<div class="wp-block-yoast-seo-table-of-contents yoast-table-of-contents"><h2>Inhaltsverzeichnis</h2><ul><li><a href="#title_1" data-level="2">Im Video: 10 fatale Diätfehler und wie du sie vermeidest</a></li><li><a href="#title_2" data-level="2">1. Zitronensaft am morgen</a></li><li><a href="#title_3" data-level="2">2. Zitronenlimonade für den Tag</a></li><li><a href="#title_4" data-level="2">3. Apfel-Petersilie Smoothie</a></li><li><a href="#title_5" data-level="2">4. Gemüse-Saft (oder Brühe)</a></li><li><a href="#title_6" data-level="2">5. Rote Bete Smoothie</a></li><li><a href="#title_7" data-level="2">6. Bio-Saft-Kur</a></li><li><a href="#title_8" data-level="2">Weitere Detox-Getränke</a></li><li><a href="#title_9" data-level="2">7. Grüner Tee</a></li><li><a href="#title_10" data-level="2">8. Kräuter- und Ingwertee</a></li><li><a href="#title_11" data-level="2">9. Detox Water</a></li><li><a href="#title_12" data-level="2">10. Wasser, was sonst?</a></li><li><a href="#title_13" data-level="2">Noch mehr zum Thema Detox und Entschlacken:</a></li></ul></div><p class="p">In Obst und Gemüse stecken wertvolle Vitamine, Mineral- und Pflanzenstoffe, die den Stoffwechsel anregen. Wenn du frisch gepressten Saft, sowie Obst- und Gemüse in allen Varianten liebst, dann ist die Saftdiät perfekt für dich! Zudem ist es total einfach, zwischendurch einen Safttag einzulegen und in den normalen Tagesablauf einzubauen.<br><br>Morgens Saft, mittags Saft, abends Saft&#8230; Zugegeben, das klingt nicht sehr verlockend. Wer träumt schon davon, über den ganzen Tag verteilt nur flüssige Nahrung zu sich zu nehmen? Dabei hilft es schon, die richtigen Saft-Rezepte zu kennen, um den Entschlackungstag vielseitig zu gestalten. Denn frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte können unheimlich lecker sein. Und wenn man diese dann noch mit ein paar entschlackenden Tee- und Smoothie-Varianten kombiniert steht der flüssigen Entgiftungskur nichts mehr im Weg!</p><p class="p"><strong>Achtung:</strong> Ihr solltet es mit der Saftdiät jedoch nicht übertreiben und maximal zwei Entschlackungstage hintereinander einlegen, damit euer Stoffwechsel nicht auf Sparflamme herunterfährt. Steigt nach eurem Entschlackungstag mit leichter und gesunder Kost wieder ein und ernährt euch auch weiterhin ausgewogen.</p><h2 id="title_1" class="title wp-block-heading">Im Video: 10 fatale Diätfehler und wie du sie vermeidest</h2><div id="blocks-shortcode-input-0" class="wp-block-kaltura-video block-editor-plain-text blocks-shortcode__textarea">[kaltura-widget uiconfid="23465317" entryid="0_5er4dzvp" width="100%" height="56.25%" responsive="true" hoveringControls="true" isplaylist="" caption=" " /]</div><figure class="wp-block-image size-large"><img height="683" width="1024" class="wp-image-49409" src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1156973_w3600h2400cx1800cy1200.jpg" title="Abnehmen durch Saft-Diät" alt="Abnehmen durch Saft-Diät" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> unsplash.com/Krys-Alex</span></figcaption></figure><p class="p"><strong>Von Apfel bis Zitrone: Diese 10 Saft-Rezepte sind ideal zum Saftfasten!</strong></p><h2 id="title_2" class="title wp-block-heading">1. Zitronensaft am morgen</h2><p class="p">Die Zitrone ist ein absoluter Alleskönner. Sie enthält zahlreiche Nährstoffe wie lösliche Fasern, Calcium, <a href="/abnehmen/vitamin-c-reiche-lebensmittel-s1810076.html">Vitamin C</a> und andere Antioxidantien. Letztere unterstützen den Entgiftungsprozess in unserem Körper und helfen nebenbei den Alterungsprozess zu verlangsamen.<br><br>Zitronensaft regt auch die Produktion von Gallensaft an, was sich indirekt positiv auf die Leberfunktion auswirkt und verdauungsfördernd wirkt. Nicht zuletzt hat die Zitrone einen positiven Einfluss auf den glykämischen Index und die <a href="/abnehmen/lebensmittel-die-fett-verbrennen-s1354118.html">Fettverbrennung</a>. Also nichts wie ran an den sauren Spaß!</p><p class="p"><strong>Zitronensaft selber machen:</strong></p><p class="p">Einfach jeden morgen eine Zitrone pressen und mit etwas lauwarmem Wasser vermischen. Kaltes Wasser bitte vermeiden, um die Gedärme zu schonen!<br><strong>Tipp: </strong>Den Zitronensaft mindestens 10 Minuten vor dem Frühstück trinken, damit er seine Wirkung tun kann!</p><figure class="wp-block-image size-large"><img height="707" width="1024" class="wp-image-49410" src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1156971_w2084h1439cx1045cy719.jpg" title="Zitronensaft abnehmen" alt="Zitronensaft abnehmen" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> iStock</span></figcaption></figure><h2 id="title_3" class="title wp-block-heading">2. Zitronenlimonade für den Tag</h2><p class="p">Um die positive Wirkung der Zitrone noch etwas zu verlängern bereiten wir für tagsüber eine ungezuckerte Zitronenlimonade zu. Diese regt, ohne Kalorienzufuhr, zusätzlich die Produktion von Speichel an, der mit seinen stärkespaltenden Enzymen eine wesentliche Rolle für die Verdauung spielt.</p><p class="p"><strong>Zitronenlimonade selber machen:</strong></p><p class="p">Einfach Wasser und die Scheiben einer unbehandelte Zitrone sowie ein paar Minzblätter und frischen Ingwer in einen Getränkespender (z.B. Mason Jar) oder einen großen Wasserkrug geben. An dieser hausgemachten Limonade können wir den ganzen Tag über genüsslich nippen, wann immer uns danach ist.<br><strong>Kleiner Tipp:</strong> Bitte sparsam mit den Eiswürfeln umgehen, da diese die Verdauung hemmen können.</p><p class="p"><strong>Jetzt lesen</strong>: <a href="/kochen-backen/limonade-selber-machen-s1483859.html">Limonade selbst machen: Das sind die 4 leckersten Rezepte</a></p><h2 id="title_4" class="title wp-block-heading">3. Apfel-Petersilie Smoothie</h2><p class="p">Dass Äpfel gesund sind und mit ihren Ballaststoffen die Verdauung fördern ist bekannt. Und gemixt mit der Vitamin C-reichen Petersilie ergeben sie einen ebenso leckeren wie gesunden Detox-Smoothie.</p><p class="p"><strong>Einen Apfel-Petersilie Smoothie selber machen:</strong></p><p class="p">Für unseren Apfel-Petersilie-Drink verwenden wir am besten Bio-Äpfel: So können wir die Schale mit mixen, denn diese enthält die meisten Vitamine (die Schale von Äpfeln aus dem herkömmlichen Anbau steckt meist voller Pestizide).<br>Einfach ein paar Bio-Äpfel mit einem Dutzend Stängeln Petersilie mixen! Je nach Geschmack kann man etwas Gurke dazu geben oder die Petersilie durch ein paar Spinatblätter ersetzen.</p><figure class="wp-block-image size-large"><img height="683" width="1024" class="wp-image-49411" src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1156974_w2121h1414cx1060cy707.jpg" title="Apfel-Petersilie-Saft zum Abnehmen" alt="Apfel-Petersilie-Saft zum Abnehmen" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> iStock</span></figcaption></figure><h2 id="title_5" class="title wp-block-heading">4. Gemüse-Saft (oder Brühe)</h2><p class="p">Es musst nicht immer Obst sein! Zahlreiche Gemüsesorten haben ebenfalls eine entschlackende Wirkung und eignen sich bestens als Detox-Getränk, egal ob als Saft oder als Brühe.</p><p class="p"><strong>Meinen Gemüsesaft selber machen:</strong></p><p class="p">Ganz einfach etwas Lauch, Zwiebeln, grünes Gemüse, Karotten, ein Stück Ingwer sowie etwas Thymian und ein paar Gewürze in einem Topf erhitzen, aber nicht zum Kochen zu bringen. Und schon ist die <a href="/kochen-backen/gemusebruhe-selber-machen-s1842217.html">Gemüsebrühe</a> fertig.<br><br><strong>Tipp:</strong> Wer die Gemüsebrühe in einen Smoothie verwandeln möchte, kann einfach etwas Sellerie, Gurke, Karotte und Apfel dazu mixen!</p><figure class="wp-block-image size-large"><img height="680" width="1024" class="wp-image-49412" src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1154785_w1701h1129cx853cy564.jpg" title="Saftdiät: auch Gemüsesaft und Brühe helfen beim Entschlacken" alt="Saftdiät: auch Gemüsesaft und Brühe helfen beim Entschlacken" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> iStock</span></figcaption></figure><h2 id="title_6" class="title wp-block-heading">5. Rote Bete Smoothie</h2><p class="p">Jetzt bitte nicht gleich die Nase rümpfen: Rote Bete ist viel besser als ihr schlechter Ruf! Ganz ehrlich, roh verzehrt ist das oft verschmähte Wurzelgemüse viel schmackhafter als erwartet – und ein echtes Super-Food! Die gute alte Rote Bete steckt nämlich voller Vitamine der Gruppen B und C und enthält zudem zahlreiche Spurenelemente und andere wertvolle Nährstoffe.</p><p class="p"><strong>Einen Rote Bete Smoothie selber machen:</strong></p><p class="p">Die rohe Knolle schälen, halbieren und mixen&#8230; Und schon ist er fertig, unser Detox-Drink par excellence! Je nach Geschmack kann man etwas Karotte oder Zitrone dazu geben.</p><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1154786_w1697h1131cx859cy565.jpg" class="image" id="image_5" data-credit="iStock" data-desc="0" data-title="Saftdiät: wie wäre es mit einem Rote Bete-Smoothie? " data-id="1154786"><h2 id="title_7" class="title wp-block-heading">6. Bio-Saft-Kur</h2><p class="p">Wer keinen Mixer oder Entsafter zur Hand hat kann auf eine Bio-Saftkur mit Fertigsäften aus dem Handel ausweichen: Einen Tag lang nur Bio-Obst- oder Gemüsesaft trinken, und der Entschlackungstag ist perfekt. Diese Säfte stecken meist ebenfalls voller Vitamine, Antioxydantien und anderer Mikronährstoffe und enthalten dabei keine (oder wenig) Kalorien.</p><p class="p"><strong>Den Bio-Saft richtig auswählen:</strong></p><p class="p">Die Betonung liegt auf &#8222;Bio&#8220;. Nicht aus Prinzip, sondern um sicher zu gehen, dass das Obst keine oder möglichst wenige Pestizide, dafür aber viele Vitamine enthält.<br>Ebenfalls wichtig: Der Saft sollte kalt gepresst sein, damit ein Maximum an Vitaminen und Nährstoffen erhalten bleiben. Und natürlich sollte dem Saft kein Zucker zugesetzt sein&#8230;</p><figure class="wp-block-image size-large"><img height="683" width="1024" class="wp-image-49414" src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1156972_w2121h1414cx1060cy707.jpg" title="Bio-Saft-Diät" alt="Bio-Saft-Diät" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> iStock</span></figcaption></figure><h2 id="title_8" class="title wp-block-heading">Weitere Detox-Getränke</h2><p class="p"> Neben den erfrischenden Obst- und Gemüsesäften gibt es noch andere Getränke, die eine entschlackende Wirkung haben und die Verdauung fördern können. Allen voran die altbewährten Entschlackungstees, aber auch neue Trend-Drinks wie diverse Detox Water (Infused Water).<br>Das gute daran: diese Detox-Getränke lassen sich ganz einfach zubereiten, ohne Mixer oder sonstiges Zubehör!</p><p class="p"><strong>Jetzt lesen: <a href="/kochen-backen/detox-smoothies-s2108451.html">Noch mehr Detox-Smoothies zum Selbermixen</a></strong></p><h2 id="title_9" class="title wp-block-heading">7. Grüner Tee</h2><p class="p">Grüner Tee steckt voller Antioxydantien. Diese tragen dazu bei, die freien Radikalen in unserem Körper unschädlich zu machen und gegen die (Haut-)Alterung anzukämpfen. Übrigens muss man nicht gleich 2 Liter grünen Tee pro Tag trinken, um seine positive Wirkung zu nutzen: ein paar Tassen genügen bereits.