
<div class="wp-block-yoast-seo-table-of-contents yoast-table-of-contents"><h2>Inhaltsverzeichnis</h2><ul><li><a href="#title_1" data-level="2">Welche Äpfel eignen sich am besten für selbstgemachte Apfelchips?</a></li><li><a href="#title_2" data-level="2">So einfach könnt ihr eure eigenen Apfelchips herstellen:</a></li><li><a href="#title_3" data-level="2">Apfelchips selber machen im Backofen</a></li><li><a href="#title_4" data-level="2">Apfelchips selber machen ohne Backofen</a></li><li><a href="#title_5" data-level="2">Apfelringe selber machen mit einem Dörrgerät</a></li><li><a href="#title_6" data-level="2">Apfelchips schnell selber machen in der Mikrowelle</a></li><li><a href="#title_7" data-level="2"><br>5 erstaunliche Fakten über Vitamin C</a></li><li><a href="#title_8" data-level="2">Das könnte dich auch interessieren:</a></li></ul></div>



<p class="p">Trockenobst ist der perfekte Snack für alle, die abnehmen wollen und nach einer gesunden Alternative zu Chips und Schoko suchen. Besonders lecker und kalorienarm sind selbstgemachte Apfelchips. Die schmecken intensiv nach dem süßen Obst und das Beste: Bei schonender Trocknung bleiben alle wertvollen Inhaltsstoffe des Apfels enthalten. Apfelchips sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen wie Kalium und Phosphor sowie sekundären Pflanzenstoffen. Wir zeigen dir, wie ihr die knackigen Apfelchips ganz einfach selbst herstellen könnt.</p>



<h2 class="title wp-block-heading" id="title_1">Welche Äpfel eignen sich am besten für selbstgemachte Apfelchips?</h2>



<p class="p">Egal ob süß, sauer, knackig oder mehlig: Grundsätzlich könnt ihr jede Apfelsorte verwenden, um eure Apfelchips selber zu machen. Das hängt ganz von euren persönlichen Vorlieben ab &#8211; erlaubt ist, was schmeckt. Generell eignen sich aber am besten süße Sorten, um Apfelchips herzustellen.<br><br>Elstar oder Boskop zum Beispiel sind ideal. Fallobst dagegen ist oft nicht geeignet &#8211; die Äpfel weisen meist Druckstellen auf und das hat Einfluss auf den Geschmack des Trockenobstes.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1299711_w900.jpg" alt="Einfache Rezepte für Apfelchips" class="wp-image-47031" title="Einfache Rezepte für Apfelchips" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> iStock</span></figcaption></figure>



<h2 class="title wp-block-heading" id="title_2">So einfach könnt ihr eure eigenen Apfelchips herstellen:</h2>



<p class="p">Im Backofen, an der Luft oder sogar in der Mikrowelle &#8211; es gibt mehrere Möglichkeiten, um Apfelchips selbst herzustellen. Wir zeigen euch, wie es besonders leicht geht.</p>



<h2 class="title wp-block-heading" id="title_3">Apfelchips selber machen im Backofen</h2>



<p class="p">Die gängigste Methode für selbsgemachte Apfelchips ist, die Obstscheiben im Backofen zu trocknen. Das geht nicht nur relativ schnell &#8211; im Backofen werden die Apfelringe auch schön knusprig und behalten dennoch ihren süßen Eigengeschmack.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img height="683" width="1024" src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1299834_w1254.jpg" alt="Apfelchips im Backofen selber machen" class="wp-image-47032" title="Apfelchips im Backofen selber machen" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> iStock</span></figcaption></figure>



<p class="p"><strong>Und so geht´s:</strong><br><br>1. Backofen auf 80 Grad Celsius vorheizen (Umluft).<br><br>2. Apfel waschen, trocken tupfen und bei Bedarf vom Kerngehäuse befreien. Danach in dünne Scheiben schneiden. Am besten geht das mit einem scharfen Küchenmesser oder einem Obst- bzw. Gemüsehobel.<br><br><a href="https://amzn.to/2QpcJM1" rel="nofollow" target="_blank">Einen praktischen Gemüseschneider findet ihr hier bei Amazon</a><br><br><strong>Tipp:</strong> Je dünner ihr den Apfel schneidet, desto knackiger werden am Ende die Chips. Am besten schneidet ihr sie etwa 3-5 mm dick.<br><br>3. Die Apfelscheiben nebeneinander auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und für etwa drei Stunden im Ofen trocknen. Achtet darauf, dass die Apfelscheiben sich nicht überlappen, da sie sonst nicht knusprig werden. Und: Gebt das Backblech direkt in den vorgeheizten Backofen, da die Äpfel sonst braun werden.<br><br><strong>Außerdem wichtig:</strong> Lasst die Tür des Backofens leicht geöffnet (z. B. indem ihr einen Kochlöffel einklemmt), damit die Feuchtigkeit aus dem Ofen entweichen kann. Nur so werden die Apfelchips schön knackig.<br><br>4. Die fertigen Apfelchips gut abkühlen lassen. Anschließend luftdicht verpacken, damit sie schön kross bleiben. Süßen müsst ihr die gesunden Chips übrigens nicht, da sie durch die Trocknung bereits 50 Prozent Fruchtzucker enthalten &#8211; sehr lecker ist aber eine Prise Zimt, die ihr einfach vor dem Essen auf die kalten Apfelscheiben streut.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img height="692" width="1024" src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1299833_w1246.jpg" alt="Apfelchips luftdicht aufbewahren" class="wp-image-47033" title="Apfelchips luftdicht aufbewahren" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> iStock</span></figcaption></figure>



