
<p>Wir Eltern geben es nicht gerne zu, aber wir sind sehr, sehr, sehr dankbar für die Atempausen, die uns Handy, Tablet oder auch der Fernseher im Alltag mit unseren Kindern schon beschert haben. Ohne diese kurzen Momente, in denen das oder die Kind(er) Ruhe geben, nicht weinen, schreien, motzen oder irgendwas von einem wollen, sind Gold wert.</p>



<p>Nur doof, dass sie Sache mit der Bildschirmzeit nicht die beste Zeit für Kinder ist. Denn schnell summieren sich die Minuten auf. Hier eine Viertelstunde am Handy, da ein bisschen Konsolenzeit und abends noch eine Folge der Lieblingsserie, bevor es ins Bett geht. Ja, unsere Kinder werden mit einem Überangebot an Bildschirmen groß.</p>



<p><strong><em>Lies auch: </em></strong><a href="https://dev.gofeminin.de/familie/kinderserien-mit-wissen-s4049263.html"><em>TV macht schlau: Bei diesen 3 Serien lernen Kinder etwas</em></a></p>



<p>Zwar haben auch wir (in den 90ern) mal einen ganzen Nachmittag vor der &#8222;Glotze&#8220; oder der Spielekonsole verbracht, dennoch war alles irgendwie begrenzter. Man konnte theoretisch rund um die Uhr fernsehen, aber eben auch nur das, was lief. Streamingdienste gab es nicht.</p>



<p><em><strong>Lesetipp:</strong> <a href="https://dev.gofeminin.de/familie/erziehung-dinge-die-unsere-eltern-nicht-gekuemmert-haben-s2682805.html">Nachmachen erlaubt: Dinge, die unsere Eltern nicht gekümmert haben</a></em></p>



<p>Heute sieht das ein bisschen anders aus. Als Eltern fragt man sich, wie viel Bildschirmzeit für das Kind gefahrlos ist, wann man besonders aufpassen muss und wie man eine gute Balance finden kann?</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-das-sagt-die-wissenschaft">Das sagt die Wissenschaft</h2>



<p>Kinder ganz von der Technik fernzuhalten, ist utopisch und auch absolut realitätsfern. Schließlich ist es besser, den verantwortungsvollen Umgang mit Handy, Internet und Co. zu lernen, als irgendwann unvorbereitet ins kalte Wasser zu springen.</p>



<p>Es sind also Regeln und Grenzen, die wir unseren Kindern beim Gebrauch von Medien wie dem Internet, aber eben auch beim Fernsehen unbedingt an die Hand geben sollten.</p>



<p>Die Wissenschaft ist sich einig, dass weniger Zeit vor Bildschirmen für Kinder immer besser ist. Das ist vermutlich keine Überraschung.</p>



<p>Die Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ) hat in Zusammenarbeit mit der Uni Witten/Herdecke konkrete medizinische Leitlinien für Eltern erarbeitet, die ihnen als Orientierung dienen sollen.</p>



<p><strong><em>Lies auch: </em></strong><a href="https://dev.gofeminin.de/familie/erstes-handy-fur-kinder-tipps-und-gefahren-s2540161.html"><em>Wie alt sollte mein Kind sein, um ein Handy zu bekommen?</em></a></p>



<p>Denn, so die Wissenschaftler*innen, eine übermäßige Nutzung von Medien und Bildschirmen, kann Kinder krank machen. Genauer kann eine &#8218;Überdosierung von Medienkonsum&#8216; zu Computerspielsucht, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und auch Empathieverlust führen. Zudem sind schulische Probleme und ein Leistungsabfall nicht ungewöhnlich, wenn die Bildschirmzeit überhandnimmt.</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-empfohlene-bildschirmzeit-nach-alter">Empfohlene Bildschirmzeit nach Alter</h3>



<p>Deshalb empfehlen die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler die folgenden Zeiten:</p>



<p><strong>Kinder unter drei Jahren</strong> gehören nach ihrer Ansicht vor gar keinen Bildschirm, auch nicht &#8217;nur nebenbei&#8216;, wenn beispielsweise ein älteres Geschwisterkind etwas im TV schauen darf. Zudem sollten Eltern darauf achten, in Gegenwart des Kindes nicht ständig auf ihr Handy zu schauen. Mehr zu dem Thema kannst du auch hier nachlesen:<strong> </strong><a href="https://dev.gofeminin.de/familie/studie-handy-eltern-folgen-kinder-s5326516.html"><em>Laut Studie: Smartphone-Nutzung der Eltern schadet Intelligenz der Kinder</em></a></p>



