<div class="wp-block-yoast-seo-table-of-contents yoast-table-of-contents"><h2>Inhaltsverzeichnis</h2><ul><li><a href="#title_1" data-level="2">Die 10 besten Kalorienspartricks</a></li><li><a href="#title_2" data-level="2">Brot statt Brötchen und Croissant</a></li><li><a href="#title_3" data-level="2">Auf Vollkornprodukte setzen</a></li><li><a href="#title_4" data-level="2">Lieber Gemüse statt Obst</a></li><li><a href="#title_5" data-level="2">Kleinere Portionen</a></li><li><a href="#title_6" data-level="2">Fettarmen Aufschnitt wählen</a></li><li><a href="#title_7" data-level="2">Auf Fertiggerichte verzichten</a></li><li><a href="#title_8" data-level="2">Richtig kochen</a></li><li><a href="#title_9" data-level="2">Vorsicht bei flüssigen Kalorien</a></li></ul></div><p class="p">&#8222;Wer abnhemen will, der muss einfach weniger essen.&#8220; Pfff, als wenn das so einfach wäre &#8230;! Tatsächlich ist es das, wenn man ein klein wenig sein Ernährungsverhalten ändert. Um pro Woche ein halbes Kilo abzunehmen, reicht es schon, wenn man um die 500 kcal am Tag einspart. <strong>Mehr sollten es nicht sein, damit der Stoffwechsel schön aktiv bleibt und nicht auf Sparflamme umschaltet.</strong> Mehr als ein halbes Kilo sollte man sich auch nicht als Ziel setzen, um langfristig und gesund abzunehmen.</p><p class="p">Und diese 500 kcal kann man recht einfach einsparen, wenn man ein paar fiese Dickmacher durch kalorienärmere Lebensmittel ersetzt. Es gibt viele Möglichkeiten, um im Alltag leichter zu essen und Kalorien einzusparen. Zum Beispiel beim Salat. Salat ist nämlich nicht immer kalorienarm. Natürlich sind hier nicht die Salatblätter oder Tomate und Gurke das Problem, sondern andere Zutaten wie Feta, Eier oder Oliven und das Dressing. Das besteht nämlich meist aus Öl und ist damit eine echte Kalorienbombe. Besser: Ein Joghurtdressing oder ein selbstgemachtes Dressing aus viel mildem Balsamico und nur ganz wenig Öl.</p><figure class="wp-block-image size-large"><img class="wp-image-51808" src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1140486_w800.jpg" title="Kalorienspartricks" alt="Kalorienspartricks" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> iStock</span></figcaption></figure><p class="p">Welche Lebensmittel clevere Alternativen zu den fiesen Dickmachern sind und wie ihr ganz einfach pro Tag 500 Kalorien einsparen könnt und trotzdem satt werdet, erfahrt ihr hier:</p><h2 id="title_1" class="title wp-block-heading">Die 10 besten Kalorienspartricks</h2><h2 id="title_2" class="title wp-block-heading">Brot statt Brötchen und Croissant</h2><p class="p">Gerade beim Frühstück greifen viele zu Brötchen und Croissant. Dabei könnt ihr bereits bei der ersten Mahlzeit des Tages ganz easy einige Kalorien einsparen. Verzichtet auf Puddingteilchen und Croissant. 1 Croissant (70 g) schlägt mit 362 kcal bereits ganz schön zu Buche.</p><p class="p">Besser als ein helles Brötchen (122 kcal) ist Vollkornbrot. Es hat nicht nur weniger Kalorien, sondern macht auch noch länger satt.</p><p class="p"><strong>Zum Vergleich: </strong><br>1 Scheibe Roggenschrotbrot (50 g): 94 kcal =>; Ersparnis: 28 kcal<br>3 Scheiben Roggen-Knäckebrot (30 g): 96 kcal =>; Ersparnis: 26 kcal<br>1 Scheibe Pumpernickel (40 g): 72 kcal =>; Ersparnis: 50 kcal</p><figure class="wp-block-image size-large"><img class="wp-image-51809" src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1140471_w800.jpg" title="Kalorienspartricks" alt="Kalorienspartricks" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> iStock</span></figcaption></figure><h2 id="title_3" class="title wp-block-heading">Auf Vollkornprodukte setzen</h2><p class="p">Nicht nur bei Brötchen und Brot solltet ihr die Vollkornvariante bevorzugen, sondern auch bei Nudeln und Reis. Die Vollkornprodukte haben zwar nur unwesentlich weniger Kalorien als die Weißmehlvariante, aber sie machen länger satt, weil sie mehr Ballaststoffe enthalten. Heißt: Wir greifen am Tag seltener zu Snacks und kleinen Zwischenmahlzeiten &#8211; und das schlägt sich positiv auf unser Kalorienkonto nieder.</p><h2 id="title_4" class="title wp-block-heading">Lieber Gemüse statt Obst</h2><p class="p">Keine Frage: Obst gehört zu den Lebensmitteln, die fast kein Fett enthalten und kalorienarm sind. Im Vergleich zu Gemüse hat Obst aber doch jede Menge Kalorien. 100 Gramm Gurke beispielsweise haben 12 kcal, 100 Gramm Paprika 20 kcal oder 100 Gramm Tomate 17 kcal. 100 Gramm Apfel dagegen 54 kcal, 100 Gramm Banane sogar 88 kcal. Wer also ein paar Kalorien einsparen will, sollte häufiger zu Gemüse statt zu Obst greifen.</p><figure class="wp-block-image size-large"><img class="wp-image-51810" src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1140476_w800.jpg" title="Kalorienspartricks" alt="Kalorienspartricks" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> iStock</span></figcaption></figure><h2 id="title_5" class="title wp-block-heading">Kleinere Portionen</h2><p class="p">Der Hunger ist riesengroß und entsprechend fällt die Portion aus. Und weil wir bereits als Kind gelernt haben, alles aufzuessen, schaufeln wir die Portion in uns rein, ganz egal ob wir noch Hunger verspüren oder nicht.</p><p class="p">Richtig viele Kalorien sparen wir, wenn wir unseren Teller nicht vollladen und uns mit kleineren Mengen begnügen. Sobald der Teller leer ist, denkt unser Gehirn automatisch &#8222;Ich habe schon einen ganzen Teller gegessen, das reicht!&#8220; Ist der Hunger noch da, kann man sich immer noch einen kleinen Nachschlag nehmen.<br><br><strong>Zusätzlicher Tipp:</strong> Langsam essen und kauen! Das Sättigungsgefühl setzt erst nach ca. 20 Minuten ein. Schlingen wir bei den Mahlzeiten, essen wir viel mehr.