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<p class="p">Beim Training geben wir gerne mal Vollgas und powern uns richtig aus. Aus Gründen der Bequemlichkeit wird dann der Bügel-BH einfach angelassen. Dabei hat ein Sport-BH durchaus seine Berechtigung. Denn das Kleidungsstück reduziert die Eigenbewegung der Brust viel stärker als es ein herkömmlicher Büstenhalter tut.<br>
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Wird beim Sport auf den zusätzlichen Support verzichtet, kann das das Brustgewebe langfristig schädigen und Verspannungen hervorrufen. Doch je kleiner die Oberweite, umso unwichtiger der Sport-BH, oder?</p>
<p class="p">Wir verraten euch, ob man auch mit einem kleinen Cup einen Sport-BH braucht und worauf ihr beim Kauf achten könnt.</p>
<h2 id="title_1" class="title wp-block-heading">Ab welcher Körbchengröße ist ein Sport-BH nötig?</h2>
<p class="p">Auch wenn Sportbekleidung meist sehr stretchig ist, bleibt der Tragekomfort trotzdem manchmal auf der Strecke. Denn ein Funktions-BH sollte vor allem enganliegend sitzen. Einige Modelle sind daher gar nicht mal so einfach an- und auszuziehen. Kein Wunder, dass viele Frauen mit kleiner Oberweite gerne mal darauf verzichten und bequemere Unterwäsche beim Workout bevorzugen.<br>
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Doch braucht ein kleiner Busen überhaupt eine stützende Funktion beim Sport? Die Antwort: <strong>Grundsätzlich ist ein Sport-BH auch bei einer kleinen Oberweite wichtig. Das gilt bereits bei einem A-Cup. </strong>Schließlich bewegt sich auch eine kleine Brust beim Sport hin und her. Ein stützender Funktions-BH ist also auch für Frauen mit kleinem Cup Pflicht, um das Brustgewebe zu schonen.<br>
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Übrigens: Wichtig ist es daher, dass auch Teenager, bei denen sich die Brust gerade im Wachstum befindet, einen Sport-BH zum Training tragen.<br>
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<strong>Mehr dazu:</strong> <em><a href="/styling-tipps/ohne-bh-sport-machen-s4048936.html">Sport ohne BH: Was passiert, wenn ich keinen BH trage?</a></em></p>
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 		 data-cmp-vendor="354"></script><h2 id="title_2" class="title wp-block-heading">Kleiner Busen: Welchen Sport-BH brauche ich?</h2>
<p class="p">Sport-BHs unterscheiden sich nicht nur in der jeweiligen Größe, sondern auch in ihrer stützenden Funktion. Denn schließlich braucht ein großer Cup mehr Support als ein kleines Körbchen. Bei der Wahl des passenden BHs findet ihr daher bei Sportbekleidung den Hinweis, ob das jeweilige Kleidungsstück leichte, mittlere oder hohe Stützfunktion bietet.</p>
<div class="embed" id="embed_2"> <script src="https://scripts.tracdelight.io/tracdelight.js?accesskey=700479ead24dbb4c04ba11221ce4f061" async="async"></script><div class="td-widget" data-td-args="{'widget':'y7sbaxrtlfmzj6w4'}"></div></div><p class="p">Auch Begriffe wie Light, Medium und High Support geben Hinweis darauf, welches Kleidungsstück für eure Brustgröße die passende ist. Für eine Brust mit einem A- oder kleinen B-Körbchen reicht euch daher ein Sport-BH mit leichtem Support. Frauen mit einem D-Cup sollten hingegen zu der höheren Stützfunktion greifen.<br>
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<strong>Tipp:</strong> Falls ihr beim Anziehen Probleme habt, weil z.B. die Schultern breiter sind als der Brustumfang, könnt ihr auch auf Sport-BHs mit Reißverschluss zurückgreifen.</p>
<figure class="wp-block-embed is-type-rich is-provider-instagram wp-block-embed-instagram"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="instagram-media cmplazyload" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CfZkkX2MAVz/?utm_source=ig_embed&;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);" data-cmp-vendor="s14" data-cmp-hide="1" class="cmplazyload"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/CfZkkX2MAVz/?utm_source=ig_embed&;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; 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</div></figure><h2 id="title_3" class="title wp-block-heading">Kleine Oberweite: Wann brauche ich keinen Sport-BH?</h2>
<p class="p">Auch wenn wir euch enttäuschen müssen: Ein Funktions-BH sollte auch für ein kleines Körbchen beim Training mit dazugehören. Jedoch gibt es Workouts, bei denen das Gewebe weniger strapaziert wird. Das sind zum Beispiel Sporteinheiten mit eher langsamen Bewegungen.<br>
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<strong>Lies auch: </strong><a href="/modetrends/ist-das-bh-tragen-wirklich-schadlich-s1699563.html"><em>&#8218;No Bra&#8216;-Trend: Ist es eigentlich schädlich, einen BH zu tragen?</em></a></p>
<p class="p">Einzige Ausnahme bilden daher &#8222;ruhige“ Sportarten wie Yin Yoga oder Tai-Chi. Denn hier wird die Brust durch die Schwerkraft weniger in Mitleidenschaft gezogen und ihr könnt getrost auf den Support verzichten.</p>
Kleiner Busen: Darf ich auf den Sport-BH beim Training verzichten?
Viele Frauen verzichten beim Workout auf den Sport-BH. Dabei ist das Kleidungsstück besonders wichtig. Aber braucht man den stützenden Support auch bei einem kleinen Körbchen?