Wenig Schlaf ist ungesund, aber wie viel Schlaf braucht unser Körper wirklich? Eine Studie der National Sleep Foundation hat sich die optimalen Schlafzeiten für jedes Alter angeschaut.
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Gesundheit
Die Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Zum Glück kann man selbst viel tun, um lange fit & gesund zu bleiben. Was genau, erfährst du hier.