<h2 class="title wp-block-heading" id="title_4">Apfelchips selber machen ohne Backofen</h2>



<p class="p">Ihr braucht nicht zwingend einen Backofen, um Apfelchips selbst zu machen. Der Snack für zwischendurch lässt sich auch ohne Backofen herstellen &#8211; nämlich, indem ihr die Apfelringe auf der Heizung trocknet. Der Nachteil: Ihr braucht Geduld: Bis die Apfelringe servierfertig sind, kann es gut und gerne eine Woche dauern.<br><br>Nachdem ihr den Apfel in dünne Scheiben geschnitten habt, solltet ihr diese für etwa 5 Minuten in einer Schüssel mit Wasser und Zitronensaft baden. Die Säure verhindert, dass die Ringe beim Trocknen an der Luft braun werden.<br><br>Belegt ein Backblech mit den dünnen Apfelscheiben und legt das Blech anschließend auf die Heizung oder &#8211; an einen sonnigen Ort. Nach ca. einer Woche sind die Apfelchips fertig zum Vernaschen.<br><br><strong>Tipp:</strong> Legt ein Fliegengitter oder ein Tuch über das Obst, um Fliegen und Wespen abzuhalten.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img height="683" width="1024" src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1299832_w1254.jpg" alt="Apfelscheiben schneiden" class="wp-image-47034" title="Apfelscheiben schneiden" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> iStock</span></figcaption></figure>



<h2 class="title wp-block-heading" id="title_5">Apfelringe selber machen mit einem Dörrgerät</h2>



<p class="p">Wer im Besitz eines Dörrautomaten ist, kann damit ganz einfach gesunde Apfelchips selbst zu dörren. Die Äpfel waschen, abtupfen, in dünne Scheiben schneiden und in das Dörrgerät legen. Wie lange der Trocknungsprozess dauert, hängt vom jeweiligen Gerätetyp ab. In der Regel solltet ihr mit mindestens sechs Stunden rechnen.</p>



<p class="p"><a href="https://amzn.to/2QmnyhU" rel="nofollow" target="_blank">Einen Dörrautomat könnt ihr hier direkt bei Amazon kaufen</a></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img height="682" width="1024" src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1299831_w1255.jpg" alt="Apfelchips selber machen im Dörrautomat" class="wp-image-47035" title="Apfelchips selber machen im Dörrautomat" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> iStock</span></figcaption></figure>



<h2 class="title wp-block-heading" id="title_6">Apfelchips schnell selber machen in der Mikrowelle</h2>



<p class="p">Apfelchips lassen sich auch ganz einfach in der Mikrowelle selber machen. Der Vorteil gegenüber dem Backofen: Der leckere Snack ist bereits nach wenigen Minuten fertig.<br><br><strong>Und so geht´s:</strong><br><br>Wascht den Apfel gründlich und tupft ihn anschließend trocken. Schneidet den Apfel mit einem Messer oder einem Gemüsehobel in dünne Ringe &#8211; wer mag kann vorher das Kerngehäuse ausstechen. Nun legt ihr die Apfelringe auf einen mit Backpapier ausgelegten, Mikrowellen-geeigneten Teller.<br><br>Gebt die Apfelringe für etwa 5 Minuten in die Mikrowelle &#8211; wenn der Rand der Ringe anfängt, sich leicht zu wellen, solltet ihr die Scheiben umdrehen und für weitere 30-60 Sekunden erhitzen, bis die Ränder knusprig sind. Die fertigen Apfelchips etwa 10 Minuten abkühlen lassen, fertig!</p>



<p class="p"><strong>Für alle Koch-Faulen: <a href="https://amzn.to/2QrU6Hs" rel="nofollow" target="_blank">Gesunde Frucht-Snacks könnt ihr auch hier bei Amazon kaufen</a>.</strong></p>



<h2 class="title wp-block-heading" id="title_7"><br>5 erstaunliche Fakten über Vitamin C</h2>



<div id="blocks-shortcode-input-0" class="wp-block-kaltura-video block-editor-plain-text blocks-shortcode__textarea">[kaltura-widget uiconfid="23465317" entryid="0_zkj9ks86" width="100%" height="56.25%" responsive="true" hoveringControls="true" isplaylist="" caption=" " /]</div>



<h2 class="title wp-block-heading" id="title_8">Das könnte dich auch interessieren:</h2>



<p class="p"><a href="/kochen-backen/gesunde-snacks-fur-faule-s1798566.html">Wenig Aufwand, ganz viel Geschmack! 4 gesunde Snacks für Faule</a><br><br><a href="/abnehmen/kalorientabelle-obst-s1846375.html">Kalorientabelle Obst: So viele Kalorien stecken in Äpfeln, Erdbeeren &; Co.</a></p>