<br><br><strong>Tipp:</strong> <a href="/abnehmen/gruner-tee-abnehmen-s1079757.html">Grüner Tee</a> hat eine harntreibende Wirkung. Um diesen Nebeneffekt im Rahmen zu halten sollte man es mit dem grünen Tee nicht übertreiben. Also lieber Tee und Wasser im Wechsel trinken!</p><p class="p"><strong>Wie und wann sollte man grünen Tee trinken?</strong></p><p class="p">Entgegen der weitläufigen Meinung enthält grüner Tee durchaus Tein. Es verhält sich also wie mit dem Kaffee: Wer die aufputschende Wirkung am Abend vermeiden möchte greift nach 16 Uhr lieber zu einem anderen Getränk.<br><br><strong>Tipp zur Zubereitung:</strong> Für einen gelungenen grünen Tee, bitte heißes aber niemals kochendes Wasser in die Teekanne geben!</p><figure class="wp-block-image size-large"><img height="683" width="1024" class="wp-image-49415" src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1154790_w2121h1414cx1046cy707.jpg" title="Gut zum Entschlacken: Grüner Tee regt den Stoffwechsel an" alt="Gut zum Entschlacken: Grüner Tee regt den Stoffwechsel an" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> iStock</span></figcaption></figure><h2 id="title_10" class="title wp-block-heading">8. Kräuter- und Ingwertee</h2><p class="p">Nach 16 Uhr sind Kräutertees eine ideale Alternative zum grünen Tee.</p><ul><li>Brennessel- und Löwenzahntee gelten als besonders entschlackungsfördernd.</li><li>Aber auch Anis- und Lindenblüten sind für einen Detox-Tee geeignet.</li><li>Unser Favorit ist der <a href="/gesundheit/ingwer-wirkung-s1720961.html">Ingwertee</a>, da er den Stoffwechsel anregt, die Entwässerung fördert und &#8211; bei langem Ziehenlassen – diesen spritzig scharfen Geschmack entwickelt.</li></ul>Natürlich bieten Ingwer- und Kräutertees auch über den restlichen Tag verteilt eine gute Abwechslung<br><br><strong>Tipp:</strong> für eine optimale Wirkung sollten die Detox-Tees außerhalb der Mahlzeiten getrunken werden.<figure class="wp-block-image size-large"><img height="682" width="1024" class="wp-image-49416" src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1154783_w1697h1131cx854cy559.jpg" title="Saftdiät: Heiße Zitrone mit Ingwer, ideal zum Entschlacken" alt="Saftdiät: Heiße Zitrone mit Ingwer, ideal zum Entschlacken" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> iStock</span></figcaption></figure><h2 id="title_11" class="title wp-block-heading">9. Detox Water</h2><p class="p">Detox Water (oft auch Infused Water genannt) sind vor allem im Sommer beliebt, finden aber in jeder Entschlackungskur ihren Platz, ganz egal zu welcher Jahreszeit.<br><br>Kiwi, Gurke, Zitrone&#8230; Je nach Geschmack und Saison dürfen diverse Vitaminspender ihr Aroma in unserem Wasserkrug entfalten.<br><br><strong>Tipp: </strong>Das Getränk nicht zu kalt servieren, da unser Verdauungssystem auf eisige Temperaturen empfindlich reagiert.</p><figure class="wp-block-image size-large"><img height="1024" width="683" class="wp-image-49417" src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/1156975_w1414h2121cx707cy1060.jpg" title="Detox Water" alt="Detox Water" /><figcaption><span class="image-credit"><span class="credit-label-wrapper">Credit:</span> iStock</span></figcaption></figure><h2 id="title_12" class="title wp-block-heading">10. Wasser, was sonst?</h2><p class="p">Es mag banal klingen, aber man kann es nicht oft genug wiederholen: Wasser ist die Grundlage jeder Entschlackungskur. Ganz im Gegensatz zu Alkohol, Kaffee und Sodagetränken (voller Zucker und chemischer Produkte), die den Körper in vielerlei Hinsicht belasten.<br><br><strong>Wasser ist nicht gleich Wasser: </strong>Die diversen Wassersorten, die im Handel erhältlich sind, unterscheiden sich in ihrer nährstofflichen Zusammensetzung: <a href="/abnehmen/magnesiumhaltige-lebensmittel-s2466834.html">Magnesium</a>-, calrium- oder natriumreich, still oder mit Kohlensäure&#8230; Auch beim Wasser kann also nach Geschmack und Bedarf variiert werden!</p>			<style> 
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	<div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"><figure class="fg-item-inner"><a data-caption-title=" " data-caption-desc="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;50 Lebensmittel, die euren Appetit z&;#xFC;geln<;/p>; 
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<;p class=";foo-gallery-image-title";>;50 Lebensmittel, die euren Appetit z&;#xFC;geln<;/p>; 
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" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335833.jpg?w=400" alt="50 Lebensmittel, die euren Appetit z&;#xFC;geln" title="50 Lebensmittel, die euren Appetit z&;#xFC;geln" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© iStock</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">50 Lebensmittel, die euren Appetit z&#xFC;geln</p> 
<p class="foo-gallery-image-description"></p> 
</div></div></figcaption></figure><div class="fg-loader"></div></div><div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"><figure class="fg-item-inner"><a data-caption-title=" " data-caption-desc="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Proteine<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;<;span class=";translation";>;Proteine sind wichtig, um ausreichend mit Energie versorgt zu sein, zudem sorgen sie f&;#252;r ein starkes S&;#228;ttigungsgef&;#252;hl.<;br />;<;/span>;<;/p>;<;/p>; 
" data-id="5080902" class="foogallery-thumb fg-thumb" data-lightbox-description="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Proteine<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;<;span class=";translation";>;Proteine sind wichtig, um ausreichend mit Energie versorgt zu sein, zudem sorgen sie f&;#252;r ein starkes S&;#228;ttigungsgef&;#252;hl.<;br/>;<;/span>;<;/p>;<;/p>; 
" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335832.jpg?w=400" alt="Proteine" title="Proteine" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© iStock</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">Proteine</p> 
<p class="foo-gallery-image-description"><p><span class="translation">Proteine sind wichtig, um ausreichend mit Energie versorgt zu sein, zudem sorgen sie f&#252;r ein starkes S&#228;ttigungsgef&#252;hl.<br /></span></p></p> 
</div></div></figcaption></figure><div class="fg-loader"></div></div><div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"><figure class="fg-item-inner"><a data-caption-title=" " data-caption-desc="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;&;#xC4;pfel<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;div class=";text-wrap";>;<;div class=";result-shield-container";>;<;span class=";translation";>;An apple a day keeps the doctor away! &;#196;pfel sind nicht nur wahnsinnig gesund, sondern regulieren den Glucose-Haushalt im K&;#246;rper und enthalten viel Pektin - ein ausgezeichneter Appetitz&;#252;gler. Am besten unverarbeitet und mit Schale essen.<;br />;<;br />;<;br />;<;/span>;<;/div>;<;/div>;<;div class=";result-transliteration-container transliteration-container";>;<;div class=";transliteration-content transliteration-target";>;<;/div>;<;/div>;<;/p>; 
" data-id="5080901" class="foogallery-thumb fg-thumb" data-lightbox-description="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;&;#xC4;pfel<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;div class=";text-wrap";>;<;div class=";result-shield-container";>;<;span class=";translation";>;An apple a day keeps the doctor away! &;#196;pfel sind nicht nur wahnsinnig gesund, sondern regulieren den Glucose-Haushalt im K&;#246;rper und enthalten viel Pektin - ein ausgezeichneter Appetitz&;#252;gler. Am besten unverarbeitet und mit Schale essen.<;br/>;<;br/>;<;br/>;<;/span>;<;/div>;<;/div>;<;div class=";result-transliteration-container transliteration-container";>;<;div class=";transliteration-content transliteration-target";>;<;/div>;<;/div>;<;/p>; 
" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335831.jpg?w=400" alt="&;#xC4;pfel" title="&;#xC4;pfel" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© iStock</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">&#xC4;pfel</p> 
<p class="foo-gallery-image-description"><div class="text-wrap"><div class="result-shield-container"><span class="translation">An apple a day keeps the doctor away! &#196;pfel sind nicht nur wahnsinnig gesund, sondern regulieren den Glucose-Haushalt im K&#246;rper und enthalten viel Pektin &#8211; ein ausgezeichneter Appetitz&#252;gler. Am besten unverarbeitet und mit Schale essen.<br /><br /><br /></span></div></div><div class="result-transliteration-container transliteration-container"><div class="transliteration-content transliteration-target"></div></div></p> 
</div></div></figcaption></figure><div class="fg-loader"></div></div><div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"><figure class="fg-item-inner"><a data-caption-title=" " data-caption-desc="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;S&;#xFC;&;#xDF;kartoffeln<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;<;span class=";translation";>;Die S&;#252;&;#223;kartoffel sorgt f&;#252;r einen guten Stoffwechsel und f&;#246;rdert eine schnelle Verdauung. Zudem ist sie reich an den Vitaminen A, C und D, die unser Immunsystem st&;#228;rken und ist reich an gesunden Kohlenhydraten, die den Blutzuckerspiegel regulieren.<;br />;<;/span>;<;/p>;<;/p>; 
" data-id="5080900" class="foogallery-thumb fg-thumb" data-lightbox-description="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;S&;#xFC;&;#xDF;kartoffeln<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;p>;<;span class=";translation";>;Die S&;#252;&;#223;kartoffel sorgt f&;#252;r einen guten Stoffwechsel und f&;#246;rdert eine schnelle Verdauung. Zudem ist sie reich an den Vitaminen A, C und D, die unser Immunsystem st&;#228;rken und ist reich an gesunden Kohlenhydraten, die den Blutzuckerspiegel regulieren.<;br/>;<;/span>;<;/p>;<;/p>; 
" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335830.jpg?w=400" alt="S&;#xFC;&;#xDF;kartoffeln" title="S&;#xFC;&;#xDF;kartoffeln" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© iStock</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">S&#xFC;&#xDF;kartoffeln</p> 
<p class="foo-gallery-image-description"><p><span class="translation">Die S&#252;&#223;kartoffel sorgt f&#252;r einen guten Stoffwechsel und f&#246;rdert eine schnelle Verdauung. Zudem ist sie reich an den Vitaminen A, C und D, die unser Immunsystem st&#228;rken und ist reich an gesunden Kohlenhydraten, die den Blutzuckerspiegel regulieren.<br /></span></p></p> 