</p><figure class="wp-block-image size-large"><img class="wp-image-51811" src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1140480_w800.jpg" title="Kalorienspartricks" alt="Kalorienspartricks" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> iStock</span></figcaption></figure><h2 id="title_6" class="title wp-block-heading">Fettarmen Aufschnitt wählen</h2><p class="p">Wurst und Käse gehören zu den versteckten Fettquellen. Oft ist uns gar nicht bewusst, dass sie echte Dickmacher sind. Besonders Salami, Leberwurst und Gouda oder Camembert sind reich an Fett und Kalorien. Greift also lieber zu kalorienärmerem Aufstrich.</p><p class="p">Besser als Salami ist Putenbrust, Bierschinken oder Putensalami.</p><p class="p"><strong>Zum Vergleich: </strong><br>1 Portion Salami (25 g): 96 kcal<br>1 Portion Putenbrust (25 g): 28 kcal =>; Ersparnis: 68 kcal<br>1 Portion Bierschinken (25 g): 43 kcal =>; Ersparnis: 53 kcal<br>1 Portion Lachsschinken (20 g): 23 kcal =>; Ersparnis: 73 kcal<br>1 Portion Putensalami (20 g): 36 kcal =>; Ersparnis: 60 kcal</p><p class="p">Und auch beim Käse könnt ihr einige Kalorien einsparen. Besser als Butterkäse ist zum Beispiel Harzer Käse sowie Frisch- oder Hüttenkäse.</p><p class="p"><strong>Zum Vergleich:</strong><br>1 Portion Butterkäse (30 g, 60 % F.i.Tr.): 114 kcal<br>1 Portion Edamer (30 g, 30 % F.i.Tr.): 75 kcal =>; Ersparnis: 39 kcal<br>1 Portion Camembert (30 g, 30 % F.i.Tr.): 65 kcal =>; Ersparnis: 49 kcal<br>1 Portion Harzer Käse (30 g): 39 kcal =>; Ersparnis: 75 kcal<br>1 Portion Schmelzkäse (30 g, 30 % F.i.Tr.): 63 kcal =>; Ersparnis: 51 kcal<br>1 Portion Frischkäse (30 g, 30 % F.i.Tr.): 35 kcal =>; Ersparnis: 79 kcal</p><p class="p">Außerdem: Wer Butter und Margarine unter dem Aufstrich weglässt, spart so pro Portion (20 g) locker 150 kcal!</p><figure class="wp-block-image size-large"><img class="wp-image-51812" src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1140484_w800.jpg" title="Kalorienspartricks" alt="Kalorienspartricks" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> iStock</span></figcaption></figure><h2 id="title_7" class="title wp-block-heading">Auf Fertiggerichte verzichten</h2><p class="p">Bei Fertiggerichten muss man höllisch aufpassen. Oft bezieht sich die Kalorienangabe vorne auf der Packung nur auf die Hälfte. Doch wer isst schon eine halbe Lasagne oder Pizza? Eben.<br><br>Besser als jedes Fertiggericht: ein selbstgekochtes Essen. Da wissen wir ganz genau, welche Zutaten drin stecken und können bei Sahne, Käse und Co. sparen.</p><h2 id="title_8" class="title wp-block-heading">Richtig kochen</h2><p class="p">So ein Sahnesößchen ist in der Tat etwas Feines. Doch wer abnehmen und Kalorien einsparen will, sollte darauf lieber verzichten und beim Kochen auf einige Kleinigkeiten achten. Wer mit Sahne, Käse oder reichlich Öl kocht, hat direkt mal einige 100 kcal mehr auf dem Teller. Wer dagegen schlau kocht, viel Gemüse und fettarme Zutaten bevorzugt, der macht alles richtig.</p><p class="p">Achtet zum Beispiel darauf, beim Kochen nur ganz wenig Öl zu verwenden und ersetzt Sahne durch Gemüsebrühe, Milch, saure Sahne oder Crème légère. Setzt auf viel Gemüse und mageren Fisch oder Fleisch wie Pute oder Hühnchen. Auch Käsesoßen solltet ihr vermeiden und durch Tomatensoßen ersetzen, denn die enthalten kaum Fett. Vorsicht vor Salatsoßen, die können ganz schön kalorienreich sein. Gemüsepfannen mit Kartoffeln zum Beispiel schmecken sehr gut, lassen sich schnell zubereiten und sind echt kalorienarm.</p><figure class="wp-block-image size-large"><img class="wp-image-51813" src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1140474_w800.jpg" title="Kalorienspartricks" alt="Kalorienspartricks" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> iStock</span></figcaption></figure><h2 id="title_9" class="title wp-block-heading">Vorsicht bei flüssigen Kalorien</h2><p class="p">Don´t drink your calories! Das fängt beim Kaffee an, der mit Milch und Zucker getrunken wird, und natürlich ist auch ein Glas Saft oder Limonade nicht ohne. Deswegen: Finger weg von Cola, Kakao und Co. Besser ist Mineralwasser, Tee oder Saftschorlen.</p>			<style> 
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	<div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"><figure class="fg-item-inner"><a data-caption-title=" " data-caption-desc="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© Adobe Stock/ bit24<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Gesund und leichte Snacks unter 100 Kalorien<;/p>; 
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" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/11/kalorienarme-snacks-AdobeStock_228790587.jpg?w=400" alt="Joghurt-Dip mit Rohkost, Paprika, Karotten, Tomaten, Paprika, Radieschen, Stangensellerie" title="Gesund und leichte Snacks unter 100 Kalorien" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© Adobe Stock/ bit24</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">Gesund und leichte Snacks unter 100 Kalorien</p> 
<p class="foo-gallery-image-description"></p> 
</div></div></figcaption></figure><div class="fg-loader"></div></div><div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"><figure class="fg-item-inner"><a data-caption-title=" " data-caption-desc="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Naturjoghurt<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;150 g Naturjoghurt (1,5 % Fett) hat 75 kcal.<;/p>; 
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<p class="foo-gallery-image-title">Naturjoghurt</p> 
<p class="foo-gallery-image-description">150 g Naturjoghurt (1,5 % Fett) hat 75 kcal.</p> 
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<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Knäckebrot mit Hüttenkäse<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;2 Scheiben Roggenkn&;#228;ckebrot (24 g) mit 1 EL H&;#252;ttenk&;#228;se (10 % Fett) haben 99 kcal.<;/p>; 
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<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Knäckebrot mit Hüttenkäse<;/p>; 
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" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310668.jpg?w=400" alt="2 Scheiben Roggenkn&;#xE4;ckebrot mit H&;#xFC;ttenk&;#xE4;se haben 99 kcal." title="Knäckebrot mit Hüttenkäse" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© iStock</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">Knäckebrot mit Hüttenkäse</p> 
<p class="foo-gallery-image-description">2 Scheiben Roggenkn&#228;ckebrot (24 g) mit 1 EL H&#252;ttenk&#228;se (10 % Fett) haben 99 kcal.</p> 
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<;p class=";foo-gallery-image-description";>;125 g Weintrauben haben 84 kcal.<;/p>; 
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" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310671.jpg?w=400" alt="125 g Weintrauben haben 84 kcal." title="Weintrauben" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© iStock</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">Weintrauben</p> 
<p class="foo-gallery-image-description">125 g Weintrauben haben 84 kcal.</p> 
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<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Apfelmus<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;Eine 125 g Portion gezuckertes Apfelmus hat etwa 97 kcal.<;/p>; 
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<;p class=";foo-gallery-image-description";>;Eine 125 g Portion gezuckertes Apfelmus hat etwa 97 kcal.<;/p>; 
" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310669.jpg?w=400" alt="125 g Apfelmus hat 97 kcal." title="Apfelmus" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© iStock</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">Apfelmus</p> 
<p class="foo-gallery-image-description">Eine 125 g Portion gezuckertes Apfelmus hat etwa 97 kcal.</p> 
</div></div></figcaption></figure><div class="fg-loader"></div></div></div><nav id="foogallery-gallery-411_paging-bottom" class="fg-paging-container fg-ph-load-more"></nav><script type="text/javascript"> window["foogallery-gallery-411_items"] = [{"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310676.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"100 g Krautsalat hat 53 kcal.","id":5062941,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Krautsalat</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">100 g Krautsalat hat 53 kcal.</p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Krautsalat</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">100 g Krautsalat hat 53 kcal.</p>\r\n","data-id":5062941,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Krautsalat</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">100 g Krautsalat hat 53 kcal.</p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310677.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"2 Reiswaffeln haben 52 kcal.","id":5062942,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Reiswaffeln</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">2 Reiswaffeln (14 g) haben 52 kcal. 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class=\"foo-gallery-image-description\">Ein Glas (250 ml) Kirsch-Saftschorle hat 80 kcal.</p>\r\n","data-id":5062944,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Kirsch-Saftschorle</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">Ein Glas (250 ml) Kirsch-Saftschorle hat 80 kcal.</p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310685.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"125 g Grie&#xDF;pudding hat 90 kcal.","id":5062947,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Grie&#xDF;pudding</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">125 g Grie&#223;pudding hat 90 kcal.</p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Grie&#xDF;pudding</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">125 g Grie&#223;pudding hat 90 kcal.</p>\r\n","data-id":5062947,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Grie&#xDF;pudding</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">125 g Grie&#223;pudding hat 90 kcal.</p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310683.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"125 g Himbeeren haben 43 kcal.","id":5062946,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Himbeeren</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">125 g Himbeeren haben 43 kcal.</p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Himbeeren</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">125 g Himbeeren haben 43 kcal.</p>\r\n","data-id":5062946,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Himbeeren</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">125 g Himbeeren haben 43 kcal.</p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310682.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"200 ml Buttermilch hat 74 kcal.","id":5062945,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Buttermilch</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">200 ml Buttermilch hat 74 kcal.</p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Buttermilch</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">200 ml Buttermilch hat 74 kcal.</p>\r\n","data-id":5062945,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Buttermilch</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">200 ml Buttermilch hat 74 kcal.</p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310688.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"1 Riegel Zartbitterschokolade hat 100 kcal.","id":5062950,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Zartbitterschokolade</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">1 Riegel Zartbitterschokolade (20 g) hat 100 kcal.</p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Zartbitterschokolade</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">1 Riegel Zartbitterschokolade (20 g) hat 100 kcal.</p>\r\n","data-id":5062950,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Zartbitterschokolade</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">1 Riegel Zartbitterschokolade (20 g) hat 100 kcal.