
<p>Fliegen ist für viele die perfekte Gelegenheit, sich einfach mal zurückzulehnen. Vor allem, wenn man vor Aufregung die Nacht vorher kaum geschlafen hat oder lange Strecken fliegt, kommt es schnell vor, dass Müdigkeit aufkommt und man einem Nickerchen nicht widerstehen kann. </p>



<p>Was viele aber nicht wissen: Es gibt einige bestimmte Momente an Bord, an denen du auf keinen Fall schlafen solltest. Welche das sind und warum du sie unbedingt vermeiden solltest, erfährst du hier.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-uberraschend-aber-wahr-diese-flugmomente-sind-die-schlechtesten-zum-einschlafen">Überraschend, aber wahr: Diese Flugmomente sind die schlechtesten zum Einschlafen</h2>



<p>Während des Steigflugs verändert sich der Luftdruck in der Kabine rapide. Viele Menschen spüren das in den Ohren: Sie ploppen unangenehm, tun weh oder fühlen sich wie verstopft an. Normalerweise hilft Gähnen, Schlucken oder Kauen dabei, den Druck in den Ohren auszugleichen. Aber wenn du schläfst, passiert genau das nicht.</p>



<p>Besonders problematisch wird es für Menschen mit Erkältung oder leicht verstopften Nebenhöhlen. Ohne aktiven Druckausgleich kann es zu Schmerzen oder sogar zu Druckverletzungen im Ohr kommen, die ziemlich unangenehm (und im Extremfall langfristig schädlich) sein können.</p>


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<p>Aber auch beim Landeanflug solltest du nicht schlafen. Auch hier sinkt das <a href="https://dev.gofeminin.de/lifestyle/reise/laut-flugbegleiterin-schuhe-im-flugzeug-ausziehen-s5672143.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Flugzeug</a> langsam wieder auf Meereshöhe, und damit ändert sich auch der Kabinendruck. Diesmal aber in die andere Richtung. Die Ohren müssen wieder Druck ausgleichen, was für viele sogar unangenehmer ist als beim Start.</p>



<p>Wenn du dabei schläfst, passiert dasselbe Problem wie beim Abheben: Dein Körper kann den Druck schlechter ausgleichen. Auch hier gilt: Wach bleiben, gähnen, schlucken oder Kaugummi kauen hilft deinem Körper enorm.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sicherheitsrisiko-bei-start-und-landung">Sicherheitsrisiko bei Start und Landung</h2>



<p>Das allein ist aber nicht der einzige Grund, weshalb du nicht direkt nach dem Start oder vor der Landung einschlafen solltest. Start und Landung gelten nämlich in der Luftfahrt als die kritischsten Phasen eines Fluges. Beim Start müssen Triebwerke, Technik und Wetter perfekt zusammenspielen. Hier entscheidet sich, ob das Flugzeug sicher abheben kann.</p>



<p>Bei der Landung hingegen kommt es auf Präzision und Timing an: Wind, Sicht, Geschwindigkeit und Fahrwerk muss genau passen. Sogar 90 % aller Flugunfälle passieren beim Start oder bei der Landung. Deshalb gelten diese Phasen als die kritischsten.</p>



<p>Direkt nach dem Start oder vor der Landung gibt es häufig aber auch wichtige Durchsagen. Nicht nur die Sicherheitsanweisungen vor dem Abflug sind wichtig, manchmal werden auch kurz vor der Landung Infos zu Wetterbedingungen, Flugzeit oder unerwarteten Besonderheiten mitgeteilt. </p>



<p>Wenn du schläfst, bekommst du davon natürlich nichts mit. Und ganz ehrlich: Sollte es in dieser frühen Phase zu Turbulenzen oder sogar einem <a href="https://dev.gofeminin.de/lifestyle/reise/10-geheime-codes-die-das-flugpersonal-benutzt-s5674242.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Notfall</a> kommen (keiner hofft das, aber es kommt vor), bist du im Schlafmodus nicht reaktionsfähig.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-wann-ist-der-beste-zeitpunkt-zum-schlafen-im-flugzeug">Wann ist der beste Zeitpunkt zum Schlafen im Flugzeug?</h2>



<p>Heißt das, dass du gar nicht im Flugzeug schlafen solltest? Natürlich nicht. Vor allem bei <a href="https://dev.gofeminin.de/lifestyle/reise/bester-platz-im-flugzeug-fuer-langstreckenfluege-s5681724.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Langstreckenflügen</a> ist Schlaf wichtig. Etwa 30 bis 40 Minuten nach dem Start beginnt die stabile Flugphase. Die Anschnallzeichen sind meist aus, der Service geht los und du spürst, dass jetzt im Flugzeug Ruhe eingekehrt ist. Genau das ist der perfekte Moment, um die Augen zu schließen, dich zu entspannen und wirklich sicher zu schlafen.</p>



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<h3 class="wp-block-heading" id="h-auch-interessant"><strong>Auch interessant:</strong></h3>


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Kaum einer weiß es: Zu diesem Zeitpunkt solltest du nie im Flugzeug schlafen
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Vorab im Video: Was passiert, wenn du dein Handy im Flugzeug nicht ausschaltest
Viele schlafen sofort ein, sobald das Flugzeug abhebt. Aber zu einem bestimmten Zeitpunkt solltest du lieber wach bleiben.