Sport & Wellness: So bleibst du fit!

Menschen hocken auf einem Basketballplatz im Kreis und legen in der Mitte die Hände zusammen.

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Mach den Test: Welche Sportart passt zu mir?

von Jane Schmitt03.05.2023 - 16:13 Uhr04.07.2023 - 10:02 Uhr

Der beste Weg, um den inneren Schweinehund zum Sport zu überreden: eine Sportart zu finden, zu der man sich gar nicht erst zwingen muss!

Vier Frauen, die in einem Fitnessstudio auf kleinen Trampolinen springen und dabei Tanzschritte ausführen.

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Abnehmen mit Jumping Fitness: Sport, der richtig Spaß macht

von Marina Selle30.04.2023 - 12:34 Uhr30.04.2023 - 12:34 Uhr

Bei falscher Ernährung kann körperliche Anstrengung schnell zu Heißhunger führen.

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Heißhunger nach Sport: Diese 6 Tipps helfen, dem Hunger vorzubeugen

von Christina Cascino14.03.2023 - 16:10 Uhr21.07.2023 - 10:47 Uhr

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Balance Board Übungen: Perfekt für das Gleichgewichtstraining

von Sonia Mevißen26.02.2023 - 16:15 Uhr13.04.2023 - 19:57 Uhr

Fitnessstudio für Anfänger: Mit diesen Tipps klappt das erste Training

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Pilates Ball: Mit diesem Fitness-Gadget bringst du Bauch, Beine, Po in Form

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von Sonia Mevißen09.02.2023 - 16:45 Uhr13.04.2023 - 19:57 Uhr

Yin Yoga: Übungen für einen fitten Körper

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Yin Yoga: Übungen für mehr Beweglichkeit und innere Ruhe

von Sonia Mevißen06.02.2023 - 16:15 Uhr04.07.2023 - 10:00 Uhr

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Pilates Ring: Effektive Übungen für das perfekte Ganzkörper-Workout

von Sonia Mevißen31.01.2023 - 18:35 Uhr04.07.2023 - 10:16 Uhr

Hula-Hoop-Training: Mit ganz viel Spaß zum flachen Bauch

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Hula-Hoop-Workout: Mit ganz viel Spaß zum starken Rumpf

von Jane Schmitt10.01.2023 - 17:00 Uhr30.05.2023 - 16:58 Uhr

Plogging: Dieser Fitness-Trend lohnt sich für dich und für die Umwelt!

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von Christina Cascino04.01.2023 - 16:45 Uhr26.05.2023 - 15:19 Uhr

Megatrend Ballett-Workout: Wie sich nun JEDER zur Traumfigur tanzen kann

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Megatrend Ballett-Workout: Tanz dich zur Traumfigur!

von Jane Schmitt02.01.2023 - 11:35 Uhr26.04.2023 - 17:51 Uhr

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Bist du sportsüchtig? Finde es in diesem Selbsttest heraus

von Christina Cascino17.11.2022 - 13:00 Uhr21.04.2023 - 08:16 Uhr

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von Jane Schmitt31.10.2022 - 16:45 Uhr26.04.2023 - 14:04 Uhr

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von Ann-Kathrin Schöll30.09.2022 - 09:10 Uhr26.04.2023 - 13:57 Uhr

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Nie wieder Schmerzen! Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken

von Diane Buckstegge23.09.2022 - 14:10 Uhr17.05.2023 - 17:25 Uhr

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von Diane Buckstegge16.09.2022 - 10:10 Uhr04.07.2023 - 10:16 Uhr

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Sport ist gesund für Körper und Psyche. Unsere Tipps & Übungen versprechen nicht nur einen straffen Körper sondern auch einen tollen Wohlfühl-Effekt!