</p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310687.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Ein M&#xFC;sliriegel hat 99 kcal.","id":5062949,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Müsliriegel</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">Ein durchschnittlicher M&#252;sliriegel (25 g) hat 99 kcal.</p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Müsliriegel</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">Ein durchschnittlicher M&#252;sliriegel (25 g) hat 99 kcal.</p>\r\n","data-id":5062949,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Müsliriegel</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">Ein durchschnittlicher M&#252;sliriegel (25 g) hat 99 kcal.</p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310689.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Feldsalat mit Joghurtdressing hat 84 kcal.","id":5062951,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Feldsalat mit Dressing</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">100 g Feldsalat, 1 Tomate (50 g) und 1 EL Joghurtdressing haben 84 kcal.</p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Feldsalat mit Dressing</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">100 g Feldsalat, 1 Tomate (50 g) und 1 EL Joghurtdressing haben 84 kcal.</p>\r\n","data-id":5062951,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Feldsalat mit Dressing</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\">100 g Feldsalat, 1 Tomate (50 g) und 1 EL Joghurtdressing haben 84 kcal.</p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310726.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"30 g Harzer K&#xE4;se hat 38 kcal.","id":5062955,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">30 g Harzer K&#xE4;se hat 38 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion Harzer K&#228;se (30 g) hat 38 kcal. <br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">30 g Harzer K&#xE4;se hat 38 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion Harzer K&#228;se (30 g) hat 38 kcal. <br /></p></p>\r\n","data-id":5062955,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">30 g Harzer K&#xE4;se hat 38 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion Harzer K&#228;se (30 g) hat 38 kcal. <br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310690.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"200 g Tomaten haben 34 kcal.","id":5062952,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">200 g Tomaten haben 34 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>200 g Tomaten haben 34 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">200 g Tomaten haben 34 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>200 g Tomaten haben 34 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062952,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">200 g Tomaten haben 34 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>200 g Tomaten haben 34 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310691.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"200 ml O-Saft hat 96 kcal.","id":5062953,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">200 ml O-Saft hat 96 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>200 ml O-Saft (1 Glas) hat 96 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">200 ml O-Saft hat 96 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>200 ml O-Saft (1 Glas) hat 96 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062953,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">200 ml O-Saft hat 96 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>200 ml O-Saft (1 Glas) hat 96 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310725.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"1 Cappuccino hat 86 kcal.","id":5062954,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Cappuccino hat 86 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 unges&#252;&#223;ter Cappuccino (250 ml) hat 86 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Cappuccino hat 86 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 unges&#252;&#223;ter Cappuccino (250 ml) hat 86 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062954,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Cappuccino hat 86 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 unges&#252;&#223;ter Cappuccino (250 ml) hat 86 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310727.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"125 g Kirschen haben 66 kcal.","id":5062956,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">125 g Kirschen haben 66 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion Sauerkirschen (125 g) hat 66 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">125 g Kirschen haben 66 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion Sauerkirschen (125 g) hat 66 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062956,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">125 g Kirschen haben 66 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion Sauerkirschen (125 g) hat 66 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310740.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"100 g Bohnensalat hat 58 kcal.","id":5062959,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">100 g Bohnensalat hat 58 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>100 g Bohnensalat hat 58 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">100 g Bohnensalat hat 58 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>100 g Bohnensalat hat 58 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062959,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">100 g Bohnensalat hat 58 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>100 g Bohnensalat hat 58 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310732.