Tomaten und Olivenöl sind feste Bestandteile der Mittelmeer Diät

Mittelmeer-Diät: So lecker kann gesunde Ernährung sein

von Jane Schmitt15.09.2025 - 09:00 Uhr15.09.2025 - 09:00 Uhr

Anders als andere Diäten ist die Mittelmeer-Diät keine reine Schlankheitskur mit Verboten und Verzicht. Die mediterrane Ernährungsweise ist rundum gesund und bringt sogar ein wenig vom Gute-Laune-Urlaubs-Gefühl mit.

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Die besten Diät-Tipps: So erreichst du dein Wunschgewicht!

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