</div></div></figcaption></figure><div class="fg-loader"></div></div><div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"><figure class="fg-item-inner"><a data-caption-title=" " data-caption-desc="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Wakame<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;div class=";text-wrap";>;<;div class=";result-shield-container";>;<;span class=";translation";>;Wakame ist ein japanischre Seetang, der meist als Salat gegessen wird. Algen besitzen viele pflanzliche Proteine, Omega-3-Fetts&;#228;uren und Spurenelementen.<;br />;<;/span>;<;/div>;<;/div>;<;div class=";result-transliteration-container transliteration-container";>;<;div class=";transliteration-content transliteration-target";>;<;/div>;<;/div>;<;/p>; 
" data-id="5080899" class="foogallery-thumb fg-thumb" data-lightbox-description="<;p class=";foo-gallery-image-credit";>;© iStock<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-title";>;Wakame<;/p>; 
<;p class=";foo-gallery-image-description";>;<;div class=";text-wrap";>;<;div class=";result-shield-container";>;<;span class=";translation";>;Wakame ist ein japanischre Seetang, der meist als Salat gegessen wird. Algen besitzen viele pflanzliche Proteine, Omega-3-Fetts&;#228;uren und Spurenelementen.<;br/>;<;/span>;<;/div>;<;/div>;<;div class=";result-transliteration-container transliteration-container";>;<;div class=";transliteration-content transliteration-target";>;<;/div>;<;/div>;<;/p>; 
" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img src="https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335829.jpg?w=400" alt="Wakame" title="Wakame" class="bf-img skip-lazy fg-image" height="400" width="400" loading="eager"></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption"><div class="fg-caption-inner"><div class="fg-caption-desc"><p class="foo-gallery-image-credit">© iStock</p> 
<p class="foo-gallery-image-title">Wakame</p> 
<p class="foo-gallery-image-description"><div class="text-wrap"><div class="result-shield-container"><span class="translation">Wakame ist ein japanischre Seetang, der meist als Salat gegessen wird. Algen besitzen viele pflanzliche Proteine, Omega-3-Fetts&#228;uren und Spurenelementen.<br /></span></div></div><div class="result-transliteration-container transliteration-container"><div class="transliteration-content transliteration-target"></div></div></p> 
</div></div></figcaption></figure><div class="fg-loader"></div></div></div><nav id="foogallery-gallery-5157185_paging-bottom" class="fg-paging-container fg-ph-load-more"></nav><script type="text/javascript"> window["foogallery-gallery-5157185_items"] = [{"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335828.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Tofu","id":5080898,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Tofu</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><div class=\"text-wrap\"><div class=\"result-shield-container\"><span class=\"translation\">Tofu ist reich an pflanzlichem Protein und enth&#228;lt Isoflavone namens Genistein, ein wertvolles Polyphenol zur Appetitminderung. Kurz gesagt, Tofu ist ein super Appetitz&#252;gler!<br /></span></div></div><div class=\"result-transliteration-container transliteration-container\"><div class=\"transliteration-content transliteration-target\"></div></div></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Tofu</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><div class=\"text-wrap\"><div class=\"result-shield-container\"><span class=\"translation\">Tofu ist reich an pflanzlichem Protein und enth&#228;lt Isoflavone namens Genistein, ein wertvolles Polyphenol zur Appetitminderung. Kurz gesagt, Tofu ist ein super Appetitz&#252;gler!<br /></span></div></div><div class=\"result-transliteration-container transliteration-container\"><div class=\"transliteration-content transliteration-target\"></div></div></p>\r\n","data-id":5080898,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Tofu</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><div class=\"text-wrap\"><div class=\"result-shield-container\"><span class=\"translation\">Tofu ist reich an pflanzlichem Protein und enth&#228;lt Isoflavone namens Genistein, ein wertvolles Polyphenol zur Appetitminderung. Kurz gesagt, Tofu ist ein super Appetitz&#252;gler!<br/></span></div></div><div class=\"result-transliteration-container transliteration-container\"><div class=\"transliteration-content transliteration-target\"></div></div></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335827.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Kr&#xE4;utertee","id":5080897,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Kr&#xE4;utertee</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Aus Thymian, um die Verdauung zu f&#246;rdern, oder mit Vanille, Lakritz oder einem anderen Geschmack - Kr&#228;utertees k&#246;nnen den Hunger lindern.<br /></span></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Kr&#xE4;utertee</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Aus Thymian, um die Verdauung zu f&#246;rdern, oder mit Vanille, Lakritz oder einem anderen Geschmack - Kr&#228;utertees k&#246;nnen den Hunger lindern.<br /></span></p></p>\r\n","data-id":5080897,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Kr&#xE4;utertee</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Aus Thymian, um die Verdauung zu f&#246;rdern, oder mit Vanille, Lakritz oder einem anderen Geschmack - Kr&#228;utertees k&#246;nnen den Hunger lindern.<br/></span></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335826.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Flohsamenschalen","id":5080896,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Flohsamenschalen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Flohsamenschalen als Pulver werden in Wasser verd&#252;nnt und w&#228;hrend des Essens eingenommen. Die Schalen reinigen nicht nur den Darm von Zucker und Fetten, sondern schwillt im Magen an und erzeugt dadurch ein S&#228;ttigungsgef&#252;hl.<br /></span></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Flohsamenschalen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Flohsamenschalen als Pulver werden in Wasser verd&#252;nnt und w&#228;hrend des Essens eingenommen. Die Schalen reinigen nicht nur den Darm von Zucker und Fetten, sondern schwillt im Magen an und erzeugt dadurch ein S&#228;ttigungsgef&#252;hl.<br /></span></p></p>\r\n","data-id":5080896,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Flohsamenschalen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Flohsamenschalen als Pulver werden in Wasser verd&#252;nnt und w&#228;hrend des Essens eingenommen. Die Schalen reinigen nicht nur den Darm von Zucker und Fetten, sondern schwillt im Magen an und erzeugt dadurch ein S&#228;ttigungsgef&#252;hl.<br/></span></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335825.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Chili","id":5080895,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Chili</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Chili z&#228;hlt zu den nat&#252;rlichen Appetitz&#252;gler. Also: Ruhig scharf w&#252;rzen!<br /></span></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Chili</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Chili z&#228;hlt zu den nat&#252;rlichen Appetitz&#252;gler. Also: Ruhig scharf w&#252;rzen!<br /></span></p></p>\r\n","data-id":5080895,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Chili</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Chili z&#228;hlt zu den nat&#252;rlichen Appetitz&#252;gler. Also: Ruhig scharf w&#252;rzen!<br/></span></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335824.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Gem&#xFC;sesuppe","id":5080894,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gem&#xFC;sesuppe</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Suppe ist ein Wundermittel, um Appetit zu vermeiden. W&#228;hlt eine Suppe mit bissfestem Gem&#252;se - durch das Kauen wird das S&#228;ttigungsgef&#252;hl erh&#246;ht.<br /></span></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gem&#xFC;sesuppe</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Suppe ist ein Wundermittel, um Appetit zu vermeiden. W&#228;hlt eine Suppe mit bissfestem Gem&#252;se - durch das Kauen wird das S&#228;ttigungsgef&#252;hl erh&#246;ht.<br /></span></p></p>\r\n","data-id":5080894,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gem&#xFC;sesuppe</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Suppe ist ein Wundermittel, um Appetit zu vermeiden. W&#228;hlt eine Suppe mit bissfestem Gem&#252;se - durch das Kauen wird das S&#228;ttigungsgef&#252;hl erh&#246;ht.<br/></span></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335823.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Haferkleie","id":5080893,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Haferkleie</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Sehr reich an l&#246;slichen Ballaststoffen, erh&#246;ht Haferkleie die Verdaulichkeit von Lebensmitteln. &#220;bertreibt es jedoch nicht: Ein L&#246;ffel pro Mahlzeit reicht.</span><br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Haferkleie</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Sehr reich an l&#246;slichen Ballaststoffen, erh&#246;ht Haferkleie die Verdaulichkeit von Lebensmitteln. &#220;bertreibt es jedoch nicht: Ein L&#246;ffel pro Mahlzeit reicht.</span><br /></p></p>\r\n","data-id":5080893,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Haferkleie</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Sehr reich an l&#246;slichen Ballaststoffen, erh&#246;ht Haferkleie die Verdaulichkeit von Lebensmitteln. &#220;bertreibt es jedoch nicht: Ein L&#246;ffel pro Mahlzeit reicht.</span><br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335822.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Lachs","id":5080892,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Lachs</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Lachs und alle &#246;ligen Fische enthalten sehr viele gesunde Omega-3-Fetts&#228;uren, die das Leptin im K&#246;rper erh&#246;hen und das Hungergef&#252;hl unterdr&#252;cken. Auch gut: Thunfisch, Makrelen, Hering und Sardinen.<br /></span></p><p><span class=\"translation\"><br /></span></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Lachs</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Lachs und alle &#246;ligen Fische enthalten sehr viele gesunde Omega-3-Fetts&#228;uren, die das Leptin im K&#246;rper erh&#246;hen und das Hungergef&#252;hl unterdr&#252;cken. Auch gut: Thunfisch, Makrelen, Hering und Sardinen.<br /></span></p><p><span class=\"translation\"><br /></span></p></p>\r\n","data-id":5080892,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Lachs</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Lachs und alle &#246;ligen Fische enthalten sehr viele gesunde Omega-3-Fetts&#228;uren, die das Leptin im K&#246;rper erh&#246;hen und das Hungergef&#252;hl unterdr&#252;cken. Auch gut: Thunfisch, Makrelen, Hering und Sardinen.