Wir alle wissen eigentlich, wie wichtig guter Sonnenschutz ist, besonders im Sommer. Sonnencreme sollte großzügig aufgetragen und regelmäßig nachgecremt werden, spätestens alle zwei Stunden. Aber stellt sich irgendjemand wirklich brav einen Timer dafür? Oder cremst du dich im Laufe des Tages eher nach Bauchgefühl ein?
Genau deshalb finde ich dieses kleine Gadget so genial, über das ich auf TikTok gestolpert bin: UV-Sticker, die dich daran erinnern, wann es Zeit ist, erneut Sonnencreme aufzutragen.
Lesetipp: Sonnencreme fürs Gesicht: Nur mit der „2-Finger-Regel“ ist deine Haut geschützt
Lila = nachcremen! Darum liebe ich diese UV-Sticker
Diese kleinen UV-Aufkleber, die es bei Amazon gibt*, werden direkt auf die Haut geklebt und anschließend ganz normal mit Sonnencreme eingecremt. Solange der Schutz noch wirkt, bleibt der Sticker transparent. Lässt die Schutzwirkung nach, färbt er sich lila. Das ist dann das unmissverständliche Zeichen, dass es Zeit zum Nachcremen ist.
Besonders praktisch ist dabei, dass die Sticker wasserfest sind und selbst beim Schwimmen oder Toben im Freibad halten. Eine super Hilfestellung also gerade für Familien mit Kindern im Sommerurlaub oder am Badesee.
Statt den Kindern ständig hinterherzurennen, wird das regelmäßige eincremen fast spielerisch gelöst. Sticker lila? Schnell zu Mama oder Papa zum Nachcremen!
Mehr dazu: Sonnencreme: Meine Eltern-Tricks zum Eincremen von Kindern
Die 120 UV-Aufkleber* kommen außerdem in verschiedenen niedlichen Formen wie Herzen, Sterne, Wolken oder Blumen daher, was den Spaßfaktor für Kinder natürlich noch erhöht. Gleichzeitig lernen sie spielerisch, wie wichtig Sonnenschutz ist und dass Sonnencreme keine einmalige Sache am Morgen ist.
Auch für Erwachsene sind die Sticker praktisch: beim Wandern, Beachvolleyball, Festival, Pooltag oder einfach beim Lesen im Park verliert man schnell das Zeitgefühl. Der Sticker übernimmt den Sonnencreme-Reminder, ohne dass man ständig auf die Uhr schauen muss.
Wie oft sollte man eigentlich nachcremen?
Als Faustregel gilt: Sonnencreme etwa alle zwei Stunden erneuern. Bei direkter Sonne, starkem Schwitzen oder nach dem Schwimmen sogar früher.
Wichtig zu wissen: Nachcremen verlängert die Schutzzeit übrigens nicht unbegrenzt, sondern hilft vor allem dabei, den ursprünglichen Schutz aufrechtzuerhalten, weil Creme durch Wasser, Schweiß und Kleidung verloren geht.
Außerdem unterschätzen viele die UV-Strahlung auch an bewölkten Tagen. Selbst wenn die Sonne sich versteckt, können diese die Haut schädigen. Besonders zwischen 11 und 15 Uhr ist die Belastung am stärksten.
Weitere einfache Sonnenschutz-Tipps:
- Sonnencreme großzügig verwenden, die meisten tragen viel zu wenig auf.
- Für Gesicht und Körper idealerweise mindestens LSF 30, bei Kindern besser 50.
- Sonnenbrille, Cap und luftige Kleidung ergänzen den Schutz.
- Nach dem Baden immer erneut eincremen, auch bei wasserfester Sonnencreme.
Noch mehr Tipps und Tricks für die nächste Reise: