Inhaltsverzeichnis
- Wie bekomme ich schöne Haut?
- Hautpflegeroutine: Step by Step zur schönen Haut
- Schritt 1: Gesicht reinigen
- Schritt 2: Peeling (optional)
- Schritt 3: Haut tonisieren
- Schritt 4: Feuchtigkeitspflege auftragen
Eine gepflegte und strahlend reine Haut wünscht sich wohl jeder von uns. Es gibt unzählige Toner, Seren und Cremes, die allesamt genau das versprechen. Doch sind wir mal ehrlich: Bei all den Produkten verlieren wir schnell den Überblick und wissen am Ende gar nicht mehr, was wir benötigen. Wir können euch sagen: Im Grunde ist es gar nicht viel, was eure Haut wirklich braucht.
Es gibt ein paar simple Pflege-Steps und Beauty-Routinen, die einfach jeder Haut, jeden Alters guttun. Wir verraten euch, welche Dinge ihr beachten solltet und wie eine ideale Pflege-Routine aussieht.
Wie bekomme ich schöne Haut?
Diese Frage kann man pauschal leider nicht beantworten. Es gibt auch keinen Zaubertrick oder eine Formel, die allen hilft. Denn dafür kommt es auf den Hauttypen und die individuellen Bedürfnisse der Haut an. So sollte trockene Haut zum Beispiel anders behandelt werden als ölige Haut.
Ein paar Tipps, auf die alle bei ihrer täglichen Pflege-Routine achten können, gibt es dennoch. Wir stellen euch die wichtigsten hier vor.
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1. Parfumfreie Pflegeprodukte verwenden
Ja, eine gut riechende Hautpflege ist toll. Für die Hautgesundheit leistet Parfum aber absolut keinen Beitrag. Im Gegenteil: Duftstoffe können die Haut irritieren. Sie können sogar zu allergischen Reaktionen oder einer Abwehrreaktion der Haut führen. Das Ergebnis: Eine zu Trockenheit, Rötungen und Juckreiz neigende Haut.
Tipp: Eine tolle Hautpflege kommt vollkommen ohne Duftstoffe und Alkohol aus und ist für jeden Hauttyp geeignet. Eine Tagespflege versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit, hydratisiert und belebt sie.
2. Nicht ins Gesicht fassen
Die Augen jucken, auf der Nase ist ein nerviger Pickel und sowieso haben wir einfach ständig das Bedürfnis, mit unseren Fingern im Gesicht rumzuspielen. Zu einer gesunden und reinen Haut verhilft uns diese Gewohnheit aber leider nicht. Denn auf unseren Händen befinden sich jede Menge Bakterien, die wir uns auf Türklinken, an Einkaufswägen oder dem Lenkrad einfangen. Diese Bakterien haben im Gesicht nichts zu suchen. Vor allem sollte man es vermeiden, wenn man ohnehin zu Pickeln und unreiner Haut neigt. Denn durch die Bakterien können Hautunreinheiten nicht nur entstehen, sondern sich sogar entzünden.
3. Ernährung, Wasser trinken & viel Schlaf
Nicht nur die Außeneinwirkung auf eure Haut zählt – für ein reines Hautbild ist es wichtig, dass sie auch von innen heraus strahlt und gesund ist. Bedeutet: Weg von „giftigen“ Stoffen wie Alkohol, Nikotin oder Fast Food und her mit gesunder Ernährung und viel Wasser. Mindestens 2 Liter am Tag solltet ihr trinken. Das sorgt dafür, dass eure Haut sofort praller und frischer aussieht.
Genauso wichtig wie eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeit ist Schlaf. Denn nur durch eine erholsame Nacht kann sich das Immunsystem von den Strapazen des Tages erholen. Während der Nachtruhe werden die Zellen erneuert und das beschert uns am nächsten Morgen ein frisches und gesundes Hautbild.
4. Geduldig sein
Wer hofft, direkt nach der Umstellung der Hautpflege-Routine wie von Zauberhand schöne Haut zu bekommen, den müssen wir leider enttäuschen. Denn die Haut muss sich zunächst auf die Pflegeprodukte einstellen. Gebt eurer Haut also ein bisschen Zeit. Es kann bis zu drei Monaten dauern, bis eure Hautpflege-Routine anschlägt.
Hautpflegeroutine: Step by Step zur schönen Haut
Wer sein Hautbild verbessern will, sollte unbedingt eine Hautpflege-Routine einführen. Wer morgens und abends einen festen Ablauf für die Hautpflege hat, vergisst nichts und hilft der Haut dabei, sich auf die neuen Produkte einzustellen. Wir verraten euch, wie ihr eure Haut Step by Step richtig pflegt.
Schritt 1: Gesicht reinigen
Die Reinigung ist die Basis einer Gesichtspflege. Sowohl morgens als auch abends solltet ihr euer Gesicht von Make-up, Talg, Schweiß und anderen Schmutzpartikeln befreien. Wer Make-up trägt, sollte die Haut zunächst mit einem Make-up-Entferner vorreinigen. Verwendet hierfür am besten ein ölhaltiges Produkt, damit bekommt ihr Mascara oder andere hartnäckige Produkte gut runter.
Das Gesicht anschließend mit einer milden Lotion oder einem Reinigungsschaum und lauwarmem Wasser reinigen. Nun sollte die Haut vollständig sauber und von allen Rückständen befreit sein.
Schritt 2: Peeling (optional)
Ein Peeling solltet ihr direkt nach der Gesichtsreinigung durchführen. So befreit ihr eure Haut von abgestorbenen Hautzellen. Zudem kann die Pflege dadurch später besser von eurer Haut aufgenommen werden. Nach dem Peeling wird sich eure Haut sofort geschmeidig anfühlen und strahlen. Diesen Step solltet ihr allerdings nur einmal die Woche ausführen. Wer zu empfindlicher Haut neigt, sollte außerdem zum chemischen anstatt zum klassischen, mechanischen Peeling greifen. Dieses ist nämlich schonender für die Haut.
Schritt 3: Haut tonisieren
Ist eure Haut gereinigt, kommt der Toner zum Einsatz. Dieser beruhigt die Haut und spendet ihr Feuchtigkeit. Zudem bereitet er die Haut optimal für die Aufnahme wertvoller Inhaltsstoffe der folgenden Pflegeprodukte vor.
Schritt 4: Feuchtigkeitspflege auftragen
Eure Haut ist nun perfekt vorbereitet und kann die Pflege bestmöglich aufnehmen. Wenn ihr ein Serum verwenden wollt, tragt ihr dieses vor der Creme auf. Im Anschluss verwendet ihr eine Feuchtigkeitspflege. Klopft diese sanft in die Haut ein und vergesst dabei den Hals nicht.
Wie ihr seht, ist es wichtig auf hochwertige Pflegeprodukte zu achten und die Beauty-Routine täglich anzuwenden. Damit tut ihr eurer Haut etwas Gutes und lasst sie länger jung aussehen.