
<div class="wp-block-yoast-seo-table-of-contents yoast-table-of-contents"><h2>Inhaltsverzeichnis</h2><ul><li><a href="#title_1" data-level="2">1. Selbstbefriedigung macht selbstbewusst</a></li><li><a href="#title_2" data-level="2">2. Selbstbefriedigung ist das beste Mittel gegen Stress</a></li><li><a href="#title_3" data-level="2">3. Selbstbefriedigung ist eine geniale Einschlafhilfe</a></li><li><a href="#title_5" data-level="2">4. Selbstbefriedigung lindert Regelschmerzen</a></li><li><a href="#title_6" data-level="2">5. Selbstbefriedigung soll vor Blasenentzündungen &; Gebärmutterhalskrebs schützen</a></li><li><a href="#title_7" data-level="2">6. Beinahe jede Frau masturbiert</a></li></ul></div>



<p class="p">Obwohl es so gut wie jede(r) von uns macht, ist es dennoch ein großes Tabuthema: Selbstbefriedigung. Wir sagen: Schluss mit Scham! Denn es gibt gute Gründe dafür, sich beim Solo-Sex mal so richtig fallen zu lassen.</p>



<h2 class="title wp-block-heading" id="title_1">1. Selbstbefriedigung macht selbstbewusst</h2>



<p class="p">Eine <a href="https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01614576.1991.11074029" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Studie</a> fand heraus, dass Frauen, die sich regelmäßig selbst befriedigen und sich nicht dafür schämen, selbstbewusster durchs Leben gehen. Sie stehen zu sich und ihrem Körper und zeigen das der ganzen Welt.</p>



<h2 class="title wp-block-heading" id="title_2">2. Selbstbefriedigung ist das beste Mittel gegen Stress</h2>



<p class="p">Dauerstress? Dann ist eine kleine Verwöhnnummer in der Badewanne perfekt! Durch den Orgasmus werden Glückshormone, wie beispielsweise das Kuschel- oder Bindungshormon <a href="https://www.vr-elibrary.de/doi/10.13109/zptm.2005.51.1.57" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Oxytocin</a> freigesetzt und ihr fühlt euch danach mega entspannt und zufrieden.</p>



<p><em><strong>Passend dazu: </strong> <a href="https://dev.gofeminin.de/leidenschaft/tipps-fuer-selbstbefriedigung-s1322322.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Selbst ist die Frau! Tipps für noch mehr Spaß beim Solo-Sex</a></em></p>



<h2 class="title wp-block-heading" id="title_3">3. Selbstbefriedigung ist eine geniale Einschlafhilfe</h2>



<p class="p">Auch gegen Einschlaf- bzw. Durchschlafprobleme ist Selbstbefriedigung das beste Mittel. Bevor ihr stundenlang schlaflos im Bett liegt, nutzt lieber die Zeit für ein bisschen Spaß allein. Danach seid ihr müde, entspannt und werdet garantiert wie ein Baby schlafen. Das empfehlen sogar Krankenkassen, wie beispielsweise <a href="https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/104937/Barmer-empfiehlt-Masturbation-als-Einschlafhilfe" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Barmer</a>.</p>



<h2 class="title wp-block-heading" id="title_5">4. Selbstbefriedigung lindert Regelschmerzen</h2>



<p class="p">Das wissen die meisten nicht: Selbstbefriedigung hilft gegen Periodenschmerzen! Das ist sogar <a href="https://www.mdr.de/wissen/faktencheck/faktencheck-masturbieren-100.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">wissenschaftlich belegt</a>. Durch den Orgasmus wird alles besser durchblutet, ihr fühlt euch super: Da ist es klar, dass auch die Schmerzen verschwinden. Statt zur Schmerztablette greift lieber zum Vibrator! Macht garantiert mehr Spaß und ihr fühlt euch danach 1000 Mal besser, versprochen!</p>



<p><em><strong>Auch lesen:</strong> <a href="https://dev.gofeminin.de/mein-leben/pussy-yoga-s2895973.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pussy Yoga &#8211; Dein Ritual für Sinnlichkeit und Wohlbefinden</a></em></p>



<h2 class="title wp-block-heading" id="title_6">5. Selbstbefriedigung soll vor Blasenentzündungen &; Gebärmutterhalskrebs schützen</h2>



<p class="p">Noch ein paar Fakten, die bislang wenig bekannt sind: Frauen, die regelmäßig Hand anlegen, tun einiges für ihre Gesundheit! Die australischen Wissenschaftler Anthony Santella und Spring Chenoa Cooper wollen in einer <a href="https://theconversation.com/happy-news-masturbation-actually-has-health-benefits-16539" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Studie</a> herausgefunden haben, dass Frauen, die regelmäßig masturbieren, seltener an Blasenentzündungen und Gebärmutterhalskrebs erkranken. Wenn das kein guter Grund ist, öfter mal Sex mit sich selbst zu haben!</p>



<h2 class="title wp-block-heading" id="title_7">6. Beinahe jede Frau masturbiert</h2>



<p>Laut einer <a href="https://academic.oup.com/jsm/article-abstract/16/7/963/6980545?redirectedFrom=fulltext&;login=false" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Studie </a>haben knapp 95 % der Frauen in ihrem Leben mindestens einmal masturbiert. Über 90 % gaben an, sich auch in einer Beziehung selbstzubefriedigen. Also sollten wir Masturbation oder Solo-Sex endlich enttabuisieren und uns lieber die vielen Vorteile anschauen. </p>

Selbstliebe pur: 6 Dinge, die jede Frau über Selbstbefriedigung wissen sollte
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6 Fakten über die weibliche Masturbation
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In der Gesellschaft wird Masturbation weiterhin als Tabuthema behandelt. Dabei gibt es so viele Vorteile – insbesondere für Frauen.