Feng Shui im Schlafzimmer: Die wichtigsten Regeln für einen guten Energiefluss

Inhaltsverzeichnis

• Die Lage des Schlafzimmers: Einrichten mit Bagua
• 1. Gestalte dein Schlafzimmer übersichtlich
• 2. Die richtige Position des Bettes
• 3. Die richtige Beleuchtung sorgt für Ruhe
• 4. Ausgewählte Accessoires für dein Schlafzimmer
• 5. Gestalte deine Wände in ruhigen Farben
• 6. Elektrogeräte stören den Chi-Fluss
• 7. Wandbehang mit Bedacht wählen

Übersetzt bedeutet Feng Shui so viel wie „Wind und Wasser“ – du siehst schon, hier geht es um fließende Elemente. Beim Feng Shui soll vor allem die besondere Gestaltung der Wohnräume dafür sorgen, dass unser Chi (also unsere positive Lebensenergie) frei fließen kann und nicht blockiert wird. Ziel ist es, dadurch mehr im Einklang mit unserer Umgebung zu leben, um uns erholter und einfach wohler zu fühlen.

Gerade im Schlafzimmer ist das wichtig. Denn guter Schlaf ist entscheidend für unsere Gesundheit. Ein nach den Regeln des Feng Shui eingerichtetes Schlafzimmer soll beruhigend wirken und so unser Schlafverhalten positiv beeinflussen. Ein guter Grund, dem Ganzen einfach mal eine Chance zu geben, oder?

Das Tolle: Um dein Schlafzimmer nach Feng Shui einzurichten, brauchst du weder viel Zeit, noch viel Geld. Nur die richtige Motivation, um Dinge zu verändern und ein klein wenig Muskelkraft fürs Möbelrücken.

Die Lage des Schlafzimmers: Einrichten mit Bagua

Bevor du jetzt dein Schlafzimmer ummodelst, solltest du zuerst einen Blick auf das Bagua-Raster werfen, um herauszufinden, ob sich dein Schlafzimmer überhaupt an der richtigen Position deiner Wohnung befindet.

Das Bagua dient zur Bestimmung des energetischen Flusses in der Wohnung und ergibt sich aus dem chinesischen Wort „ba“, was für die Zahl 8 steht, und „gua“, was soviel wie Trigramm bedeutet.

Es ist also ein Raster mit 8 Lebensbereichen, die sich um das Tai Chi im Mittelpunkt gruppieren sollten. Die Anordnung und Bedeutung der Felder müsst ihr natürlich nicht 1:1 wortwörtlich übernehmen. Ihr könnt euch davon aber prima zu einer harmonischeren Einrichtung inspirieren lassen.

Hier findet ihr eine Übersicht darüber, welche Gegenstände, Farben und Elemente ihr nach Möglichkeit in den verschiedenen Bereichen (auch Häuser genannt) integrieren solltet:

Auf diesem „Lageplan“ der Wohnung sollte das Schlafzimmer möglichst auf der Rückseite des Hauses liegen, zum Beispiel zu einem Garten hinaus. Optimale Ruhe erlebt man laut Feng Shui vor allem im Norden, Nordwesten und Nordosten. Außerdem sollte der Schlafraum nach Möglichkeit nicht direkt an „aktive“ Orte anschließen, wie der Küche oder dem Badezimmer.

1. Gestalte dein Schlafzimmer übersichtlich

Um dich richtig zu entspannen, sollte dein Schlafzimmer möglichst aufgeräumt sein und übersichtlich wirken. Setze daher bei der Einrichtung auf klare Linien und glatte Flächen. Um Ordnung zu halten, nutzt du am besten Schränke mit Türen, Kommoden und Aufbewahrungsboxen.

Lesetipp: Richtig ausmisten: Diese Fehler solltest du beim Aussortieren unbedingt vermeiden!

Im Schlafzimmer gilt: Weniger ist mehr. Verabschiede dich von Klamottenbergen auf dem Boden und herumliegenden Fotos oder Büchern. Jeder Gegenstand sollte einen festen Platz haben, an dem er verstaut werden kann. So vermeidest du negative Gefühle und innere Anspannung.

2. Die richtige Position des Bettes

Was viele nicht wissen: Nicht nur die Matratze ist entscheidend für einen guten Schlaf, auch die Position des Bettes hat einen immensen Einfluss auf deine Schlafqualität. Bestenfalls sollte dein Bett mit dem Kopf an einer Wand stehen oder über ein solides Kopfteil (im Feng Shui: Schildkröte) verfügen. Das strahlt Schutz und Sicherheit aus. So kann dir niemand in den Rücken fallen.

