Amerikanische Ernährungswissenschaftler ernannten die DASH-Diät bereits 2013 zur besten und gesündesten Diät. Sie soll nämlich nicht nur das Gewicht, sondern auch den Blutdruck senken. Worum es sich bei dem Abnehmkonzept handelt, erfahrt ihr hier:
Fit & Gesund
Wie bleibe ich gesund & fit? Und wie klappt das mit dem Abnehmen am besten? Die besten Tipps rund um Diäten, Sport & Wellness!