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"1 gekochtes Ei hat 83 kcal.","id":5062958,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 gekochtes Ei hat 83 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 gekochtes Ei (60 g) hat 83 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 gekochtes Ei hat 83 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 gekochtes Ei (60 g) hat 83 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062958,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 gekochtes Ei hat 83 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 gekochtes Ei (60 g) hat 83 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310741.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"1 Pfirsich hat 51 kcal.","id":5062960,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Pfirsich hat 51 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Pfirsich (125 g) hat 51 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Pfirsich hat 51 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Pfirsich (125 g) hat 51 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062960,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Pfirsich hat 51 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Pfirsich (125 g) hat 51 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310731.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"1 Mandarine (50 g) hat 23 kcal.","id":5062957,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Mandarine (50 g) hat 23 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Mandarine (50 g) hat 23 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Mandarine (50 g) hat 23 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Mandarine (50 g) hat 23 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062957,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Mandarine (50 g) hat 23 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Mandarine (50 g) hat 23 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310744.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"25 g Rosinen haben 73 kcal.","id":5062961,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">25 g Rosinen haben 73 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25 g Rosinen haben 73 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">25 g Rosinen haben 73 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25 g Rosinen haben 73 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062961,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">25 g Rosinen haben 73 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25 g Rosinen haben 73 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310749.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"125 g Erdbeeren haben 40 kcal.","id":5062966,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">125 g Erdbeeren haben 40 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>125 g Erdbeeren haben 40 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">125 g Erdbeeren haben 40 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>125 g Erdbeeren haben 40 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062966,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">125 g Erdbeeren haben 40 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>125 g Erdbeeren haben 40 kcal.<br /></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310745.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"3 Aprikosen haben 65 kcal.","id":5062962,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">3 Aprikosen haben 65 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>3 Aprikosen (150 g) haben 65 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">3 Aprikosen haben 65 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>3 Aprikosen (150 g) haben 65 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062962,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">3 Aprikosen haben 65 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>3 Aprikosen (150 g) haben 65 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310746.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Radieschen mit Kr&#xE4;uterquark kommt auf 51 kcal.","id":5062963,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Radieschen mit Kr&#xE4;uterquark kommt auf 51 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>150 g Radieschen haben 21 kcal. Kommt 1 Essl&#246;ffel Kr&#228;uterquark (30 % Fett) hinzu, kommen Sie auf 51 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Radieschen mit Kr&#xE4;uterquark kommt auf 51 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>150 g Radieschen haben 21 kcal. Kommt 1 Essl&#246;ffel Kr&#228;uterquark (30 % Fett) hinzu, kommen Sie auf 51 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062963,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Radieschen mit Kr&#xE4;uterquark kommt auf 51 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>150 g Radieschen haben 21 kcal. Kommt 1 Essl&#246;ffel Kr&#228;uterquark (30 % Fett) hinzu, kommen Sie auf 51 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310747.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"200 g Cornichons haben 30 kcal.","id":5062964,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">200 g Cornichons haben 30 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>200 g Cornichons haben 30 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">200 g Cornichons haben 30 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>200 g Cornichons haben 30 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062964,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">200 g Cornichons haben 30 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>200 g Cornichons haben 30 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310748.