			<style> 
 #foogallery-gallery-5080964.fg-simple_portfolio { 
 justify-content: center; 
 } 
 #foogallery-gallery-5080964.fg-simple_portfolio .fg-item { 
 flex-basis: 400px; 
 margin: 20px; 
 } 
			</style> 
			<div class="foogallery foogallery-container foogallery-simple_portfolio foogallery-lightbox-foogallery fg-simple_portfolio fg-light fg-loading-partial fg-loaded-fade-in fg-ready fg-caption-always" id="foogallery-gallery-5080964" data-foogallery="{";item";:{";showCaptionTitle";:true,";showCaptionDescription";:true},";lazy";:false,";src";:";src";,";srcset";:";srcset";,";paging";:{";type";:";loadMore";,";theme";:";fg-light";,";size";:10,";position";:";bottom";,";scrollToTop";:true,";output";:";";},";state";:{";enabled";:true,";mask";:";foogallery-{id}";}}" > 
	<div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"><figure class="fg-item-inner"><a data-caption-title=" " data-caption-desc="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;50 Snacks mit weniger als 100&;#xA0;Kalorien<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;/p>; 
" data-id="5080963" class="foogallery-thumb fg-thumb" data-lightbox-description="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;50 Snacks mit weniger als 100&;#xA0;Kalorien<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;/p>; 
" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377276.jpg?w=400" alt="50 Snacks mit weniger als 100&;#xA0;Kalorien" title="50 Snacks mit weniger als 100&;#xA0;Kalorien" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© iStock</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">50 Snacks mit weniger als 100&#xA0;Kalorien</p> 
<p class="foo-gallery-image-description"></p> 
</div></div></figcaption></figure><div class="fg-loader"></div></div><div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"><figure class="fg-item-inner"><a data-caption-title=" " data-caption-desc="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;1 Joghurt nature<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;1 Becher (125&;#160;g) Nature-Joghurt ohne Zuckerzusatz enth&;#228;lt 66&;#160;kcal.<;br />;<;/p>;<;/p>; 
" data-id="5080962" class="foogallery-thumb fg-thumb" data-lightbox-description="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;1 Joghurt nature<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;1 Becher (125&;#160;g) Nature-Joghurt ohne Zuckerzusatz enth&;#228;lt 66&;#160;kcal.<;br/>;<;/p>;<;/p>; 
" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377275.jpg?w=400" alt="1 Joghurt nature" title="1 Joghurt nature" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© iStock</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">1 Joghurt nature</p> 
<p class="foo-gallery-image-description"><p>1 Becher (125&#160;g) Nature-Joghurt ohne Zuckerzusatz enth&#228;lt 66&#160;kcal.<br /></p></p> 
</div></div></figcaption></figure><div class="fg-loader"></div></div><div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"><figure class="fg-item-inner"><a data-caption-title=" " data-caption-desc="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;2 Scheiben K&;#xE4;ckebrot und 1 fettarmer K&;#xE4;se<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;2 Scheiben Kn&;#228;ckebrot (24&;#160;g) und eine Portion Frischk&;#228;se, z.&;#160;B. Saint-M&;#244;ret mit reduziertem Fettgehalt enthalten 99 kcal.<;br />;<;/p>;<;/p>; 
" data-id="5080961" class="foogallery-thumb fg-thumb" data-lightbox-description="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;2 Scheiben K&;#xE4;ckebrot und 1 fettarmer K&;#xE4;se<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;2 Scheiben Kn&;#228;ckebrot (24&;#160;g) und eine Portion Frischk&;#228;se, z.&;#160;B. Saint-M&;#244;ret mit reduziertem Fettgehalt enthalten 99 kcal.<;br/>;<;/p>;<;/p>; 
" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377274.jpg?w=278" alt="2 Scheiben K&;#xE4;ckebrot und 1 fettarmer K&;#xE4;se" title="2 Scheiben K&;#xE4;ckebrot und 1 fettarmer K&;#xE4;se" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© iStock</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">2 Scheiben K&#xE4;ckebrot und 1 fettarmer K&#xE4;se</p> 
<p class="foo-gallery-image-description"><p>2 Scheiben Kn&#228;ckebrot (24&#160;g) und eine Portion Frischk&#228;se, z.&#160;B. Saint-M&#244;ret mit reduziertem Fettgehalt enthalten 99 kcal.<br /></p></p> 
</div></div></figcaption></figure><div class="fg-loader"></div></div><div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"><figure class="fg-item-inner"><a data-caption-title=" " data-caption-desc="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© Andros<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Apfel-Erdbeerkompott<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;Eine Portion <;a href=";https://www.andros.ch/unsere-fruchte/gamme/ohne-zuckerzusatz"; rel=";noopener noreferrer"; target=";_blank";>;Andros Apfel-Erdbeerkompott ohne Zuckerzusatz<;/a>; enth&;#228;lt ganze 51&;#160;Kalorien! Perfekt f&;#252;r einen leckeren und leichten Snack.&;#160;<;span>;Garantiert gluten und laktosefrei.<;/span>;<;/p>;<;/p>; 
" data-id="5080960" class="foogallery-thumb fg-thumb" data-lightbox-description="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© Andros<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Apfel-Erdbeerkompott<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;Eine Portion <;a href=";https://www.andros.ch/unsere-fruchte/gamme/ohne-zuckerzusatz"; rel=";noopener noreferrer"; target=";_blank";>;Andros Apfel-Erdbeerkompott ohne Zuckerzusatz<;/a>; enth&;#228;lt ganze 51&;#160;Kalorien! Perfekt f&;#252;r einen leckeren und leichten Snack.&;#160;<;span>;Garantiert gluten und laktosefrei.<;/span>;<;/p>;<;/p>; 
" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377273.jpg?w=400" alt="Apfel-Erdbeerkompott" title="Apfel-Erdbeerkompott" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© Andros</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">Apfel-Erdbeerkompott</p> 
<p class="foo-gallery-image-description"><p>Eine Portion <a href="https://www.andros.ch/unsere-fruchte/gamme/ohne-zuckerzusatz" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Andros Apfel-Erdbeerkompott ohne Zuckerzusatz</a> enth&#228;lt ganze 51&#160;Kalorien! Perfekt f&#252;r einen leckeren und leichten Snack.&#160;<span>Garantiert gluten und laktosefrei.</span></p></p> 
</div></div></figcaption></figure><div class="fg-loader"></div></div><div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"><figure class="fg-item-inner"><a data-caption-title=" " data-caption-desc="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Trauben<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;125&;#160;g Trauben (mittels&;#252;ss, Typ Uva Italia) enthalten 84&;#160;kcal.<;br />;<;/p>;<;/p>; 
" data-id="5080959" class="foogallery-thumb fg-thumb" data-lightbox-description="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Trauben<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;125&;#160;g Trauben (mittels&;#252;ss, Typ Uva Italia) enthalten 84&;#160;kcal.<;br/>;<;/p>;<;/p>; 
" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377272.jpg?w=400" alt="Trauben" title="Trauben" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© iStock</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">Trauben</p> 
<p class="foo-gallery-image-description"><p>125&#160;g Trauben (mittels&#252;ss, Typ Uva Italia) enthalten 84&#160;kcal.<br /></p></p> 
</div></div></figcaption></figure><div class="fg-loader"></div></div><div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"><figure class="fg-item-inner"><a data-caption-title=" " data-caption-desc="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© Anthe Delater / pixelio.de<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;19 M&;amp;M&;#x2019;s Choco<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;19&;#160;M&;amp;M&;#8217;s aus reiner Schokolade (22&;#160;g) entsprechen 95&;#160;kcal.<;/p>;<;/p>; 
