Frau in Fitnesskleidung vollführt vor gelber Wand Übungen mit Theraband
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Krafttraining ohne Geräte: So hilft dir das Theraband beim Training zu Hause

Du möchtest dein Home-Training auf das nächste Level heben? In diesem Artikel erfährst du, wie du mit einem Theraband effektiver trainieren kannst. Entdecke spannende Theraband-Übungen, die du unbedingt ausprobieren solltest.