Workout: Die besten Workouts für zuhause - gofeminin

Frau in lila Sportkleiung lächelt

Sport

Effektiv trainieren: Mit nur einer Übung trainiere ich meinen ganzen Körper

von Ann-Kathrin Schöll05.01.2026 - 14:13 Uhr05.01.2026 - 14:13 Uhr

Du hast wenig Zeit für Sport? Kenne ich! Ich zeige dir, mit welcher Übung du den gesamten Körper trainieren kannst. Schnell und effektiv.

Sport

Effektives Workout: Mit diesem Tchibo-Gadget verbrennst du mehr Kalorien

von Karuna Nestler02.01.2026 - 08:53 Uhr02.01.2026 - 08:56 Uhr

Frau in Sportkleidung macht Situps.

Sport, Wellness

Mini-Workout für einen flachen Bauch: Diese 8 Minuten sind super effektiv

von Noemi Weyel27.08.2025 - 17:07 Uhr03.09.2025 - 14:20 Uhr

Weibliche Person, Outdoor und Übung Pause mit Flasche Wasser, städtische Umgebung und Kopfhörer für Sport Musik

Sport, Wellness

Mini Workouts für jeden Tag: Diese Übungen für zuhause dauern nur 15 Minuten

von Jane Schmitt27.08.2025 - 17:02 Uhr27.08.2025 - 17:02 Uhr

Frau mit Bauchmuskeln liegt auf Fitnessmatte

Sport

Bauchmuskeln trainieren: Diese eine sanfte Killer-Übung mache ich schon morgens im Bett

von Ann-Kathrin Schöll18.07.2025 - 11:06 Uhr18.07.2025 - 11:06 Uhr

Nasse Wäsche verstauen: Dieses Tchibo-Gadget ist Umzieh-Unterlage & Wäschesack in einem

von Anna Haacks22.05.2025 - 08:30 Uhr21.05.2025 - 14:53 Uhr

weibliche person führt ausfallschritte aus

Sport, Wellness

Lunges für den Knackpo: Die beste Übung für straffe Beine & Po 🍑

von Jane Schmitt16.04.2025 - 07:30 Uhr16.04.2025 - 07:30 Uhr

athletische frau macht bergsteiger-übung

Sport, Wellness

Mountain Climber Anleitung: Richtig ausführen & häufige Fehler vermeiden

von Jane Schmitt15.04.2025 - 13:24 Uhr15.04.2025 - 13:24 Uhr

starkes, motiviertes Mädchen, das Kniebeugen macht, während es sich an die Wand lehnt, Foto in voller Länge.

Sport, Wellness

Vergiss Squats: Diese 1-Minuten-Übung lässt deine Beine brennen – im besten Sinne!

von Jane Schmitt24.03.2025 - 16:31 Uhr24.03.2025 - 16:44 Uhr

Tchibo Fililale

Sport, Wellness

Nur 12 Euro: Mit diesem Fitness-Tool von Tchibo trainierst du effektiv deine Taille

von Jane Schmitt19.03.2025 - 10:47 Uhr19.03.2025 - 10:47 Uhr

Sport, Wellness

Workout-Boost für 10 Euro: Dieses Fitness-Gadget von Tchibo gehört in jedes Home-Gym

von Helen Kemper17.02.2025 - 16:30 Uhr17.02.2025 - 16:31 Uhr

Joggen im Winter: Smarte Kleidung hält dich warm

Sport

Sollte man bei Minusgraden joggen? Wir sagen dir, worauf du achten solltest

von Ann-Kathrin Schöll15.02.2025 - 11:30 Uhr19.12.2025 - 16:46 Uhr

Junge, athletische Frau läuft im Park im Spätherbst oder frühen Winter

Sport, Wellness

Laufen im Winter: So nutzt du die Kälte als Energie-Booster!

von Jane Schmitt07.02.2025 - 12:41 Uhr07.02.2025 - 12:41 Uhr

Frau macht Plank-Workout mit Laptop zu Hause

Sport, Wellness

Schnelles Workout für zwischendurch: So effektiv wie ein Fitnessstudio

von Jane Schmitt05.02.2025 - 08:59 Uhr05.02.2025 - 08:59 Uhr

Wand Pilates Übungen: Frau in schwarzer Trainingskleidung macht Wall Push up

Sport, Wellness

Wand-Pilates: Diese 3 einfachen Übungen machen dich topfit

von Jane Schmitt31.01.2025 - 17:54 Uhr31.01.2025 - 17:54 Uhr

Deep Work

Sport, Wellness

Deep Work: So funktioniert das 5-Elemente-Workout

von Christina Cascino04.11.2024 - 17:05 Uhr04.11.2024 - 17:11 Uhr