" data-id="5080958" class="foogallery-thumb fg-thumb" data-lightbox-description="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© Anthe Delater / pixelio.de<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;19 M&;M&;#x2019;s Choco<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;19&;#160;M&;amp;M&;#8217;s aus reiner Schokolade (22&;#160;g) entsprechen 95&;#160;kcal.<;/p>;<;/p>; 
" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377271.jpg?w=278" alt="19 M&;M&;#x2019;s Choco" title="19 M&;M&;#x2019;s Choco" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© Anthe Delater / pixelio.de</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">19 M&;M&#x2019;s Choco</p> 
<p class="foo-gallery-image-description"><p>19&#160;M&;M&#8217;s aus reiner Schokolade (22&#160;g) entsprechen 95&#160;kcal.</p></p> 
</div></div></figcaption></figure><div class="fg-loader"></div></div><div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"><figure class="fg-item-inner"><a data-caption-title=" " data-caption-desc="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;2 Reiswaffeln und Frischk&;#xE4;se<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;2 Reiswaffeln (14&;#160;g) entsprechen 52&;#160;Kalorien. Zusammen mit einem fettarmen Frischk&;#228;se, z.&;#160;B. &;#171;Carr&;#233; frais all&;#233;g&;#233;&;#187;, kommen Sie auf 82&;#160;kcal.<;br />;<;/p>;<;/p>; 
" data-id="5080957" class="foogallery-thumb fg-thumb" data-lightbox-description="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;2 Reiswaffeln und Frischk&;#xE4;se<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;2 Reiswaffeln (14&;#160;g) entsprechen 52&;#160;Kalorien. Zusammen mit einem fettarmen Frischk&;#228;se, z.&;#160;B. &;#171;Carr&;#233; frais all&;#233;g&;#233;&;#187;, kommen Sie auf 82&;#160;kcal.<;br/>;<;/p>;<;/p>; 
" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377270.jpg?w=278" alt="2 Reiswaffeln und Frischk&;#xE4;se" title="2 Reiswaffeln und Frischk&;#xE4;se" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© iStock</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">2 Reiswaffeln und Frischk&#xE4;se</p> 
<p class="foo-gallery-image-description"><p>2 Reiswaffeln (14&#160;g) entsprechen 52&#160;Kalorien. Zusammen mit einem fettarmen Frischk&#228;se, z.&#160;B. &#171;Carr&#233; frais all&#233;g&#233;&#187;, kommen Sie auf 82&#160;kcal.<br /></p></p> 
</div></div></figcaption></figure><div class="fg-loader"></div></div><div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"><figure class="fg-item-inner"><a data-caption-title=" " data-caption-desc="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Nature-Joghurt mit Erdbeeren<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;100&;#160;g Nature-Joghurt und 100&;#160;g Erdbeeren enthalten 82&;#160;kcal.<;br />;<;/p>;<;/p>; 
" data-id="5080956" class="foogallery-thumb fg-thumb" data-lightbox-description="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Nature-Joghurt mit Erdbeeren<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;100&;#160;g Nature-Joghurt und 100&;#160;g Erdbeeren enthalten 82&;#160;kcal.<;br/>;<;/p>;<;/p>; 
" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377269.jpg?w=400" alt="Nature-Joghurt mit Erdbeeren" title="Nature-Joghurt mit Erdbeeren" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© iStock</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">Nature-Joghurt mit Erdbeeren</p> 
<p class="foo-gallery-image-description"><p>100&#160;g Nature-Joghurt und 100&#160;g Erdbeeren enthalten 82&#160;kcal.<br /></p></p> 
</div></div></figcaption></figure><div class="fg-loader"></div></div><div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"><figure class="fg-item-inner"><a data-caption-title=" " data-caption-desc="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Gurke, Streichk&;#xE4;se &;#xAB;La Vache qui rit&;#xBB; und ein Vollkorn Cracker<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;200&;#160;g Gurke enthalten 24&;#160;kcal. 1 Portion &;#171;La Vache qui rit&;#187; (40&;#160;kcal) und ein Vollkorn Cracker dazu &;#8211; ein Snack mit 76&;#160;kcal.<;br />;<;/p>;<;/p>; 
" data-id="5080955" class="foogallery-thumb fg-thumb" data-lightbox-description="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Gurke, Streichk&;#xE4;se &;#xAB;La Vache qui rit&;#xBB; und ein Vollkorn Cracker<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;200&;#160;g Gurke enthalten 24&;#160;kcal. 1 Portion &;#171;La Vache qui rit&;#187; (40&;#160;kcal) und ein Vollkorn Cracker dazu &;#8211; ein Snack mit 76&;#160;kcal.<;br/>;<;/p>;<;/p>; 
" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377268.jpg?w=400" alt="Gurke, Streichk&;#xE4;se &;#xAB;La Vache qui rit&;#xBB; und ein Vollkorn Cracker" title="Gurke, Streichk&;#xE4;se &;#xAB;La Vache qui rit&;#xBB; und ein Vollkorn Cracker" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© iStock</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">Gurke, Streichk&#xE4;se &#xAB;La Vache qui rit&#xBB; und ein Vollkorn Cracker</p> 
<p class="foo-gallery-image-description"><p>200&#160;g Gurke enthalten 24&#160;kcal. 1 Portion &#171;La Vache qui rit&#187; (40&#160;kcal) und ein Vollkorn Cracker dazu &#8211; ein Snack mit 76&#160;kcal.<br /></p></p> 
</div></div></figcaption></figure><div class="fg-loader"></div></div><div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"><figure class="fg-item-inner"><a data-caption-title=" " data-caption-desc="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Teilentrahmte Milch<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;Ein Glas (200&;#160;ml) teilentrahmte Milch enth&;#228;lt 74&;#160;kcal.<;br />;<;/p>;<;/p>; 
" data-id="5080954" class="foogallery-thumb fg-thumb" data-lightbox-description="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Teilentrahmte Milch<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;Ein Glas (200&;#160;ml) teilentrahmte Milch enth&;#228;lt 74&;#160;kcal.<;br/>;<;/p>;<;/p>; 
" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377267.jpg?w=382" alt="Teilentrahmte Milch" title="Teilentrahmte Milch" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© iStock</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">Teilentrahmte Milch</p> 
<p class="foo-gallery-image-description"><p>Ein Glas (200&#160;ml) teilentrahmte Milch enth&#228;lt 74&#160;kcal.<br /></p></p> 
</div></div></figcaption></figure><div class="fg-loader"></div></div></div><nav id="foogallery-gallery-5080964_paging-bottom" class="fg-paging-container fg-ph-load-more"></nav><script type="text/javascript"> window["foogallery-gallery-5080964_items"] = [{"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377266.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Himbeeren","id":5080953,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Himbeeren</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>100&#160;g Himbeeren enthalten 53&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Himbeeren</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>100&#160;g Himbeeren enthalten 53&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080953,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Himbeeren</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>100&#160;g Himbeeren enthalten 53&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377265.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"1 Scheibe Brot mit Konfit&#xFC;re","id":5080952,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Scheibe Brot mit Konfit&#xFC;re</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Scheibe Vollkornbrot (30&#160;g) mit 1 L&#246;ffel zuckerarmer Konfit&#252;re enth&#228;lt 99&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Scheibe Brot mit Konfit&#xFC;re</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Scheibe Vollkornbrot (30&#160;g) mit 1 L&#246;ffel zuckerarmer Konfit&#252;re enth&#228;lt 99&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080952,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Scheibe Brot mit Konfit&#xFC;re</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Scheibe Vollkornbrot (30&#160;g) mit 1 L&#246;ffel zuckerarmer Konfit&#252;re enth&#228;lt 99&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377264.