
<p>Unter einem Burnout-Syndrom versteht man ein inneres Ausgebranntsein. Die Betroffenen sind körperlich, seelisch und geistig völlig erschöpft. Auch die Leistungsfähigkeit lässt nach. Der Leidensdruck der Betroffenen ist deshalb groß. Viele können ihren normalen Alltag nicht mehr bestreiten. Ursache ist meist eine länger andauernde berufliche oder psychische Überlastung.</p>



<p>Finde mit unserem Burnout-Test heraus, wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, dass du vom Burnout-Syndrom betroffen oder gefährdet bist, ein Burnout-Syndrom zu entwickeln. Denn die typischen Warnsignale, die auf ein Burnout hinweisen, sind vielen von uns gar nicht bewusst. Wichtig ist jedoch: Dieser Test kann die Diagnose durch einen Experten nicht ersetzen, sondern dir lediglich eine Tendenz aufzeigen.</p>



<p class="p">Dieser Burnout-Test basiert auf dem von Dr. F. Jaggi entwickelten &#8222;Burn-out-Screening-Inventory&#8220; (BSI).<br><br><strong>Jetzt hier mit dem Test starten.</strong></p>


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<p><em><strong>Auch lesen: </strong><a href="https://dev.gofeminin.de/mein-leben/psychische-gesundheit-s2917514.html">Tabu-Thema Psyche: Warum wir alle mehr auf unsere Seele achten sollten</a></em></p>



<p><strong>Wichtiger Hinweis: </strong>Dieser Selbsttest kann nur eine Momentaufnahme zeigen und ersetzt keine fachärztliche Einschätzung und Diagnose. Bei Anzeichen eines Burnout-Syndroms solltest du dir deshalb immer professionelle Hilfe holen, sei es als erste Anlaufstelle bei deinem Hausarzt bzw. deiner Hausärztin oder direkt bei einem Psychologen oder einer Psychologin.</p>



<p>->; Noch mehr Infos zum Thema Burnout findest du auch hier auf unserem Gesundheitsportal onmeda.de: <a href="https://www.onmeda.de/krankheiten/burnout-id200548/" target="_blank">Burnout &#8211; Wenn Stress im Job krank macht</a>.</p>



<p><strong>Quellen:</strong></p>



<ul>
<li><a href="https://www.hilfe-bei-burnout.de/" target="_blank">Hilfe bei BURNOUT</a></li>



<li>Deutsche Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung</li>



<li><a href="https://www.aerzteblatt.de/archiv/124719/Arbeitswelt-und-psychische-Belastungen-Burn-out-ist-keine-Krankheit" target="_blank">Deutsches Ärzteblatt</a></li>
</ul>



<p><strong>Lesetipps: </strong></p>


<ul class="wp-block-latest-posts__list wp-block-latest-posts"><li><a class="wp-block-latest-posts__post-title" href="https://dev.gofeminin.de/liebe-psychologie/mein-leben/hoher-eq-verhaltensweisen-no-gos-s4054758.html">Psychologie: 3 Dinge, die Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz nie tun würden</a></li>
<li><a class="wp-block-latest-posts__post-title" href="https://dev.gofeminin.de/liebe-psychologie/mein-leben/5-dinge-anzeichen-fuer-emotionale-intelligenz-s4061009.html">Psychologie: Diese 5 Dinge tun nur Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz</a></li>
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</ul>


<p class="has-secondary-background-color has-background"><strong>Ansprechpartner für den Notfall</strong><br><br>Eine Anlaufstelle im Notfall ist die psychiatrische Ambulanz oder die psychiatrische Abteilung einer Klinik, der eigene Hausarzt, ein niedergelassener Psychiater oder Psychotherapeut, der ärztliche Bereitschaftsdienst (116117), die Polizei (110) oder der Rettungsdienst (112).<br><br>Anonym, kostenlos und rund um die Uhr kann man auch die Telefonseelsorge erreichen (08001110111). Sie eignen sich jedoch eher für kleinere Krisen.<br><br>Hilfe findet ihr auch auf der Seite der <strong><a href="https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start" target="_blank">Stiftung Deutsche Depressionshilfe</a></strong>.</p>



<p><br></p>



<p class="has-background" style="background-color:#e6f8f7"><em>Noch etwas Wichtiges zum Schluss: Dieser Artikel ist nur zur Information gedacht. Zögert nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn ihr massive Probleme und Sorgen habt. Niemand muss alle schwierigen Phasen des Lebens alleine durchstehen. In diesem Sinne: Alles Gute und passt auf euch auf!</em></p>

Test: Leidest du am Burnout-Syndrom oder bist du gefährdet?
© Adobe Stock
Vorab im Video: Geistige Erschöpfung: Das sind die Anzeichen
Wer sich komplett ausgebrannt fühlt, könnte eventuell am Burnout Syndrom leiden. Dieser Burnout-Test basiert auf dem von Dr. F. Jaggi entwickelten „Burn-out-Screening-Inventory“ (BSI) und kann dir sagen, ob du gefährdet bist.