<br/></span></p><p><span class=\"translation\"><br/></span></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335821.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Mineralwasser","id":5080891,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Mineralwasser</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Zwei bis drei Liter Wasser sollen wir am Tag trinken. Und auch vor jeder Mahlzeit sollten wir zun&#228;chst ein Glas Wasser trinken, um den Magen zu f&#252;llen. So essen wir automatisch weniger.<br /></p><p></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Mineralwasser</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Zwei bis drei Liter Wasser sollen wir am Tag trinken. Und auch vor jeder Mahlzeit sollten wir zun&#228;chst ein Glas Wasser trinken, um den Magen zu f&#252;llen. So essen wir automatisch weniger.<br /></p><p></p></p>\r\n","data-id":5080891,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Mineralwasser</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Zwei bis drei Liter Wasser sollen wir am Tag trinken. Und auch vor jeder Mahlzeit sollten wir zun&#228;chst ein Glas Wasser trinken, um den Magen zu f&#252;llen. So essen wir automatisch weniger.<br/></p><p></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335820.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Gr&#xFC;ner Salat","id":5080890,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gr&#xFC;ner Salat</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><div class=\"text-wrap\"><div class=\"result-shield-container\"><span class=\"translation\">Gr&#252;ner Salat ist reich an Vitaminen und wirkt appetithemmend. Wichtig: Den Salat nicht in Dressing ertr&#228;nken. Besser als eine Vinaigrette aus &#214;l und Essig ist ein Dressig aus fettarmen Joghurt.<br /><br /></span></div></div><div class=\"result-transliteration-container transliteration-container\"><div class=\"transliteration-content transliteration-target\"></div></div></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gr&#xFC;ner Salat</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><div class=\"text-wrap\"><div class=\"result-shield-container\"><span class=\"translation\">Gr&#252;ner Salat ist reich an Vitaminen und wirkt appetithemmend. Wichtig: Den Salat nicht in Dressing ertr&#228;nken. Besser als eine Vinaigrette aus &#214;l und Essig ist ein Dressig aus fettarmen Joghurt.<br /><br /></span></div></div><div class=\"result-transliteration-container transliteration-container\"><div class=\"transliteration-content transliteration-target\"></div></div></p>\r\n","data-id":5080890,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gr&#xFC;ner Salat</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><div class=\"text-wrap\"><div class=\"result-shield-container\"><span class=\"translation\">Gr&#252;ner Salat ist reich an Vitaminen und wirkt appetithemmend. Wichtig: Den Salat nicht in Dressing ertr&#228;nken. Besser als eine Vinaigrette aus &#214;l und Essig ist ein Dressig aus fettarmen Joghurt.<br/><br/></span></div></div><div class=\"result-transliteration-container transliteration-container\"><div class=\"transliteration-content transliteration-target\"></div></div></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335819.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Grapefruit","id":5080889,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Grapefruit</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Arm an Kalorien, aber reich an Ballaststoffen und Wasser: Hallo Grapefruit!<br /></span></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Grapefruit</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Arm an Kalorien, aber reich an Ballaststoffen und Wasser: Hallo Grapefruit!<br /></span></p></p>\r\n","data-id":5080889,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Grapefruit</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Arm an Kalorien, aber reich an Ballaststoffen und Wasser: Hallo Grapefruit!<br/></span></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25336246.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Johannisbrotpulver","id":5080912,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Johannisbrotpulver</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Das Johannisbrotpulver wird aus der Frucht des Johannisbrotbaums gewonnen. Das Pulver hilft, das Gef&#252;hl von Hunger zu hemmen und ist sehr verdauungsf&#246;rdernd. Es wird zum Beispiel in Milch oder hei&#223;em Wasser aufgel&#228;st und kann zwischen den Mahlzeiten getrunken werden. <br /></span><br /></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Johannisbrotpulver</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Das Johannisbrotpulver wird aus der Frucht des Johannisbrotbaums gewonnen. Das Pulver hilft, das Gef&#252;hl von Hunger zu hemmen und ist sehr verdauungsf&#246;rdernd. Es wird zum Beispiel in Milch oder hei&#223;em Wasser aufgel&#228;st und kann zwischen den Mahlzeiten getrunken werden. <br /></span><br /></p>\r\n","data-id":5080912,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Johannisbrotpulver</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Das Johannisbrotpulver wird aus der Frucht des Johannisbrotbaums gewonnen. Das Pulver hilft, das Gef&#252;hl von Hunger zu hemmen und ist sehr verdauungsf&#246;rdernd. Es wird zum Beispiel in Milch oder hei&#223;em Wasser aufgel&#228;st und kann zwischen den Mahlzeiten getrunken werden. <br/></span><br/></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335817.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Mat&#xE9;","id":5080888,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Mat&#xE9;</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span></span><span class=\"translation\"> Der gro&#223;e Vorteil von Mat&#233; liegt in seinen schlankmachenden Eigenschaften, denn es ist ein sehr guter Appetitz&#252;gler, indem es das S&#228;ttigungsgef&#252;hl erh&#246;ht.</span><br /></p><p></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Mat&#xE9;</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span></span><span class=\"translation\"> Der gro&#223;e Vorteil von Mat&#233; liegt in seinen schlankmachenden Eigenschaften, denn es ist ein sehr guter Appetitz&#252;gler, indem es das S&#228;ttigungsgef&#252;hl erh&#246;ht.</span><br /></p><p></p></p>\r\n","data-id":5080888,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Mat&#xE9;</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span></span><span class=\"translation\"> Der gro&#223;e Vorteil von Mat&#233; liegt in seinen schlankmachenden Eigenschaften, denn es ist ein sehr guter Appetitz&#252;gler, indem es das S&#228;ttigungsgef&#252;hl erh&#246;ht.</span><br/></p><p></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335816.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Haferbrei","id":5080887,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Haferbrei</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><div class=\"text-wrap\"><div class=\"result-shield-container\"><span class=\"translation\">Ob als Porridge, oder kalt mit Joghurt und Fr&#252;chten: Haferflocken quellen im Magen auf und machen l&#228;nger satt. Au&#223;erdem regt das Magnesium im Haferbrei die Fettverbrennung an. <br /></span></div></div><div class=\"result-transliteration-container transliteration-container\"><div class=\"transliteration-content transliteration-target\"></div></div></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Haferbrei</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><div class=\"text-wrap\"><div class=\"result-shield-container\"><span class=\"translation\">Ob als Porridge, oder kalt mit Joghurt und Fr&#252;chten: Haferflocken quellen im Magen auf und machen l&#228;nger satt. Au&#223;erdem regt das Magnesium im Haferbrei die Fettverbrennung an. <br /></span></div></div><div class=\"result-transliteration-container transliteration-container\"><div class=\"transliteration-content transliteration-target\"></div></div></p>\r\n","data-id":5080887,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Haferbrei</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><div class=\"text-wrap\"><div class=\"result-shield-container\"><span class=\"translation\">Ob als Porridge, oder kalt mit Joghurt und Fr&#252;chten: Haferflocken quellen im Magen auf und machen l&#228;nger satt. Au&#223;erdem regt das Magnesium im Haferbrei die Fettverbrennung an. <br /></span></div></div><div class=\"result-transliteration-container transliteration-container\"><div class=\"transliteration-content transliteration-target\"></div></div></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25336241.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Griechischer Joghurt","id":5080911,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Griechischer Joghurt</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><div class=\"text-wrap\"><div class=\"result-shield-container\"><span class=\"translation\">Griechischer Joghurt ist sehr reich an Protein, enth&#228;lt gute Fette und sehr wenig Kohlenhydrate. Sehr lecker als Snack mit einer Handvoll Mandeln.<br /></span></div></div><div class=\"result-transliteration-container transliteration-container\"><div class=\"transliteration-content transliteration-target\"></div></div></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Griechischer Joghurt</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><div class=\"text-wrap\"><div class=\"result-shield-container\"><span class=\"translation\">Griechischer Joghurt ist sehr reich an Protein, enth&#228;lt gute Fette und sehr wenig Kohlenhydrate. Sehr lecker als Snack mit einer Handvoll Mandeln.<br /></span></div></div><div class=\"result-transliteration-container transliteration-container\"><div class=\"transliteration-content transliteration-target\"></div></div></p>\r\n","data-id":5080911,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Griechischer Joghurt</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><div class=\"text-wrap\"><div class=\"result-shield-container\"><span class=\"translation\">Griechischer Joghurt ist sehr reich an Protein, enth&#228;lt gute Fette und sehr wenig Kohlenhydrate. Sehr lecker als Snack mit einer Handvoll Mandeln.<br/></span></div></div><div class=\"result-transliteration-container transliteration-container\"><div class=\"transliteration-content transliteration-target\"></div></div></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335814.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Gew&#xFC;rzgurken","id":5080886,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gew&#xFC;rzgurken</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Der S&#228;uregehalt von Gew&#252;rzgurken f&#246;rdert das S&#228;ttigungsgef&#252;hl.</span><br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gew&#xFC;rzgurken</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Der S&#228;uregehalt von Gew&#252;rzgurken f&#246;rdert das S&#228;ttigungsgef&#252;hl.