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"Griesspudding","id":5080951,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© DR/ Aufeminin</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Griesspudding</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion (125&#160;g) Griesspudding enthalten 90&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© DR/ Aufeminin</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Griesspudding</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion (125&#160;g) Griesspudding enthalten 90&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080951,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© DR/ Aufeminin</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Griesspudding</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion (125&#160;g) Griesspudding enthalten 90&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377263.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"3 Petit-Beurre-Guetzli","id":5080950,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">3 Petit-Beurre-Guetzli</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>3 Petit-Beurre-Guetzli (15&#160;g) enthalten insgesamt 65&#160;kcal. <br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">3 Petit-Beurre-Guetzli</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>3 Petit-Beurre-Guetzli (15&#160;g) enthalten insgesamt 65&#160;kcal. <br /></p></p>\r\n","data-id":5080950,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">3 Petit-Beurre-Guetzli</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>3 Petit-Beurre-Guetzli (15&#160;g) enthalten insgesamt 65&#160;kcal. <br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377262.jpg?w=283","width":400,"height":400,"alt":"M&#xFC;esliriegel","id":5080949,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">M&#xFC;esliriegel</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 hausgemachter M&#252;esliriegel (180&#160;g Haferflocken, 3&#8211;4 EL Honig, 1 Ei) von 100&#160;g Gewicht hat im Schnitt 99&#160;Kalorien. Aber Vorsicht: Ein solcher Snack kann Heisshunger auf mehr S&#252;sses ausl&#246;sen...<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">M&#xFC;esliriegel</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 hausgemachter M&#252;esliriegel (180&#160;g Haferflocken, 3&#8211;4 EL Honig, 1 Ei) von 100&#160;g Gewicht hat im Schnitt 99&#160;Kalorien. Aber Vorsicht: Ein solcher Snack kann Heisshunger auf mehr S&#252;sses ausl&#246;sen...<br /></p></p>\r\n","data-id":5080949,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">M&#xFC;esliriegel</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 hausgemachter M&#252;esliriegel (180&#160;g Haferflocken, 3&#8211;4 EL Honig, 1 Ei) von 100&#160;g Gewicht hat im Schnitt 99&#160;Kalorien. Aber Vorsicht: Ein solcher Snack kann Heisshunger auf mehr S&#252;sses ausl&#246;sen...<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377261.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Karotten und Streichk&#xE4;se","id":5080948,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Karotten und Streichk&#xE4;se</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>200&#160;g rohe Karotten enthalten 50&#160;kcal. Dippen Sie die Karotten zus&#228;tzlich in eine Portion Streichk&#228;se (30% Fettgehalt), kommen Sie auf insgesamt 80&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Karotten und Streichk&#xE4;se</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>200&#160;g rohe Karotten enthalten 50&#160;kcal. Dippen Sie die Karotten zus&#228;tzlich in eine Portion Streichk&#228;se (30% Fettgehalt), kommen Sie auf insgesamt 80&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080948,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Karotten und Streichk&#xE4;se</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>200&#160;g rohe Karotten enthalten 50&#160;kcal. Dippen Sie die Karotten zus&#228;tzlich in eine Portion Streichk&#228;se (30% Fettgehalt), kommen Sie auf insgesamt 80&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377260.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"20&#xA0;g Schokolade","id":5080947,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">20&#xA0;g Schokolade</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Eine Reihe Schokolade mit 80% Kakaogehalt (16&#160;g) enth&#228;lt 100&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">20&#xA0;g Schokolade</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Eine Reihe Schokolade mit 80% Kakaogehalt (16&#160;g) enth&#228;lt 100&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080947,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">20&#xA0;g Schokolade</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Eine Reihe Schokolade mit 80% Kakaogehalt (16&#160;g) enth&#228;lt 100&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377259.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"Salzige Cracker","id":5080946,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Salzige Cracker</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>4 Tuc (20&#160;g) ergeben 88&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Salzige Cracker</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>4 Tuc (20&#160;g) ergeben 88&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080946,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Salzige Cracker</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>4 Tuc (20&#160;g) ergeben 88&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377258.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Gummib&#xE4;ren","id":5080945,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gummib&#xE4;ren</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 kleine Portion Gummib&#228;ren (25&#160;g) entspricht 82&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gummib&#xE4;ren</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 kleine Portion Gummib&#228;ren (25&#160;g) entspricht 82&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080945,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gummib&#xE4;ren</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 kleine Portion Gummib&#228;ren (25&#160;g) entspricht 82&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377257.jpg?w=265","width":400,"height":400,"alt":"Ein Glas Coca-Cola","id":5080944,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© Coca-Cola</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Ein Glas Coca-Cola</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Ein Glas mit 200&#160;ml Coca-Cola Classic (d.&#160;h. ein kleines Glas) enth&#228;lt 85&#160;Kalorien... <br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© Coca-Cola</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Ein Glas Coca-Cola</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Ein Glas mit 200&#160;ml Coca-Cola Classic (d.&#160;h. ein kleines Glas) enth&#228;lt 85&#160;Kalorien... <br /></p></p>\r\n","data-id":5080944,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© Coca-Cola</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Ein Glas Coca-Cola</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Ein Glas mit 200&#160;ml Coca-Cola Classic (d.&#160;h. ein kleines Glas) enth&#228;lt 85&#160;Kalorien... <br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377256.