Auch diese Punkte solltest du bei der Position nach Feng Shui beachten:

• Lasse den Platz unter dem Bett frei, damit das Qi besser fließen kann.
• Das Fußende des Bettes darf nicht zur Tür zeigen.
• Vermeide es, das Bett direkt zwischen Tür und Fenster zu stellen, da es sich dort im Chi-Durchzug befindet.
• Vermeide direkte Sonneneinstrahlung auf das Bett und hänge blickdichte Vorhänge an die Fenster.
• Das Bett sollte von beiden Längsseiten zugänglich sein.
• An beiden Seiten sollte ein Nachttisch stehen, um ein Gleichgewicht zu erzeugen.

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3. Die richtige Beleuchtung sorgt für Ruhe

Dein Schlafzimmer wirkt besonders harmonisch, wenn du es mit verschiedenen Lichtquellen ausleuchtest. Dabei ist die Wahl der Leuchtmittel entscheidend. Auf Neonlampen solltest du im Schlafzimmer verzichten. Nutze lieber Glüh- und Halogenlampen, die ein warmes und angenehmes Licht verbreiten.

Vor allem Ecken bekommen durch Lichtquellen, wie kleine Leuchter oder Wandlampen, eine extra Portion Chi ab. Den Fluss des Chis regen auch Kristallschalen, Kerzenleuchter, bunte Gläser und Windspiele an.

Ebenfalls beliebt im Feng Shui sind sogenannte Salzlampen. Diese sollen negatives Chi in positive Energie umwandeln (Himalaya-Salzlampe gleich hier bei Amazon kaufen*).

4. Ausgewählte Accessoires für dein Schlafzimmer

Ordnung und Klarheit stehen im Feng Shui fürs Schlafzimmer an oberster Stelle. Voll gestellte Abstellflächen, Fensterbänke und Kommoden solltest du also dringend vermeiden.

Setz stattdessen auf wenige, ausgewählte Accessoires. Vor allem Dekorationen aus natürlichen Materialien sind in der Feng-Shui-Lehre angesagt: Mit Blumen, Muscheln, Steinen und Schalen mit Wasser liegst du hier goldrichtig. Ebenfalls ein wichtiger Entspannungsfaktor sind Pflanzen im Schlafzimmer.

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5. Gestalte deine Wände in ruhigen Farben

Die Farben in deinem Schlafzimmer sind entscheidend für dein Wohlbefinden. Nutze sanfte und harmonische Töne statt kräftiger oder greller Farben, die entspannen nämlich nicht, sondern treiben dich an.

Sanfte Farben hingegen sorgen für eine gemütliche Atmosphäre und mehr Erholung. Töne wie Apricot, Beige, Creme oder Hellblau haben eine entspannende Wirkung auf den Geist und unterstützen dich beim Kraft tanken. Achte auf eine schöne Balance zwischen warmen und frischen Tönen.

6. Elektrogeräte stören den Chi-Fluss

Der Feng-Shui-Lehre nach, solltest du Elektrogeräte so gut es geht aus deinem Schlafzimmer verbannen. Die erzeugen der Harmonielehre nach nämlich elektromagnetische Energien, die den Chi-Fluss stören und den Schlaf verzögern können. Fernseher, aber auch Laptops oder Tablets haben daher nichts in deinem Ruhebereich zu suchen.

Etwas schwieriger wird es vermutlich mit dem Handy. Das nutzen viele nämlich als Wecker. Eine Notlösung: Halte das Smartphone fünf bis zehn Meter vom Bett entfernt. So kommst du kurz vor dem Schlafen nicht in Versuchung, ewig auf Social Media zu scrollen.

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7. Wandbehang mit Bedacht wählen

Störenfriede wie Spiegel haben laut Feng Shui nichts in deinem Schlafzimmer zu suchen. Die dynamisieren den Raum und wirken so der Erholung entgegen. Falls du nicht auf einen Spiegel verzichten kannst, sollte dieser keinesfalls gegenüber deines Bettes stehen, da die ständige Reflexion Unruhe bringt.

Aber auch andere Wandbehänge, wie Bilder, solltest du mit Bedacht wählen. Fotos von Personen, die dir am Herzen liegen, sind nicht nur erlaubt, sondern erwünscht und rufen positive Gefühle wach. Schwere, dunkle Bilderrahmen hingegen solltest du vermeiden, vor allem über dem Kopfende deines Bettes.