</span><br /></p></p>\r\n","data-id":5080886,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gew&#xFC;rzgurken</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Der S&#228;uregehalt von Gew&#252;rzgurken f&#246;rdert das S&#228;ttigungsgef&#252;hl.</span><br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25336239.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Popcorn (unges&#xFC;&#xDF;t)","id":5080910,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Popcorn (unges&#xFC;&#xDF;t)</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span><span class=\"translation\">Popcorn (wir sprechen nicht von dem klebrigen Snack im Kino) ist ein guter Appetitz&#252;gler. Popcorn muss aber unbedingt ohne Zucker, Salz oder Fett zubereitet werden. Ihr k&#246;nnt die K&#246;rner zum Beispiel mit einem Soja-Joghurt essen.<br /></span></span></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Popcorn (unges&#xFC;&#xDF;t)</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span><span class=\"translation\">Popcorn (wir sprechen nicht von dem klebrigen Snack im Kino) ist ein guter Appetitz&#252;gler. Popcorn muss aber unbedingt ohne Zucker, Salz oder Fett zubereitet werden. Ihr k&#246;nnt die K&#246;rner zum Beispiel mit einem Soja-Joghurt essen.<br /></span></span></p></p>\r\n","data-id":5080910,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Popcorn (unges&#xFC;&#xDF;t)</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span><span class=\"translation\">Popcorn (wir sprechen nicht von dem klebrigen Snack im Kino) ist ein guter Appetitz&#252;gler. Popcorn muss aber unbedingt ohne Zucker, Salz oder Fett zubereitet werden. Ihr k&#246;nnt die K&#246;rner zum Beispiel mit einem Soja-Joghurt essen.<br/></span></span></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25336238.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Kartoffeln","id":5080909,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Kartoffeln</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Keine Angst vor Kohlenhydraten. Kartoffeln sind super gesund und macht besonders lange satt. Bei gleicher Kalorienmenge bleibt der Magen nach einer Kartoffelmahlzeit mehr als dreimal so lange gut gef&#252;llt wie nach dem Verzehr von Wei&#223;brot.<br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Kartoffeln</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Keine Angst vor Kohlenhydraten. Kartoffeln sind super gesund und macht besonders lange satt. Bei gleicher Kalorienmenge bleibt der Magen nach einer Kartoffelmahlzeit mehr als dreimal so lange gut gef&#252;llt wie nach dem Verzehr von Wei&#223;brot.<br /></p></p>\r\n","data-id":5080909,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Kartoffeln</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Keine Angst vor Kohlenhydraten. Kartoffeln sind super gesund und macht besonders lange satt. Bei gleicher Kalorienmenge bleibt der Magen nach einer Kartoffelmahlzeit mehr als dreimal so lange gut gef&#252;llt wie nach dem Verzehr von Wei&#223;brot.<br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335811.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Schinken","id":5080885,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Schinken</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Wenn ihre tierisches Protein wie Fleisch esst, achtet darauf, mageres Fleisch zu essen. Der Schinken ist ein ausgezeichneter Appetitz&#252;gler.</span><br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Schinken</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Wenn ihre tierisches Protein wie Fleisch esst, achtet darauf, mageres Fleisch zu essen. Der Schinken ist ein ausgezeichneter Appetitz&#252;gler.</span><br /></p></p>\r\n","data-id":5080885,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Schinken</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Wenn ihre tierisches Protein wie Fleisch esst, achtet darauf, mageres Fleisch zu essen. Der Schinken ist ein ausgezeichneter Appetitz&#252;gler.</span><br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335809.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Gekochte Eier","id":5080884,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gekochte Eier</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Anstatt sich mitten am Morgen auf einen Schokoriegel, Cupcakes oder s&#252;&#223;e Fr&#252;chte zu st&#252;rzen, solltet ihr lieber zu einem hart gekochtem Ei greifen. Das Ei bringt nur wenig Kalorien, macht aber daf&#252;r umso mehr satt.</span><br /></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gekochte Eier</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Anstatt sich mitten am Morgen auf einen Schokoriegel, Cupcakes oder s&#252;&#223;e Fr&#252;chte zu st&#252;rzen, solltet ihr lieber zu einem hart gekochtem Ei greifen. Das Ei bringt nur wenig Kalorien, macht aber daf&#252;r umso mehr satt.</span><br /></p>\r\n","data-id":5080884,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gekochte Eier</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Anstatt sich mitten am Morgen auf einen Schokoriegel, Cupcakes oder s&#252;&#223;e Fr&#252;chte zu st&#252;rzen, solltet ihr lieber zu einem hart gekochtem Ei greifen. Das Ei bringt nur wenig Kalorien, macht aber daf&#252;r umso mehr satt.</span><br/></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335808.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Pfeffer","id":5080883,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Pfeffer</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Wie viele andere Gew&#252;rze, hilft Pfeffer, den Appetit zu z&#252;geln. Insbesondere Cayennepfeffer beschleunigt den Stoffwechsel und wirkt sich positiv auf die Fettverbrennunug aus. Schon ein halber Teel&#246;ffel bringt den K&#246;rper dazu, eben mal zehn Kalorien extra zu verbrennen.<br /></span></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Pfeffer</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Wie viele andere Gew&#252;rze, hilft Pfeffer, den Appetit zu z&#252;geln. Insbesondere Cayennepfeffer beschleunigt den Stoffwechsel und wirkt sich positiv auf die Fettverbrennunug aus. Schon ein halber Teel&#246;ffel bringt den K&#246;rper dazu, eben mal zehn Kalorien extra zu verbrennen.<br /></span></p>\r\n","data-id":5080883,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Pfeffer</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Wie viele andere Gew&#252;rze, hilft Pfeffer, den Appetit zu z&#252;geln. Insbesondere Cayennepfeffer beschleunigt den Stoffwechsel und wirkt sich positiv auf die Fettverbrennunug aus. Schon ein halber Teel&#246;ffel bringt den K&#246;rper dazu, eben mal zehn Kalorien extra zu verbrennen.<br/></span></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335807.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Wassermelone","id":5080882,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Wassermelone</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Kein Fett, viel Wasser und eine Menge an Ballaststoffe - das sind die drei gro&#223;en Vorz&#252;ge der Wassermelone.</span><br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Wassermelone</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Kein Fett, viel Wasser und eine Menge an Ballaststoffe - das sind die drei gro&#223;en Vorz&#252;ge der Wassermelone.</span><br /></p></p>\r\n","data-id":5080882,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Wassermelone</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Kein Fett, viel Wasser und eine Menge an Ballaststoffe - das sind die drei gro&#223;en Vorz&#252;ge der Wassermelone.</span><br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25336231.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Vollkornlebensmittel","id":5080905,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Vollkornlebensmittel</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Reis, Nudeln oder Brot: Ihr solltet immer die Vollkornvariante bevorzugen. Im Unterschied zu Weismehl bestehen die n&#228;mlich nicht aus leeren Kalorien, die den Appetit auf S&#252;&#223;es anregen. Auch Quinoa, Pollenta oder Hirse sollte auf eurem Teller landen.</span><br /><p><br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Vollkornlebensmittel</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Reis, Nudeln oder Brot: Ihr solltet immer die Vollkornvariante bevorzugen. Im Unterschied zu Weismehl bestehen die n&#228;mlich nicht aus leeren Kalorien, die den Appetit auf S&#252;&#223;es anregen. Auch Quinoa, Pollenta oder Hirse sollte auf eurem Teller landen.</span><br /><p><br /></p></p>\r\n","data-id":5080905,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Vollkornlebensmittel</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Reis, Nudeln oder Brot: Ihr solltet immer die Vollkornvariante bevorzugen. Im Unterschied zu Weismehl bestehen die n&#228;mlich nicht aus leeren Kalorien, die den Appetit auf S&#252;&#223;es anregen. Auch Quinoa, Pollenta oder Hirse sollte auf eurem Teller landen.</span><br/><p><br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335805.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Agar","id":5080881,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Agar</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Agar ist eine pflanzliche Alternative f&#252;r Gelatine. Aufgrund der Struktur ist Agar reich an Ballaststoffen, was sich posotiv auf unsere Verdauung auswirkt.<br /></p><p></p><p></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Agar</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Agar ist eine pflanzliche Alternative f&#252;r Gelatine. Aufgrund der Struktur ist Agar reich an Ballaststoffen, was sich posotiv auf unsere Verdauung auswirkt.<br /></p><p></p><p></p></p>\r\n","data-id":5080881,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Agar</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Agar ist eine pflanzliche Alternative f&#252;r Gelatine. Aufgrund der Struktur ist Agar reich an Ballaststoffen, was sich posotiv auf unsere Verdauung auswirkt.<br/></p><p></p><p></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335804.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Waln&#xFC;sse","id":5080880,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Waln&#xFC;sse</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Die Wallnuss gilt als kleine Wundernuss. Warum? </span>Waln&#252;sse sind die Nummer eins, wenn es um Antioxidantien geht: Sie liefern gr&#246;&#223;ere Mengen und hochwertigere Freie-Radikale-F&#228;nger als jede andere Nuss und sch&#252;tzen so vor Zellsch&#228;den. Zudem sind sie reich an Proteinen und k&#246;nnen so tierisches Eiwei&#223; aus Fleisch ersetzen. Dar&#252;ber hinaus enthalten sie Vitamine sowie Mineral- und Ballaststoffe. Und die sorgen f&#252;r weniger Appetit - wie wir schlie&#223;lich wissen.