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Cappuccino","id":5080943,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Cappuccino</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Cappuccino (250&#160;ml) entspricht 86&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Cappuccino</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Cappuccino (250&#160;ml) entspricht 86&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080943,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Cappuccino</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Cappuccino (250&#160;ml) entspricht 86&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377255.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Kirschen","id":5080942,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Kirschen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion Kirschen (125&#160;g) entspricht 66&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Kirschen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion Kirschen (125&#160;g) entspricht 66&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080942,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Kirschen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion Kirschen (125&#160;g) entspricht 66&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377254.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"Reiswaffeln mit Konfit&#xFC;re","id":5080941,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© Getty images</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Reiswaffeln mit Konfit&#xFC;re</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>2 Reiswaffeln mit 1 EL Konfit&#252;re (20&#160;g) entspricht 100&#160;Kalorien.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© Getty images</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Reiswaffeln mit Konfit&#xFC;re</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>2 Reiswaffeln mit 1 EL Konfit&#252;re (20&#160;g) entspricht 100&#160;Kalorien.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080941,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© Getty images</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Reiswaffeln mit Konfit&#xFC;re</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>2 Reiswaffeln mit 1 EL Konfit&#252;re (20&#160;g) entspricht 100&#160;Kalorien.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377253.jpg?w=267","width":400,"height":400,"alt":"1 hartes Ei","id":5080940,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 hartes Ei</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 hartes Ei enth&#228;lt 83&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 hartes Ei</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 hartes Ei enth&#228;lt 83&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080940,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 hartes Ei</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 hartes Ei enth&#228;lt 83&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377252.jpg?w=306","width":400,"height":400,"alt":"1 Pfirsich","id":5080939,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Pfirsich</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Pfirsich (25 g) entspricht 51&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Pfirsich</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Pfirsich (25 g) entspricht 51&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080939,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Pfirsich</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Pfirsich (25 g) entspricht 51&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377251.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"10 Salzstangen","id":5080938,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">10 Salzstangen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>10 Salzstangen (20&#160;g) entsprechen 67&#160;Kalorien.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">10 Salzstangen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>10 Salzstangen (20&#160;g) entsprechen 67&#160;Kalorien.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080938,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">10 Salzstangen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>10 Salzstangen (20&#160;g) entsprechen 67&#160;Kalorien.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377250.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"3 Aprikosen","id":5080937,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">3 Aprikosen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>3 Aprikosen (150&#160;g) ergeben 65&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">3 Aprikosen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>3 Aprikosen (150&#160;g) ergeben 65&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080937,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">3 Aprikosen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>3 Aprikosen (150&#160;g) ergeben 65&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377249.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"Di&#xE4;t-Guetzli","id":5080936,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Di&#xE4;t-Guetzli</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>2 kleine Vollkornguetzli (20&#160;g) entsprechen 82&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Di&#xE4;t-Guetzli</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>2 kleine Vollkornguetzli (20&#160;g) entsprechen 82&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080936,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Di&#xE4;t-Guetzli</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>2 kleine Vollkornguetzli (20&#160;g) entsprechen 82&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377248.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"Meringue","id":5080935,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Meringue</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 kleine Meringue (25 g) enth&#228;lt 86 kcal. Beachten Sie den glyk&#228;mischen Index: Meringues sind sehr s&#252;ss und trocken, daher: schnelle Zucker!<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Meringue</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 kleine Meringue (25 g) enth&#228;lt 86 kcal. Beachten Sie den glyk&#228;mischen Index: Meringues sind sehr s&#252;ss und trocken, daher: schnelle Zucker!<br /></p></p>\r\n","data-id":5080935,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Meringue</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 kleine Meringue (25 g) enth&#228;lt 86 kcal. Beachten Sie den glyk&#228;mischen Index: Meringues sind sehr s&#252;ss und trocken, daher: schnelle Zucker!<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377247.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"Radieschen und Streichk&#xE4;se","id":5080934,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© Thinkstock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Radieschen und Streichk&#xE4;se</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>150&#160;g Radieschen entsprechen 21&#160;kcal. Dippen Sie die Radieschen zus&#228;tzlich in eine Portion Streichk&#228;se (30% Fettgehalt) kommen Sie auf 51&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© Thinkstock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Radieschen und Streichk&#xE4;se</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>150&#160;g Radieschen entsprechen 21&#160;kcal. Dippen Sie die Radieschen zus&#228;tzlich in eine Portion Streichk&#228;se (30% Fettgehalt) kommen Sie auf 51&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080934,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© Thinkstock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Radieschen und Streichk&#xE4;se</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>150&#160;g Radieschen entsprechen 21&#160;kcal. Dippen Sie die Radieschen zus&#228;tzlich in eine Portion Streichk&#228;se (30% Fettgehalt) kommen Sie auf 51&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377246.jpg?w=322","width":400,"height":400,"alt":"1 Glas Coca-Cola life mit Stevia","id":5080933,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© Coca-Cola</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Glas Coca-Cola life mit Stevia</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Glas Coca-Cola life mit Stevia entspricht 89&#160;Kalorien.