser
Ingwer ist ein bewährtes Hausmittel, auch, um Schleim im Hals loszuwerden. Das enthaltene Gingerol wirkt gegen Entzündungen und schleimlösend.
Anwendung: Schneidet ein paar Scheiben frischen Ingwer auf, gebt sie in eine Tasse und übergießt sie mit heißem Wasser. Lasst den Sud für circa 5 Minuten ziehen. Für einen leckeren Geschmack könnt ihr frische Zitrone oder Honig hinzufügen. Den Ingwer-Tee warm und in kleinen Schlucken trinken.
Lest auch: Grippaler Infekt: Welche Hausmittel helfen?
Schleim im Hals ohne Erkältung
Hinter dem Schleim im Hals steckt in den meisten Fällen ein viraler Infekt. Wenn das Immunsystem durch den Virus angegriffen ist, kann es zusätzlich zu bakteriellen Infektionen und Entzündungen im Hals- und Rachenraum kommen. Diese äußern sich durch Kratzen und Schleim im Hals, Schluckbeschwerden und Halsschmerzen.
Doch es kann auch zu Schleim im Hals, ohne Erkältung, kommen. Mögliche Ursachen sind zum Beispiel Allergien, wobei die Allergene wie Pollen oder Tierhaare die Atemwege reizen oder eine akute oder chronische Bronchitis. In sehr seltenen Fällen können auch ernsthafte Erkrankungen hinter dem Schleim im Hals und dem Gefühl vom Kloß im Hals stecken.
Schleim im Hals: Wann zum Arzt?
In der Regel ist Schleim im Hals eine harmlose Begleiterscheinung einer Erkältung oder einer Allergie. Einen Arzt solltet ihr aufsuchen, wenn die Verschleimung im Hals, die Halsschmerzen und der Husten länger als gewöhnlich andauern. Auch wenn die Erkältung nach gut einer Woche abgeklungen ist, kann es trotzdem sein, dass noch für ein paar Tage Schleim in den Bronchien sitzt.
Habt ihr auch dann noch mit zähem Schleim im Hals und Atemwegen zu kämpfen, solltet ihr auf jeden Fall einen Arzt um Rat fragen. Verschlimmern sich die Beschwerden oder kommt es zu blutigem oder eitrigem Auswurf kommt. Bei plötzlich auftretender Atemnot oder hohem Fieber solltet ihr sofort einen Arzt aufsuchen.
Quellen:
Netdoktor.de
Apotheken-Umschau
gesund.bund.de
Wichtiger Hinweis: Die Informationen in diesem Artikel dienen lediglich der Information und ersetzen keine Diagnose beim Arzt bzw. bei der Ärztin. Bei schwerwiegenden Erkrankungen und um Wechselwirkungen auszuschließen, sollte auch die Anwendung von Heilkräutern und Hausmitteln nur nach Absprache mit medizinischem Personal stattfinden. Treten Unsicherheiten, dringende Fragen oder Beschwerden auf, solltet ihr euren Arzt kontaktieren. Über die bundesweite Nummer 116117 ist der ärztliche Bereitschaftsdienst erreichbar.