<span></span><span></span><span class=\"translation\"></span></p><p><span class=\"translation\"><br /></span></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Waln&#xFC;sse</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Die Wallnuss gilt als kleine Wundernuss. Warum? </span>Waln&#252;sse sind die Nummer eins, wenn es um Antioxidantien geht: Sie liefern gr&#246;&#223;ere Mengen und hochwertigere Freie-Radikale-F&#228;nger als jede andere Nuss und sch&#252;tzen so vor Zellsch&#228;den. Zudem sind sie reich an Proteinen und k&#246;nnen so tierisches Eiwei&#223; aus Fleisch ersetzen. Dar&#252;ber hinaus enthalten sie Vitamine sowie Mineral- und Ballaststoffe. Und die sorgen f&#252;r weniger Appetit - wie wir schlie&#223;lich wissen.<span></span><span></span><span class=\"translation\"></span></p><p><span class=\"translation\"><br /></span></p></p>\r\n","data-id":5080880,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Waln&#xFC;sse</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Die Wallnuss gilt als kleine Wundernuss. Warum? </span>Waln&#252;sse sind die Nummer eins, wenn es um Antioxidantien geht: Sie liefern gr&#246;&#223;ere Mengen und hochwertigere Freie-Radikale-F&#228;nger als jede andere Nuss und sch&#252;tzen so vor Zellsch&#228;den. Zudem sind sie reich an Proteinen und k&#246;nnen so tierisches Eiwei&#223; aus Fleisch ersetzen. Dar&#252;ber hinaus enthalten sie Vitamine sowie Mineral- und Ballaststoffe. Und die sorgen f&#252;r weniger Appetit - wie wir schlie&#223;lich wissen.<span></span><span></span><span class=\"translation\"></span></p><p><span class=\"translation\"><br/></span></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335803.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Minze","id":5080879,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Es gibt einige Pflanzen, die Stechmücken vertreiben.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Es gibt einige Pflanzen, die Stechmücken vertreiben.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"></p>\r\n","data-id":5080879,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Es gibt einige Pflanzen, die Stechmücken vertreiben.</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335802.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Rohkostgem&#xFC;se","id":5080878,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Rohkostgem&#xFC;se</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Rohes Gem&#252;se enth&#228;lt viel Ballaststoffe und Vitamine. Sie solten allerdings nicht in Mayonnaise oder Fertigso&#223;en getaucht werden, sondern mit Gew&#252;rzen oder einem leichten Frischk&#228;se gegessen werden.<br /></span></p><p><br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Rohkostgem&#xFC;se</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Rohes Gem&#252;se enth&#228;lt viel Ballaststoffe und Vitamine. Sie solten allerdings nicht in Mayonnaise oder Fertigso&#223;en getaucht werden, sondern mit Gew&#252;rzen oder einem leichten Frischk&#228;se gegessen werden.<br /></span></p><p><br /></p></p>\r\n","data-id":5080878,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Rohkostgem&#xFC;se</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Rohes Gem&#252;se enth&#228;lt viel Ballaststoffe und Vitamine. Sie solten allerdings nicht in Mayonnaise oder Fertigso&#223;en getaucht werden, sondern mit Gew&#252;rzen oder einem leichten Frischk&#228;se gegessen werden.<br/></span></p><p><br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335801.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Konjakwurzel","id":5080877,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Konjakwurzel</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Die Konjakwurzel wird seit einiger Zeit als neues Superfood gehypt. <span class=\"st\">Sie ist Teil der Teufelszunge, die besonders im Osten Asiens weit verbreitet ist.</span> Wir finden die Konjakwurzel im heimischen Supermarkt meist in Form von Nudeln wieder. <br /></span></p><p><span class=\"translation\">Konjac ist besonders interessant wegen seiner Absorptionsf&#228;higkeit, die zum Beispiel 70 mal so hoch ist wie die von Haferkleie. So f&#252;llt es das Verdauungssystem ohne Kalorien zu liefern.Zudem sorgt die Wurzel au&#223;erdem f&#252;r ein gesundes Herz-Kreislauf-System.</span><br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Konjakwurzel</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Die Konjakwurzel wird seit einiger Zeit als neues Superfood gehypt. <span class=\"st\">Sie ist Teil der Teufelszunge, die besonders im Osten Asiens weit verbreitet ist.</span> Wir finden die Konjakwurzel im heimischen Supermarkt meist in Form von Nudeln wieder. <br /></span></p><p><span class=\"translation\">Konjac ist besonders interessant wegen seiner Absorptionsf&#228;higkeit, die zum Beispiel 70 mal so hoch ist wie die von Haferkleie. So f&#252;llt es das Verdauungssystem ohne Kalorien zu liefern.Zudem sorgt die Wurzel au&#223;erdem f&#252;r ein gesundes Herz-Kreislauf-System.</span><br /></p></p>\r\n","data-id":5080877,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Konjakwurzel</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Die Konjakwurzel wird seit einiger Zeit als neues Superfood gehypt. <span class=\"st\">Sie ist Teil der Teufelszunge, die besonders im Osten Asiens weit verbreitet ist.</span> Wir finden die Konjakwurzel im heimischen Supermarkt meist in Form von Nudeln wieder. <br/></span></p><p><span class=\"translation\">Konjac ist besonders interessant wegen seiner Absorptionsf&#228;higkeit, die zum Beispiel 70 mal so hoch ist wie die von Haferkleie. So f&#252;llt es das Verdauungssystem ohne Kalorien zu liefern.Zudem sorgt die Wurzel au&#223;erdem f&#252;r ein gesundes Herz-Kreislauf-System.</span><br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335800.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Kiwi","id":5080876,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Kiwi</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Die Kiwi ist ein wahrer Allesk&#246;nner: Sie besitzt viel Vitamin C und Vitamin E, ist reich an Ballaststoffen und kalorienarm. Wer ein wenig Abwechslung sucht, greift zur gelben und kleinen Version der Kiwi, der Nergi. <br /></span><br /></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Kiwi</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Die Kiwi ist ein wahrer Allesk&#246;nner: Sie besitzt viel Vitamin C und Vitamin E, ist reich an Ballaststoffen und kalorienarm. Wer ein wenig Abwechslung sucht, greift zur gelben und kleinen Version der Kiwi, der Nergi. <br /></span><br /></p>\r\n","data-id":5080876,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Kiwi</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Die Kiwi ist ein wahrer Allesk&#246;nner: Sie besitzt viel Vitamin C und Vitamin E, ist reich an Ballaststoffen und kalorienarm. Wer ein wenig Abwechslung sucht, greift zur gelben und kleinen Version der Kiwi, der Nergi. <br/></span><br/></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25336229.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"H&#xFC;ttenk&#xE4;se","id":5080904,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">H&#xFC;ttenk&#xE4;se</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\"><span class=\"st\">Die Eiwei&#223;-Bombe unter den K&#228;sesorten: <em></em>H&#252;ttenk&#228;se. Dieser ist zudem kalorienarm (ca. 100 Kalorien auf 100 Gramm) und sehr <em></em>s&#228;ttigend</span>. Allerdings sollte er nicht ges&#252;&#223;t werden und wenn dann bitte nur mit Honig. Richtig gut zu H&#252;ttenk&#228;se schmeckt &#252;brigens Rohkost-Gem&#252;se wie Paprika, Gurke und Karotte.<br /></span></p><br /></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">H&#xFC;ttenk&#xE4;se</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\"><span class=\"st\">Die Eiwei&#223;-Bombe unter den K&#228;sesorten: <em></em>H&#252;ttenk&#228;se. Dieser ist zudem kalorienarm (ca. 100 Kalorien auf 100 Gramm) und sehr <em></em>s&#228;ttigend</span>. Allerdings sollte er nicht ges&#252;&#223;t werden und wenn dann bitte nur mit Honig. Richtig gut zu H&#252;ttenk&#228;se schmeckt &#252;brigens Rohkost-Gem&#252;se wie Paprika, Gurke und Karotte.<br /></span></p><br /></p>\r\n","data-id":5080904,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">H&#xFC;ttenk&#xE4;se</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\"><span class=\"st\">Die Eiwei&#223;-Bombe unter den K&#228;sesorten: <em></em>H&#252;ttenk&#228;se. Dieser ist zudem kalorienarm (ca. 100 Kalorien auf 100 Gramm) und sehr <em></em>s&#228;ttigend</span>. Allerdings sollte er nicht ges&#252;&#223;t werden und wenn dann bitte nur mit Honig. Richtig gut zu H&#252;ttenk&#228;se schmeckt &#252;brigens Rohkost-Gem&#252;se wie Paprika, Gurke und Karotte.<br/></span></p><br/></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335798.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Tomatensaft","id":5080875,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Tomatensaft</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Tomatensaft wird meist sehr gerne auf Flugreisen getrunken. Wieso das so ist, wei&#223; vermutlich keiner so genau. Allerdings ist Tomatensaft, ebenso wie sein kaltes Suppengegenst&#252;ck, die Gaspacho, ein ausgezeichneter Appetitz&#252;gler. Denn Tomaten haben einen hohen Chromgehalt, was wiederum den Blutzuckerspiegel und so auch den Hei&#223;hunger reguliert. Zudem ist der Saft reich an Vitaminen und wunderbar kalorienarm.<br /></span></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Tomatensaft</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Tomatensaft wird meist sehr gerne auf Flugreisen getrunken. Wieso das so ist, wei&#223; vermutlich keiner so genau. Allerdings ist Tomatensaft, ebenso wie sein kaltes Suppengegenst&#252;ck, die Gaspacho, ein ausgezeichneter Appetitz&#252;gler. Denn Tomaten haben einen hohen Chromgehalt, was wiederum den Blutzuckerspiegel und so auch den Hei&#223;hunger reguliert. Zudem ist der Saft reich an Vitaminen und wunderbar kalorienarm.<br /></span></p></p>\r\n","data-id":5080875,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Tomatensaft</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Tomatensaft wird meist sehr gerne auf Flugreisen getrunken. Wieso das so ist, wei&#223; vermutlich keiner so genau. Allerdings ist Tomatensaft, ebenso wie sein kaltes Suppengegenst&#252;ck, die Gaspacho, ein ausgezeichneter Appetitz&#252;gler. Denn Tomaten haben einen hohen Chromgehalt, was wiederum den Blutzuckerspiegel und so auch den Hei&#223;hunger reguliert. Zudem ist der Saft reich an Vitaminen und wunderbar kalorienarm.<br/></span></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335796.