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© Coca-Cola</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Glas Coca-Cola life mit Stevia</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Glas Coca-Cola life mit Stevia entspricht 89&#160;Kalorien.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080933,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© Coca-Cola</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Glas Coca-Cola life mit Stevia</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Glas Coca-Cola life mit Stevia entspricht 89&#160;Kalorien.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377245.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"Cornichons","id":5080932,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Cornichons</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>200&#160;g Cornichons enthalten 30&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Cornichons</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>200&#160;g Cornichons enthalten 30&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080932,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Cornichons</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>200&#160;g Cornichons enthalten 30&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377244.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"1 Birne","id":5080931,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Birne</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Birne (125&#160;g) enth&#228;lt 69&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Birne</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Birne (125&#160;g) enth&#228;lt 69&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080931,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Birne</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Birne (125&#160;g) enth&#228;lt 69&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377243.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"Cracotte mit K&#xE4;se","id":5080930,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Cracotte mit K&#xE4;se</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Cracotte (12&#160;g) und 30&#160;g K&#228;se mit 30% Fettgehalt entsprechen 100&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Cracotte mit K&#xE4;se</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Cracotte (12&#160;g) und 30&#160;g K&#228;se mit 30% Fettgehalt entsprechen 100&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080930,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Cracotte mit K&#xE4;se</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Cracotte (12&#160;g) und 30&#160;g K&#228;se mit 30% Fettgehalt entsprechen 100&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377242.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"Getrocknete Feigen","id":5080929,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Getrocknete Feigen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25&#160;g getrocknete Feigen entsprechen 75&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Getrocknete Feigen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25&#160;g getrocknete Feigen entsprechen 75&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080929,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Getrocknete Feigen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25&#160;g getrocknete Feigen entsprechen 75&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377241.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"K&#xE4;sebr&#xF6;tchen mit Rucola","id":5080928,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">K&#xE4;sebr&#xF6;tchen mit Rucola</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Bestreichen Sie eine Scheibe Vollkornbrot (30&#160;g) mit 1 Portion &#171;La Vache qui rit&#187; und belegen Sie den K&#228;se mit 10&#160;g Rucola: 100&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">K&#xE4;sebr&#xF6;tchen mit Rucola</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Bestreichen Sie eine Scheibe Vollkornbrot (30&#160;g) mit 1 Portion &#171;La Vache qui rit&#187; und belegen Sie den K&#228;se mit 10&#160;g Rucola: 100&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080928,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">K&#xE4;sebr&#xF6;tchen mit Rucola</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Bestreichen Sie eine Scheibe Vollkornbrot (30&#160;g) mit 1 Portion &#171;La Vache qui rit&#187; und belegen Sie den K&#228;se mit 10&#160;g Rucola: 100&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377240.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Smoothie","id":5080927,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Smoothie</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>150&#160;ml (d.&#160;h. ein sehr kleines Glas) Smoothie ohne Zuckerzusatz entspricht 90&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Smoothie</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>150&#160;ml (d.&#160;h. ein sehr kleines Glas) Smoothie ohne Zuckerzusatz entspricht 90&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080927,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Smoothie</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>150&#160;ml (d.&#160;h. ein sehr kleines Glas) Smoothie ohne Zuckerzusatz entspricht 90&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377239.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"2 Kiwis","id":5080926,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">2 Kiwis</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>2 Kiwis (160&#160;g) ergeben 82&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">2 Kiwis</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>2 Kiwis (160&#160;g) ergeben 82&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080926,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">2 Kiwis</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>2 Kiwis (160&#160;g) ergeben 82&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377238.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Sorbet","id":5080925,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Sorbet</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 kleines Sorbet (65&#160;g) enth&#228;lt 55&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Sorbet</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 kleines Sorbet (65&#160;g) enth&#228;lt 55&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080925,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Sorbet</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 kleines Sorbet (65&#160;g) enth&#228;lt 55&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377237.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"1 Apfelmus","id":5080924,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© Getty Images</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Apfelmus</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Eine 125-g-Portion gezuckertes Apfelmus enth&#228;lt rund 97&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© Getty Images</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Apfelmus</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Eine 125-g-Portion gezuckertes Apfelmus enth&#228;lt rund 97&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080924,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© Getty Images</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Apfelmus</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Eine 125-g-Portion gezuckertes Apfelmus enth&#228;lt rund 97&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377236.