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Eine Birne hat 69 kcal.","id":5062965,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Eine Birne hat 69 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Eine 125 g schwere Birne hat 69 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Eine Birne hat 69 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Eine 125 g schwere Birne hat 69 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062965,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Eine Birne hat 69 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Eine 125 g schwere Birne hat 69 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310754.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"150 g Wassermelone hat 56 kcal.","id":5062970,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">150 g Wassermelone hat 56 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>150 g Wassermelone hat 56 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">150 g Wassermelone hat 56 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>150 g Wassermelone hat 56 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062970,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">150 g Wassermelone hat 56 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>150 g Wassermelone hat 56 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310755.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"25 g getrocknete Cranberries haben 77 kcal.","id":5062971,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">25 g getrocknete Cranberries haben 77 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25 g getrocknete Cranberries haben 77 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">25 g getrocknete Cranberries haben 77 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25 g getrocknete Cranberries haben 77 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062971,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">25 g getrocknete Cranberries haben 77 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25 g getrocknete Cranberries haben 77 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310761.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"250 ml Tomatencremesuppe hat 58 kcal.","id":5062975,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">250 ml Tomatencremesuppe hat 58 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>250 ml Tomatencremesuppe hat 58 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">250 ml Tomatencremesuppe hat 58 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>250 ml Tomatencremesuppe hat 58 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062975,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">250 ml Tomatencremesuppe hat 58 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>250 ml Tomatencremesuppe hat 58 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310751.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"25 g getrocknete Feigen haben 75 kcal.","id":5062967,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">25 g getrocknete Feigen haben 75 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion getrocknete Feigen (25 g) hat 75 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">25 g getrocknete Feigen haben 75 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion getrocknete Feigen (25 g) hat 75 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062967,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">25 g getrocknete Feigen haben 75 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion getrocknete Feigen (25 g) hat 75 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310752.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"150 ml Smoothie haben 90 kcal.","id":5062968,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">150 ml Smoothie haben 90 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>150 ml Smoothie haben 90 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">150 ml Smoothie haben 90 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>150 ml Smoothie haben 90 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062968,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">150 ml Smoothie haben 90 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>150 ml Smoothie haben 90 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310753.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"2 Kiwis haben 82 kcal.","id":5062969,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">2 Kiwis haben 82 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>2 Kiwis (160 g) haben 82 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">2 Kiwis haben 82 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>2 Kiwis (160 g) haben 82 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062969,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">2 Kiwis haben 82 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>2 Kiwis (160 g) haben 82 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310756.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"50 g Oliven haben 59 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Bananenchips haben 91 kcal.","id":5062974,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">25 g Bananenchips haben 91 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion getrocknete Banane (25 g) hat 91 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">25 g Bananenchips haben 91 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion getrocknete Banane (25 g) hat 91 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062974,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">25 g Bananenchips haben 91 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Portion getrocknete Banane (25 g) hat 91 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310757.