<p>Kinder <strong>zwischen drei bis sechs Jahre</strong>, so die Expert*innen, gehören höchstens 30 Minuten vor einen Bildschirm. Und das am besten auch nicht täglich, sondern nur ab und zu. So könne man ein Kind langsam an Medien gewöhnen und überfordere es nicht gleich mit zu vielen Eindrücken. Wichtig ist auch, dass Eltern ihr Kind bei dieser Erfahrung begleiten.</p>



<p>Sind Kinder <strong>zwischen sechs bis neun Jahre</strong> alt, können sie einen Bildschirm 30 bis 45 Minuten nutzen. Aber am besten auch nicht täglich, sondern an einzelnen Tagen und am besten nach den Hausaufgaben. Es gilt auch in diesem Alter von Kindern noch, dass man sie idealerweise bei der Benutzung begleitet und so ein Auge darauf hat, was genau sie konsumieren.</p>



<p><em><strong>Auch lesen:</strong> <a href="https://dev.gofeminin.de/familie/gestaendnisse-erziehung-s1124740.html">Erziehung: 8 Dinge, die wir als Eltern nie tun wollten</a></em></p>



<p>Ab einem Alter von <strong>12 bis 16 Jahre</strong> nimmt die Bildschirmzeit bei den meisten Kindern stark zu, auch wegen eines eigenen Handys. Die Expert*innen empfehlen, die Nutzung auf ein bis maximal zwei Stunden am Tag zu beschränken. Ausgenommen, das Kind muss den Unterricht am PC bewältigen oder benötigt einen Bildschirm für die Hausaufgaben.</p>



<p>Auch für diese Altersgruppe gilt, dass man weiß, was das Kind konsumiert bzw. dass es nicht uneingeschränkt auf alle Inhalte im Web Zugriff hat. Das gilt vor allem für Teenager im Alter zwischen 12 und 15 Jahren. </p>



<p>Gut ist auch, die Nutzung von Bildschirmen am Abend einzuschränken. Maximal bis 21 Uhr sollten Kinder dieser Altersgruppe davor sitzen. </p>



<p>Zwischen <strong>16 und 18 Jahre</strong> gehören PC, Handy und andere Bildschirme bereits zum Alltag vieler Jugendlicher. Besser, als ein reines Zeitlimit festzulegen, sind Regeln, die Eltern und Kind zur Nutzung vereinbaren. Zum Beispiel, dass erst anfallende Pflichten zu erledigen sind, bevor zum Beispiel an der Konsole oder dem PC gespielt wird. </p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-eltern-gehen-mit-gutem-beispiel-voran">Eltern gehen mit gutem Beispiel voran</h2>



<p>Es kann natürlich viele Diskussionen und Streitereien geben, wenn Kinder sich ungerecht behandelt fühlen. Wenn also die Eltern, abgesehen von der Arbeitszeit, ununterbrochen vor Handy, Fernseher oder Tablet hängen, kann sie das unglaubwürdig für die Kinder machen.</p>



<p><strong><em>Lesetipp: </em></strong><a href="https://dev.gofeminin.de/familie/erziehung-wie-streng-mussen-eltern-sein-s4062525.html"><em>Müssen Eltern streng sein?</em></a></p>



<p>Wie so oft im Leben sollten Eltern also auch in Sachen Bildschirmnutzung mit bestem Beispiel vorangehen. In der Zeit, in der Eltern und Kinder also zusammen sind, bleiben die Bildschirme aus und man ist ganz füreinander da.</p>

Kind mit Handy oder TV beschäftigen: So viel Zeit ist laut Experte unbedenklich
© AdobeStock/ Rawpixel.com
Bildschirme ziehen Kinder magisch an, aber wie viel Zeit davor ist gut für sie?
Expert*innen empfehlen Eltern Folgendes
Fernseher, Computer, Tablet und Co. ziehen Kinder magisch an. Doch wie viel Zeit können sie pro Tag maximal vor den Bildschirmen verbringen? Expert*innen haben eine eindeutige Meinung.