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"Wassermelone","id":5080923,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Wassermelone</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>150&#160;g Wassermelone entsprechen 56 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Wassermelone</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>150&#160;g Wassermelone entsprechen 56 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080923,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Wassermelone</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>150&#160;g Wassermelone entsprechen 56 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377235.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"Getrocknete Datteln","id":5080922,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Getrocknete Datteln</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>3 getrocknete Datteln ergeben 66&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Getrocknete Datteln</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>3 getrocknete Datteln ergeben 66&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080922,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Getrocknete Datteln</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>3 getrocknete Datteln ergeben 66&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377234.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"Getrocknete Bananen","id":5080921,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Getrocknete Bananen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion getrocknete Bananen (25&#160;g) entspricht 91&#160;Kalorien.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Getrocknete Bananen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion getrocknete Bananen (25&#160;g) entspricht 91&#160;Kalorien.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080921,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Getrocknete Bananen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion getrocknete Bananen (25&#160;g) entspricht 91&#160;Kalorien.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377233.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"Tomatensuppe","id":5080920,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Tomatensuppe</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion (250&#160;ml) Tomatensuppe entspricht 58&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Tomatensuppe</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion (250&#160;ml) Tomatensuppe entspricht 58&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080920,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Tomatensuppe</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion (250&#160;ml) Tomatensuppe entspricht 58&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377231.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"Oliven","id":5080919,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Oliven</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>50&#160;g Oliven enthalten 59&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Oliven</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>50&#160;g Oliven enthalten 59&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080919,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Oliven</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>50&#160;g Oliven enthalten 59&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377230.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"Rosinen","id":5080918,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Rosinen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25&#160;g Rosinen enthalten 73&#160;kcal.</p><p>Achten Sie aber auf den glyk&#228;mischen Index!<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Rosinen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25&#160;g Rosinen enthalten 73&#160;kcal.</p><p>Achten Sie aber auf den glyk&#228;mischen Index!<br /></p></p>\r\n","data-id":5080918,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Rosinen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25&#160;g Rosinen enthalten 73&#160;kcal.</p><p>Achten Sie aber auf den glyk&#228;mischen Index!<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377229.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"3 Mandarinen","id":5080917,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">3 Mandarinen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>3 Mandarinen (50&#160;g) ergeben 69&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">3 Mandarinen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>3 Mandarinen (50&#160;g) ergeben 69&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080917,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">3 Mandarinen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>3 Mandarinen (50&#160;g) ergeben 69&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377228.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"Getrocknete Aprikosen","id":5080916,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Getrocknete Aprikosen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25&#160;g getrocknete Aprikosen enthalten 60&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Getrocknete Aprikosen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25&#160;g getrocknete Aprikosen enthalten 60&#160;kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080916,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Getrocknete Aprikosen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25&#160;g getrocknete Aprikosen enthalten 60&#160;kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377227.jpg?w=278","width":400,"height":400,"alt":"D&#xF6;rr&#xE4;pfel","id":5080915,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">D&#xF6;rr&#xE4;pfel</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion (25&#160;g) ged&#246;rrte Apfelringe entspricht 64&#160;kcal. Wie bei allen Trockenfr&#252;chten sollten Sie auch hier auf den glyk&#228;mischen Index achten.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">D&#xF6;rr&#xE4;pfel</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion (25&#160;g) ged&#246;rrte Apfelringe entspricht 64&#160;kcal. Wie bei allen Trockenfr&#252;chten sollten Sie auch hier auf den glyk&#228;mischen Index achten.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080915,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">D&#xF6;rr&#xE4;pfel</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion (25&#160;g) ged&#246;rrte Apfelringe entspricht 64&#160;kcal. Wie bei allen Trockenfr&#252;chten sollten Sie auch hier auf den glyk&#228;mischen Index achten.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25377226.jpg?w=267","width":400,"height":400,"alt":"Fruchtsaft","id":5080914,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Fruchtsaft</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Glas Fruchtsaft (200 ml) entspricht 96 Kalorien. Nicht gerade wenig... <br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Fruchtsaft</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Glas Fruchtsaft (200 ml) entspricht 96 Kalorien. Nicht gerade wenig... <br /></p></p>\r\n","data-id":5080914,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Fruchtsaft</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Glas Fruchtsaft (200 ml) entspricht 96 Kalorien. Nicht gerade wenig... <br/></p></p>\r\n"}}} ];</script>
Apfelchips selber machen: So einfach gelingt der kalorienarme Snack
Chips aus Kartoffeln sind out – wir essen jetzt viel lieber Apfelchips. Die schmecken nicht nur super lecker, sondern enthalten auch noch wichtige Vitamine und – wenig Fett. Wir verraten euch, wie ihr kalorienarme Apfelchips ganz schnell und einfach selber machen könnt.