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"1 kleines Wassereis hat 55 kcal.","id":5062973,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 kleines Wassereis hat 55 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 kleines Wassereis (65 g) hat 55 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 kleines Wassereis hat 55 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 kleines Wassereis (65 g) hat 55 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062973,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 kleines Wassereis hat 55 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 kleines Wassereis (65 g) hat 55 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310764.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"125 g Brombeeren haben 55 kcal.","id":5062976,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">125 g Brombeeren haben 55 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>125 g Brombeeren haben 55 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">125 g Brombeeren haben 55 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>125 g Brombeeren haben 55 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062976,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">125 g Brombeeren haben 55 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>125 g Brombeeren haben 55 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310765.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"3 getrocknete Datteln haben 66 kcal.","id":5062977,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">3 getrocknete Datteln haben 66 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>3 getrocknete Datteln haben 66 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">3 getrocknete Datteln haben 66 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>3 getrocknete Datteln haben 66 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062977,"class":"foogallery-thumb 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auf 68 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Ein Salat aus 50 g Kopfsalat, 50 g Eisberg, 1 Tomate und 1 EL Joghurtdressing hat 68 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062978,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Salat mit Joghurtdressing kommt auf 68 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Ein Salat aus 50 g Kopfsalat, 50 g Eisberg, 1 Tomate und 1 EL Joghurtdressing hat 68 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310767.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Tomatensalat mit Feta kommt auf 85 kcal.","id":5062979,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Tomatensalat mit Feta kommt auf 85 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Ein Tomatensalat aus 3 Tomaten (150 g), 20 g Feta und 1 EL Balsamico hat 85 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Tomatensalat mit Feta kommt auf 85 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Ein Tomatensalat aus 3 Tomaten (150 g), 20 g Feta und 1 EL Balsamico hat 85 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062979,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Tomatensalat mit Feta kommt auf 85 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Ein Tomatensalat aus 3 Tomaten (150 g), 20 g Feta und 1 EL Balsamico hat 85 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310769.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"250 ml Nudelsuppe hat 65 kcal.","id":5062980,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">250 ml Nudelsuppe hat 65 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>250 ml Nudelsuppe hat 65 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">250 ml Nudelsuppe hat 65 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>250 ml Nudelsuppe hat 65 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062980,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">250 ml Nudelsuppe hat 65 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>250 ml Nudelsuppe hat 65 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310773.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"25 g Sardinen aus der Dose haben 55 kcal.","id":5062981,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">25 g Sardinen aus der Dose haben 55 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25 g Sardinen aus der Dose haben 55 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">25 g Sardinen aus der Dose haben 55 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25 g Sardinen aus der Dose haben 55 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062981,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">25 g Sardinen aus der Dose haben 55 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25 g Sardinen aus der Dose haben 55 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310774.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"25 g getrocknete Aprikosen haben 60 kcal.","id":5062982,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">25 g getrocknete Aprikosen haben 60 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25 g getrocknete Aprikosen haben 60 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">25 g getrocknete Aprikosen haben 60 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25 g getrocknete Aprikosen haben 60 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062982,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">25 g getrocknete Aprikosen haben 60 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>25 g getrocknete Aprikosen haben 60 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310775.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Rohkostgem&#xFC;se mit Kr&#xE4;uterquark hat etwa 80 kcal.","id":5062983,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Rohkostgem&#xFC;se mit Kr&#xE4;uterquark hat etwa 80 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Kohlrabi (200 g) hat 50 kcal. Kommt 1 Essl&#246;ffel Kr&#228;uterquark (30 % Fett) hinzu, kommen Sie auf 80 kcal.<br /></p><p><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\">Eine gro&#223;e Paprika mit 1 Essl&#246;ffel Kr&#228;uterquark (30 % Fett)&#160; hat 70 kcal.</span></p><p><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\"><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\">200 g Gurke haben 24 kcal. Kommen 2 Essl&#246;ffel Kr&#228;uterquark (30 % Fett) hinzu, kommen Sie auf 84 kcal.