
<p>Basierend auf der Bindungstheorie des Psychiaters und Psychoanalytikers John Bowlby werden <a href="https://www.kita-fachtexte.de/fileadmin/Redaktion/Publikationen/KiTaFT_kirschke_hoermann_2014.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">vier Bindungsstypen</a> für Erwachsene identifiziert. Wir erklären dir, was es mit diesen Bindungstypen auf sich hat.</p>



<div id="blocks-shortcode-input-0" class="wp-block-kaltura-video block-editor-plain-text blocks-shortcode__textarea">[kaltura-widget uiconfid="23465317" entryid="0_yfxylsbf" width="100%" height="56.25%" responsive="true" hoveringControls="true" isplaylist="" title="Die T.E.A.M.-Methode: 10 Minuten für eine glückliche Beziehung" caption="Mit nur zehn Minuten täglich die Beziehung stärken? So funktioniert die T.E.A.M.-Methode." /]</div>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-1-der-angstliche-bindungstyp">1. Der ängstliche Bindungstyp</h2>



<p>Menschen, die dem ängstlichen Bindungstyp entsprechen, haben ein ;negatives Selbstbild, brauchen ständig Bestätigung und tun sich schwer damit, wenn ein geliebter Mensch Zeit alleine verbringen möchte. <br><br>Sie über analysieren außerdem alles, was innerhalb ihrer Beziehung passiert und haben ;große Angst vor Ablehnung, Kritik, Untreue oder davor, verlassen zu werden, weshalb sie in Beziehung ;schwer Grenzen setzen ;können. Zudem ;streben sie nach Intimität, fürchten sich aber ebenso davor aus Angst, verletzt zu werden.<br><br><strong><em>Lesetipp: Beziehung stärken &#8211; Mit diesen Tipps funktioniert es wirklich!</em></strong></p>


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<h2 class="wp-block-heading" id="h-2-der-vermeidende-bindungstyp">2. Der vermeidende Bindungstyp</h2>



<p>Vermeidende Beziehungstypen ziehen sich in schwierigen Situationen zurück und möchten die ;Dinge am liebsten alleine bewältigen. <br><br>Sie versuchen Konflikten so gut wie es geht aus dem Weg zu gehen und ;unterdrücken lieber Emotionen, um sich Konfrontationen nicht stellen zu müssen. Das zeigt sich durch ;passiv-aggressives und distanziertes Verhalten. <br><br>Insgesamt sind sie ;verschlossene Typen, die sich anderen gegenüber nicht öffnen oder verletzlich zeigen wollen. ;Zudem tun sie sich schwer mit körperlicher Nähe und empfinden diese als einengend, weshalb sie ;selten ein Bedürfnis nach Nähe zeigen.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-3-der-desorganisierte-bindungstyp">3. Der desorganisierte Bindungstyp</h2>



<p>Desorganisierte Bindungstypen ;sehnen sich entweder nach extremer Nähe ;oder extremer Distanz. <br><br>Sie werden oft von ihren Gefühlen übermannt, ;handeln impulsiv und unvorhersehbar, wenn sie von ihren Gefühlen geleitet werden ;und wissen nicht, wie sie damit umgehen sollen. Außerdem fällt es ihnen schwer, zu vertrauen, weshalb sie oft ;misstrauisch gegenüber anderen ;Menschen sind. <br><br>Aus diesem Grund sind ihre ;Freundschaften und Beziehungen meist kurzlebig, da sie ;sich zwar nach Liebe sehnen, gleichzeitig aber zurückziehen, weil sie ;sich nie sicher fühlen mit ihren Mitmenschen. Das führt auch dazu, dass sie insgesamt ein ;negatives Bild über sich selbst und andere ;haben.</p>



<p><strong><em>Auch lesen: ;<a href="https://dev.gofeminin.de/liebe/beziehungsphasen-s1726915.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Fünf schwierige Beziehungsphasen, die jedes Paar durchläuft!</a></em></strong></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-4-der-sichere-bindungstyp">4. Der sichere Bindungstyp</h2>



<p>Sichere Bindungstypen sind in der Lage, ;offen zu kommunizieren und sich selbst zu reflektieren. Sie ;scheuen keine Konflikte ;oder Meinungsverschiedenheiten und haben keine Angst vor Ablehnung. Zudem ;können sie klare Grenzen setzen. <br><br>Sie ;schätzen Unabhängigkeit ;in Beziehungen und unterstützen andere in ihrer Unabhängigkeit, weshalb sie ;mit Nähe ebenso gut klarkommen wie mit Distanz. <br><br>Außerdem haben sie kein Problem damit, andere um Hilfe zu bitten, können aber auch Verantwortung für ihre eigenen Taten übernehmen. Da sie insgesamt ein ;positives Selbstbild ;haben und auch ;von anderen positiv denken, sind ihre ;Beziehungen stabil und langjährig. ;</p>

Vier Arten von Bindungstypen: Zu welchem gehörst du?
Auch wenn jede Beziehung einzigartig und individuell ist, kann man dennoch zwischen vier Bindungstypen unterscheiden. Welcher davon trifft auf dich zu?