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Wenn es im Alltag mal stressig wird, ist es nicht immer leicht, sich gesund zu ernähren. Dabei wissen wir nur zu gut, wie wichtig eine gesunde Ernährung ist.
Damit du dich im Alltag ohne zusätzlichen Zeitaufwand gesund ernähren kannst, haben wir hier für dich die wichtigsten Informationen rund um Nährstoffe, Ernährungsweisen, Tipps bei Unverträglichkeiten und beim (gesunden) Abnehmen zusammengestellt.
Low Carb oder Low Fat? Nichts da, die Kombination ist der Schlüssel! Mithilfe der KFZ-Diät soll es möglich sein innerhalb von 10 Wochen rund 6 kg abzunehmen, und dass ohne auf Kohlenhydrate oder Fette zu verzichten. Wir verraten euch, wie das funktioniert, und erklären euch die Vor- und Nachteile.
Unser Alltag ist oft stressig und voll mit To dos und Terminen. Da bleibt nicht immer viel Zeit für eine gesunde Ernährung. Dabei ist längst klar: Eine gute und durchdachte Ernährungsweise ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden. Deshalb braucht es einfache aber wirkungsvolle Ernährungstipps, die sich auch im Alltagsstress umsetzen lassen.
Wir haben es uns deshalb zur Herzensangelegenheit gemacht, dich dabei zu unterstützen und dir aufzuzeigen, wie du eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst – und zwar mit einfachen Ernährungstipps, ohne viel Aufwand und Tamtam.
Erfahre hier bei uns, was du für deine Gesundheit tun kannst, welche Nährstoffe dein Körper braucht, wie du gesund abnehmen kannst oder dich bei Problemen wie einem hohen Cholesterin-Spiegel oder Unverträglichkeiten dennoch gut und vor allem lecker ernähren kannst.