</span></span></p><p><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\"><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\"><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\">200 g rohe M&#246;hren (2-3 St&#252;ck) haben 50 kcal. Kommt 1 Essl&#246;ffel Kr&#228;uterquark (30 % Fett) hinzu, kommen Sie auf 80 kcal.</span></span><br /></span></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Rohkostgem&#xFC;se mit Kr&#xE4;uterquark hat etwa 80 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Kohlrabi (200 g) hat 50 kcal. Kommt 1 Essl&#246;ffel Kr&#228;uterquark (30 % Fett) hinzu, kommen Sie auf 80 kcal.<br /></p><p><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\">Eine gro&#223;e Paprika mit 1 Essl&#246;ffel Kr&#228;uterquark (30 % Fett)&#160; hat 70 kcal.</span></p><p><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\"><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\">200 g Gurke haben 24 kcal. Kommen 2 Essl&#246;ffel Kr&#228;uterquark (30 % Fett) hinzu, kommen Sie auf 84 kcal.</span></span></p><p><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\"><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\"><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\">200 g rohe M&#246;hren (2-3 St&#252;ck) haben 50 kcal. Kommt 1 Essl&#246;ffel Kr&#228;uterquark (30 % Fett) hinzu, kommen Sie auf 80 kcal.</span></span><br /></span></p></p>\r\n","data-id":5062983,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Rohkostgem&#xFC;se mit Kr&#xE4;uterquark hat etwa 80 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Kohlrabi (200 g) hat 50 kcal. Kommt 1 Essl&#246;ffel Kr&#228;uterquark (30 % Fett) hinzu, kommen Sie auf 80 kcal.<br/></p><p><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\">Eine gro&#223;e Paprika mit 1 Essl&#246;ffel Kr&#228;uterquark (30 % Fett)&#160; hat 70 kcal.</span></p><p><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\"><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\">200 g Gurke haben 24 kcal. Kommen 2 Essl&#246;ffel Kr&#228;uterquark (30 % Fett) hinzu, kommen Sie auf 84 kcal.</span></span></p><p><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\"><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\"><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\">200 g rohe M&#246;hren (2-3 St&#252;ck) haben 50 kcal. Kommt 1 Essl&#246;ffel Kr&#228;uterquark (30 % Fett) hinzu, kommen Sie auf 80 kcal.</span></span><br/></span></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310778.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Kn&#xE4;ckebrot mit Belag hat etwa 80 kcal.","id":5062985,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Kn&#xE4;ckebrot mit Belag hat etwa 80 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Scheibe Kn&#228;ckebrot (12 g) mit 30 g Camembert (30 % Fett) hat 100 kcal.</p><p><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\">1 Scheibe Kn&#228;ckebrot (12 g) mit 1 EL Kr&#228;uterquark (30 % Fett) und 10 g Rucola hat 70 kcal.</span></p><p><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\"><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\">1 Scheibe Kn&#228;ckebrot (12 g) mit 1 Tomate (50 g) und 1 EL Frischk&#228;se (30 % Fett) hat 75 kcal. </span></span><br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Kn&#xE4;ckebrot mit Belag hat etwa 80 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Scheibe Kn&#228;ckebrot (12 g) mit 30 g Camembert (30 % Fett) hat 100 kcal.</p><p><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\">1 Scheibe Kn&#228;ckebrot (12 g) mit 1 EL Kr&#228;uterquark (30 % Fett) und 10 g Rucola hat 70 kcal.</span></p><p><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\"><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\">1 Scheibe Kn&#228;ckebrot (12 g) mit 1 Tomate (50 g) und 1 EL Frischk&#228;se (30 % Fett) hat 75 kcal. </span></span><br /></p></p>\r\n","data-id":5062985,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Kn&#xE4;ckebrot mit Belag hat etwa 80 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Scheibe Kn&#228;ckebrot (12 g) mit 30 g Camembert (30 % Fett) hat 100 kcal.</p><p><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\">1 Scheibe Kn&#228;ckebrot (12 g) mit 1 EL Kr&#228;uterquark (30 % Fett) und 10 g Rucola hat 70 kcal.</span></p><p><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\"><span class=\"editable-wrap editable-text-angular ng-scope\">1 Scheibe Kn&#228;ckebrot (12 g) mit 1 Tomate (50 g) und 1 EL Frischk&#228;se (30 % Fett) hat 75 kcal. </span></span><br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25310777.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"1 Toast mit Frischk&#xE4;se kommt auf 86 kcal.","id":5062984,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Toast mit Frischk&#xE4;se kommt auf 86 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Scheibe Vollkorntoast (30 g) mit 1 TL Frischk&#228;se (30 % Fett) und 5 g Schnittlauch hat 86 kcal.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Toast mit Frischk&#xE4;se kommt auf 86 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Scheibe Vollkorntoast (30 g) mit 1 TL Frischk&#228;se (30 % Fett) und 5 g Schnittlauch hat 86 kcal.<br /></p></p>\r\n","data-id":5062984,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">1 Toast mit Frischk&#xE4;se kommt auf 86 kcal.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>1 Scheibe Vollkorntoast (30 g) mit 1 TL Frischk&#228;se (30 % Fett) und 5 g Schnittlauch hat 86 kcal.<br/></p></p>\r\n"}}} ];</script>
Geniale Kalorienspartricks: So einfach spart ihr täglich bis zu 500 Kalorien
Die Hose sitzt ein bisschen eng und der Blick auf die Waage sagt auch nichts Gutes. Mist. Zugenommen. Doch keine Panik: Mit unseren Kalorienspartricks läuft es mit dem Abnehmen wie von selbst – und das ganz ohne hungern!