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Reiswaffeln","id":5080874,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Reiswaffeln</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><div class=\"text-wrap\"><div class=\"result-shield-container\"><span class=\"translation\"><span class=\"st\"><em></em>Reiswaffeln<em></em> gelten als s&#228;ttigend und eignen sich daher gut als Snack oder gar als Mahlzeitenersatz.<em> </em>Zudem sind<em></em></span><span class=\"st\"><em> </em>Reiswaffeln kalorienarm, eine Waffel besitzt circa 30 Kalorien. <em><br /><br /></em></span></span><span class=\"translation\"></span><p>Aber Vorsicht: Reiswaffeln haben einen hohen glykemischen Index<strong></strong> von 83. Dieser sagt aus wie stark der Blutzuckerspiegel beeinflusst wird und dementsprechend auch die Insulinaussch&#252;ttung. Ein hohes Insunlinaufkommen <strong></strong>hemmt die Fettverbrennung.<span class=\"translation\"><span class=\"st\"></span></span><br /><span class=\"translation\"><span class=\"st\"></span></span></p><span class=\"translation\"><span class=\"st\"><br /><br /></span></span></div></div><div class=\"result-transliteration-container transliteration-container\"><div class=\"transliteration-content transliteration-target\"></div></div></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Reiswaffeln</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><div class=\"text-wrap\"><div class=\"result-shield-container\"><span class=\"translation\"><span class=\"st\"><em></em>Reiswaffeln<em></em> gelten als s&#228;ttigend und eignen sich daher gut als Snack oder gar als Mahlzeitenersatz.<em> </em>Zudem sind<em></em></span><span class=\"st\"><em> </em>Reiswaffeln kalorienarm, eine Waffel besitzt circa 30 Kalorien. <em><br /><br /></em></span></span><span class=\"translation\"></span><p>Aber Vorsicht: Reiswaffeln haben einen hohen glykemischen Index<strong></strong> von 83. Dieser sagt aus wie stark der Blutzuckerspiegel beeinflusst wird und dementsprechend auch die Insulinaussch&#252;ttung. Ein hohes Insunlinaufkommen <strong></strong>hemmt die Fettverbrennung.<span class=\"translation\"><span class=\"st\"></span></span><br /><span class=\"translation\"><span class=\"st\"></span></span></p><span class=\"translation\"><span class=\"st\"><br /><br /></span></span></div></div><div class=\"result-transliteration-container transliteration-container\"><div class=\"transliteration-content transliteration-target\"></div></div></p>\r\n","data-id":5080874,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Reiswaffeln</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><div class=\"text-wrap\"><div class=\"result-shield-container\"><span class=\"translation\"><span class=\"st\"><em></em>Reiswaffeln<em></em> gelten als s&#228;ttigend und eignen sich daher gut als Snack oder gar als Mahlzeitenersatz.<em> </em>Zudem sind<em></em></span><span class=\"st\"><em> </em>Reiswaffeln kalorienarm, eine Waffel besitzt circa 30 Kalorien. <em><br/><br/></em></span></span><span class=\"translation\"></span><p>Aber Vorsicht: Reiswaffeln haben einen hohen glykemischen Index<strong></strong> von 83. Dieser sagt aus wie stark der Blutzuckerspiegel beeinflusst wird und dementsprechend auch die Insulinaussch&#252;ttung. Ein hohes Insunlinaufkommen <strong></strong>hemmt die Fettverbrennung.<span class=\"translation\"><span class=\"st\"></span></span><br/><span class=\"translation\"><span class=\"st\"></span></span></p><span class=\"translation\"><span class=\"st\"><br/><br/></span></span></div></div><div class=\"result-transliteration-container transliteration-container\"><div class=\"transliteration-content transliteration-target\"></div></div></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335795.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Gew&#xFC;rze","id":5080873,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gew&#xFC;rze</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Gew&#252;rze sind immer gut, um den Appetit zu z&#252;geln. Gew&#252;rze verleihen den Gerichten viel Geschmack und wirken sich positiv auf das S&#228;ttigungsgef&#252;hl auf. Besonders Kurkuma, Curry und Ingwer!<br /></span></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gew&#xFC;rze</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Gew&#252;rze sind immer gut, um den Appetit zu z&#252;geln. Gew&#252;rze verleihen den Gerichten viel Geschmack und wirken sich positiv auf das S&#228;ttigungsgef&#252;hl auf. Besonders Kurkuma, Curry und Ingwer!<br /></span></p></p>\r\n","data-id":5080873,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gew&#xFC;rze</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Gew&#252;rze sind immer gut, um den Appetit zu z&#252;geln. Gew&#252;rze verleihen den Gerichten viel Geschmack und wirken sich positiv auf das S&#228;ttigungsgef&#252;hl auf. Besonders Kurkuma, Curry und Ingwer!<br/></span></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335794.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Zitronenwasser","id":5080872,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Zitronenwasser</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Ein Glas Zitronenwasser mit lauwarmem Wasser am Morgen ist hervorragend f&#252;r den K&#246;rper. Das Gemisch bringt unseren Kreislauf und die Verdauung in Schwung. Zus&#228;tzlich hilft Zitronensaft, den glyk&#228;mischen Index von Nahrung zu senken.</span><br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Zitronenwasser</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Ein Glas Zitronenwasser mit lauwarmem Wasser am Morgen ist hervorragend f&#252;r den K&#246;rper. Das Gemisch bringt unseren Kreislauf und die Verdauung in Schwung. Zus&#228;tzlich hilft Zitronensaft, den glyk&#228;mischen Index von Nahrung zu senken.</span><br /></p></p>\r\n","data-id":5080872,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Zitronenwasser</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Ein Glas Zitronenwasser mit lauwarmem Wasser am Morgen ist hervorragend f&#252;r den K&#246;rper. Das Gemisch bringt unseren Kreislauf und die Verdauung in Schwung. Zus&#228;tzlich hilft Zitronensaft, den glyk&#228;mischen Index von Nahrung zu senken.</span><br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335793.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Gurke","id":5080871,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gurke</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p></p><div class=\"text-wrap\"><div class=\"result-shield-container\"><span class=\"translation\">Mit Gurke k&#246;nnt ihr den Appetit z&#252;geln, ohne Kalorien aufzunehmen. 100 Gramm haben gerade einmal 12 kcal. Dar&#252;ber hinaus ist Gurke ein perfektes Lebensmittel gegen Anti-Cellulite.<br /></span></div></div><div class=\"result-transliteration-container transliteration-container\"><div class=\"transliteration-content transliteration-target\"></div></div><br /><br /><p></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gurke</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p></p><div class=\"text-wrap\"><div class=\"result-shield-container\"><span class=\"translation\">Mit Gurke k&#246;nnt ihr den Appetit z&#252;geln, ohne Kalorien aufzunehmen. 100 Gramm haben gerade einmal 12 kcal. Dar&#252;ber hinaus ist Gurke ein perfektes Lebensmittel gegen Anti-Cellulite.<br /></span></div></div><div class=\"result-transliteration-container transliteration-container\"><div class=\"transliteration-content transliteration-target\"></div></div><br /><br /><p></p></p>\r\n","data-id":5080871,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Gurke</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p></p><div class=\"text-wrap\"><div class=\"result-shield-container\"><span class=\"translation\">Mit Gurke k&#246;nnt ihr den Appetit z&#252;geln, ohne Kalorien aufzunehmen. 100 Gramm haben gerade einmal 12 kcal. Dar&#252;ber hinaus ist Gurke ein perfektes Lebensmittel gegen Anti-Cellulite.<br/></span></div></div><div class=\"result-transliteration-container transliteration-container\"><div class=\"transliteration-content transliteration-target\"></div></div><br/><br/><p></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335792.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Zartbitterschokolade","id":5080870,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Zartbitterschokolade</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Nein, nicht Milchschokolade, nicht wei&#223;e Schokolade, sondern dunkle Schokolade mit mindestens 70% Kakaoanteil ist ein guter Appetitz&#252;gler. Warum? Je weniger s&#252;&#223; die Schokolade schmeckt, desto intensiver nehmen wir den Geschmack wahr. Unser Gehirn sendet ein Signal an unser Verdauungssystem, das den Appetit verringert. Dar&#252;ber hinaus verst&#228;rkt die darin enthaltene sterische S&#228;ure das S&#228;ttigungsgef&#252;hl.</span><br /><p><br /><br /></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Zartbitterschokolade</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Nein, nicht Milchschokolade, nicht wei&#223;e Schokolade, sondern dunkle Schokolade mit mindestens 70% Kakaoanteil ist ein guter Appetitz&#252;gler. Warum? Je weniger s&#252;&#223; die Schokolade schmeckt, desto intensiver nehmen wir den Geschmack wahr. Unser Gehirn sendet ein Signal an unser Verdauungssystem, das den Appetit verringert. Dar&#252;ber hinaus verst&#228;rkt die darin enthaltene sterische S&#228;ure das S&#228;ttigungsgef&#252;hl.</span><br /><p><br /><br /></p></p>\r\n","data-id":5080870,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Zartbitterschokolade</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Nein, nicht Milchschokolade, nicht wei&#223;e Schokolade, sondern dunkle Schokolade mit mindestens 70% Kakaoanteil ist ein guter Appetitz&#252;gler. Warum? Je weniger s&#252;&#223; die Schokolade schmeckt, desto intensiver nehmen wir den Geschmack wahr. Unser Gehirn sendet ein Signal an unser Verdauungssystem, das den Appetit verringert. Dar&#252;ber hinaus verst&#228;rkt die darin enthaltene sterische S&#228;ure das S&#228;ttigungsgef&#252;hl.</span><br/><p><br/><br/></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335791.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Zitronen","id":5080869,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Zitronen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Zitrone f&#246;rdert das S&#228;ure-Basen-Gleichgewicht des K&#246;rpers w&#228;hrend der Verdauung. Zudem f&#246;rdert der saure Geschmack auch das S&#228;ttigungsgef&#252;hl. <br /></span></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Zitronen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Zitrone f&#246;rdert das S&#228;ure-Basen-Gleichgewicht des K&#246;rpers w&#228;hrend der Verdauung. Zudem f&#246;rdert der saure Geschmack auch das S&#228;ttigungsgef&#252;hl. <br /></span></p></p>\r\n","data-id":5080869,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Zitronen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Zitrone f&#246;rdert das S&#228;ure-Basen-Gleichgewicht des K&#246;rpers w&#228;hrend der Verdauung. Zudem f&#246;rdert der saure Geschmack auch das S&#228;ttigungsgef&#252;hl. <br/></span></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25336234.