Sport: Fit bleiben und sich wohlfühlen - gofeminin

Intervalltraining: Laufen auf einem neuen Level

Sport, Wellness

Intervalltraining: Mit diesem Trick läufst du effektiver

von Diane Buckstegge18.10.2019 - 11:05 Uhr13.04.2023 - 20:42 Uhr

Immer im gleichen Tempo seine Runden drehen – kann man machen, ist aber öde. Möchtest du dich jedoch steigern, solltest du auf Intervalltraining beim Laufen umsteigen. Das sorgt für Abwechslung und steigert deine Trainingsleistung und hilft sogar beim Abnehmen!

Fettkiller HIT: Das effektivste Workout dauert nur 20 Minuten

Sport, Wellness

Fettkiller HIT: Das effektivste Workout dauert nur 20 Minuten!

von Diane Buckstegge02.09.2019 - 22:00 Uhr21.04.2023 - 08:16 Uhr

Straff & flach: Diese Übungen bringen die unteren Bauchmuskeln in Top-Form!

Sport, Wellness

Flach & stark: Die besten Übungen für die unteren Bauchmuskeln

von Diane Buckstegge31.07.2019 - 17:00 Uhr26.04.2023 - 14:04 Uhr

Athletische Frau vor dunklem Hintergrund

Sport, Wellness

Vibrationstraining: Wie effektiv ist die Power Plate wirklich?

von Christina Cascino29.07.2019 - 11:00 Uhr11.09.2024 - 17:21 Uhr

Bauchübungen ohne Sit-ups

Sport, Wellness

Die 10 besten Übungen für einen flachen Bauch – ganz ohne Sit-ups!

von Christina Cascino07.05.2019 - 12:00 Uhr26.04.2023 - 14:04 Uhr

Endlich bauchfrei tragen: DAS sind die 5 effektivsten Bauchübungen!

Sport, Wellness

Endlich bauchfrei tragen: DAS sind die 5 effektivsten Bauchübungen!

von Jane Schmitt05.05.2019 - 11:00 Uhr04.07.2023 - 09:37 Uhr

Was verursacht Unterbauchfett?

Sport, Wellness

Hartnäckige Röllchen: SO wirst du das verhasste Unterbauchfett endlich los!

von Jane Schmitt03.05.2019 - 18:00 Uhr26.05.2023 - 14:38 Uhr

Hausmittel gegen Muskelkater

Sport, Wellness

Hausmittel gegen Muskelkater: Diese natürlichen Mittel helfen

von Jane Schmitt22.03.2019 - 08:15 Uhr13.04.2023 - 20:31 Uhr

Einfaches Lauftraining für 5 Kilometer

Sport, Wellness

Wir schaffen das! Einfaches Lauftraining für einen 5-km-Lauf

von Diane Buckstegge01.02.2019 - 07:00 Uhr13.04.2023 - 20:41 Uhr

Tipps für einen festen, knackigen Po

Sport, Wellness

Sexy Back: Die besten Tipps und Übungen für einen knackigen Po

von Jane Schmitt17.10.2018 - 13:00 Uhr13.04.2023 - 20:52 Uhr

TRX Training

Sport, Wellness

TRX-Training: 5 Gründe, mit dem Schlingenworkout zu starten

von Christina Cascino11.07.2018 - 11:00 Uhr22.08.2025 - 18:33 Uhr

Richtig Dehnen: 8 Stretching-Übungen

Sport, Wellness

Richtig dehnen: Die besten Stretching-Übungen für Beine und Po

von Christina Cascino25.01.2018 - 15:00 Uhr21.04.2023 - 08:15 Uhr

Treppenlaufen Sport

Sport, Wellness

Power-Workout für Beine und Po: Treppenlaufen bringt die Kilos zum Schmelzen

von Christina Cascino17.01.2018 - 14:30 Uhr21.04.2023 - 08:15 Uhr

Kalorienverbrauch Sport

Sport, Wellness

Kalorienverbrauch: Welche Sportart verbrennt wie viele Kalorien?

von Christina Cascino09.01.2018 - 13:30 Uhr04.07.2023 - 10:30 Uhr

Lass es brennen! Unsere Top 3 Workouts für einen flachen Bauch

Sport, Wellness

Lass es brennen! Die Top 3 Workouts für einen flachen Bauch

von Jane Schmitt09.08.2017 - 19:00 Uhr31.05.2023 - 16:12 Uhr

Erstaunlich: Was eine Katze mit deinem Traum vom flachen Bauch zu tun hat!

Sport, Wellness

Erstaunlich: Die „Katzen“-Übung verhilft zu einem flachen Bauch!

von Jane Schmitt10.07.2017 - 18:00 Uhr21.04.2023 - 07:17 Uhr

Sport ist gesund für Körper und Psyche. Unsere Tipps & Übungen versprechen nicht nur einen straffen Körper sondern auch einen tollen Wohlfühl-Effekt!