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Zimt","id":5080908,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Zimt</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Ein weiteres interessantes Gew&#252;rz, das hilft, den Zuckergehalt zu senken, ist Zimt. Toller Nebeneffekt: Zimt nimmt die Lust auf S&#252;&#223;es! Den Joghurt n&#228;chstes Mal also lieber mit ein wenig Zimt als mit Zucker zu s&#252;&#223;en.<br /></span></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Zimt</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Ein weiteres interessantes Gew&#252;rz, das hilft, den Zuckergehalt zu senken, ist Zimt. Toller Nebeneffekt: Zimt nimmt die Lust auf S&#252;&#223;es! 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Sehr lecker: Omlette mit verschiedenen Kr&#228;utern, Pilzen und Avocado!</span><br /></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Omelett (nur mit Eiwei&#xDF;)</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Eiwei&#223; liefert euch eine Menge Protein und das macht lange satt und ist super gesund. Wer am Morgen Lust auf ein Omlett hat, sollte es ausschlie&#223;lich mit dem Eiwei&#223; zubereiten, das Eigelb wird dabei weggelassen. Sehr lecker: Omlette mit verschiedenen Kr&#228;utern, Pilzen und Avocado!</span><br /></p>\r\n","data-id":5080868,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Omelett (nur mit Eiwei&#xDF;)</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Eiwei&#223; liefert euch eine Menge Protein und das macht lange satt und ist super gesund. Wer am Morgen Lust auf ein Omlett hat, sollte es ausschlie&#223;lich mit dem Eiwei&#223; zubereiten, das Eigelb wird dabei weggelassen. Sehr lecker: Omlette mit verschiedenen Kr&#228;utern, Pilzen und Avocado!</span><br/></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335787.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"H&#xE4;hnchenbrust","id":5080867,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">H&#xE4;hnchenbrust</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Gefl&#252;gel geh&#246;rt zu den magersten Fleischsorten. Ein St&#252;ck H&#228;hnchenbrust liefert eine Unmenge an Protein in k&#252;rzester Zeit. Achtung: Am besten ohne Haut und ohne Fett anbraten.</span><br /></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">H&#xE4;hnchenbrust</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Gefl&#252;gel geh&#246;rt zu den magersten Fleischsorten. Ein St&#252;ck H&#228;hnchenbrust liefert eine Unmenge an Protein in k&#252;rzester Zeit. Achtung: Am besten ohne Haut und ohne Fett anbraten.</span><br /></p>\r\n","data-id":5080867,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">H&#xE4;hnchenbrust</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><span class=\"translation\">Gefl&#252;gel geh&#246;rt zu den magersten Fleischsorten. Ein St&#252;ck H&#228;hnchenbrust liefert eine Unmenge an Protein in k&#252;rzester Zeit. Achtung: Am besten ohne Haut und ohne Fett anbraten.</span><br/></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335786.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Bananen (nicht zu reif)","id":5080866,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Bananen (nicht zu reif)</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Bananen sind gut, um den Appetit zu d&#228;mpfen. Wichtig: Die Banane darf nicht zu reif sein, denn die besitzen weniger Zucker und machen l&#228;nger satt. <br /></span></p><p><span class=\"translation\">Tipp: Als ausgezeichneter Lieferant von Kalium und Magnesium kann die Banane zum Fr&#252;hst&#252;ck auf einem Toast anstelle von Butter gegessen werden.<br /></span></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Bananen (nicht zu reif)</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Bananen sind gut, um den Appetit zu d&#228;mpfen. Wichtig: Die Banane darf nicht zu reif sein, denn die besitzen weniger Zucker und machen l&#228;nger satt. <br /></span></p><p><span class=\"translation\">Tipp: Als ausgezeichneter Lieferant von Kalium und Magnesium kann die Banane zum Fr&#252;hst&#252;ck auf einem Toast anstelle von Butter gegessen werden.<br /></span></p></p>\r\n","data-id":5080866,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Bananen (nicht zu reif)</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Bananen sind gut, um den Appetit zu d&#228;mpfen. Wichtig: Die Banane darf nicht zu reif sein, denn die besitzen weniger Zucker und machen l&#228;nger satt. <br/></span></p><p><span class=\"translation\">Tipp: Als ausgezeichneter Lieferant von Kalium und Magnesium kann die Banane zum Fr&#252;hst&#252;ck auf einem Toast anstelle von Butter gegessen werden.<br/></span></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335785.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Avocado","id":5080865,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Avocado</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Lange Zeit hatten Avocados den Ruf, fette Kalorienbomben zu sein, die den Cholesterinspiegel erh&#246;hen. Doch heute wissen wir, dass die Fette der Avocados sogar ziemlich gesund sind. Es handelt sich n&#228;mlich um reichlich gesunde, unges&#228;ttigte Fetts&#228;uren, die den Stoffwechsel ankurbeln. &#220;bertreiben sollten wir es dennoch nicht: 100 Gramm Avocado haben etwa 200 bis 250 Kalorien.<br /></p><p></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Avocado</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Lange Zeit hatten Avocados den Ruf, fette Kalorienbomben zu sein, die den Cholesterinspiegel erh&#246;hen. Doch heute wissen wir, dass die Fette der Avocados sogar ziemlich gesund sind. Es handelt sich n&#228;mlich um reichlich gesunde, unges&#228;ttigte Fetts&#228;uren, die den Stoffwechsel ankurbeln. &#220;bertreiben sollten wir es dennoch nicht: 100 Gramm Avocado haben etwa 200 bis 250 Kalorien.<br /></p><p></p></p>\r\n","data-id":5080865,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Avocado</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Lange Zeit hatten Avocados den Ruf, fette Kalorienbomben zu sein, die den Cholesterinspiegel erh&#246;hen. Doch heute wissen wir, dass die Fette der Avocados sogar ziemlich gesund sind. Es handelt sich n&#228;mlich um reichlich gesunde, unges&#228;ttigte Fetts&#228;uren, die den Stoffwechsel ankurbeln. &#220;bertreiben sollten wir es dennoch nicht: 100 Gramm Avocado haben etwa 200 bis 250 Kalorien.<br/></p><p></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335784.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Ananas","id":5080864,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Ananas</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Wichtig bei Ananas ist, dass sie auch wirklich frisch ist. Dann hat diese Frucht dank ihrer vielen Enzyme fettverbrennende Eigenschaften. Finger weg von Dosen-Ananas, in denen steckt meistens eine Menge Zucker.<br /></span></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Ananas</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Wichtig bei Ananas ist, dass sie auch wirklich frisch ist. Dann hat diese Frucht dank ihrer vielen Enzyme fettverbrennende Eigenschaften. Finger weg von Dosen-Ananas, in denen steckt meistens eine Menge Zucker.<br /></span></p></p>\r\n","data-id":5080864,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Ananas</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p><span class=\"translation\">Wichtig bei Ananas ist, dass sie auch wirklich frisch ist. Dann hat diese Frucht dank ihrer vielen Enzyme fettverbrennende Eigenschaften. Finger weg von Dosen-Ananas, in denen steckt meistens eine Menge Zucker.<br/></span></p></p>\r\n"}}}, {"type":"image","src":"https://dev.gofeminin.de/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/25335783.jpg?w=400","width":400,"height":400,"alt":"Mandeln","id":5080863,"description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Mandeln</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Eine Handvoll Mandeln am Tag sorgen daf&#252;r, dass wir weniger Appetit auf S&#252;&#223;es versp&#252;ren. Mandeln geh&#246;ren zur Gruppe der &#214;lsaaten, die ohne Zusatz von Zucker super f&#252;r den Stoffwechsel sind.<br /></p><p></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Mandeln</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Eine Handvoll Mandeln am Tag sorgen daf&#252;r, dass wir weniger Appetit auf S&#252;&#223;es versp&#252;ren. Mandeln geh&#246;ren zur Gruppe der &#214;lsaaten, die ohne Zusatz von Zucker super f&#252;r den Stoffwechsel sind.<br /></p><p></p></p>\r\n","data-id":5080863,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Mandeln</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Eine Handvoll Mandeln am Tag sorgen daf&#252;r, dass wir weniger Appetit auf S&#252;&#223;es versp&#252;ren. 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Greift beim Maki statt zu Tempura, K&#228;se und Mayo lieber zu Lachs oder rohem Thunfisch, auch eingelegter Rettich oder Gurken machen super satt.<br /></span></p></p>\r\n","attr":{"anchor":{"data-caption-title":" ","data-caption-desc":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Maki mit Nori-Algen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Das Hauptaugenmerk liegt hier auf den Nori-Algen, denn die sind hervorragend f&#252;r unseren K&#246;rper. <span class=\"translation\">Die Kombination Reis und Nori-Alge bietet einen guten Appetitz&#252;gler. Greift beim Maki statt zu Tempura, K&#228;se und Mayo lieber zu Lachs oder rohem Thunfisch, auch eingelegter Rettich oder Gurken machen super satt.<br /></span></p></p>\r\n","data-id":5080907,"class":"foogallery-thumb fg-thumb","data-lightbox-title":"","data-lightbox-description":"<p class=\"foo-gallery-image-credit\">© iStock</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-title\">Maki mit Nori-Algen</p>\r\n<p class=\"foo-gallery-image-description\"><p>Das Hauptaugenmerk liegt hier auf den Nori-Algen, denn die sind hervorragend f&#252;r unseren K&#246;rper. <span class=\"translation\">Die Kombination Reis und Nori-Alge bietet einen guten Appetitz&#252;gler. Greift beim Maki statt zu Tempura, K&#228;se und Mayo lieber zu Lachs oder rohem Thunfisch, auch eingelegter Rettich oder Gurken machen super satt.<br/></span></p></p>\r\n"}}} ];</script><h2 id="title_13" class="title wp-block-heading">Noch mehr zum Thema Detox und Entschlacken:</h2><p class="p"><a href="/abnehmen/detox-tag-s2093808.html">Detox-Tag: DIE Turbo-Diät um sich schnell wieder wohl zu fühlen</a><br><br><a href="/abnehmen/entgiftung-des-koerpers-s2368633.html">Detox your body: Tipps und leckere Rezepte zur Entgiftung des Körpers</a><br><br><a href="/kochen-backen/saftkur-s2112626.html">​Saftkur: Unser großer Detox-Saftkur-Test</a></p>
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