Sport: Fit bleiben und sich wohlfühlen - gofeminin

Athletische Frau dehnt sich nach dem Sport

Sport, Wellness

Was hilft gegen Muskelkater? Diese Tipps & Hausmittel solltet ihr kennen

von Jane Schmitt11.01.2025 - 15:00 Uhr11.01.2025 - 15:00 Uhr

Sport tut bekanntlich echt gut – bis man es dann doch irgendwie übertrieben hat. Dann rächt sich das mit fiesem Muskelkater. Was tun?

Fitnesstraining zu Hause: Sportliche Frau in weißer Trainingsbekleidung folgt einem Online-Fitness-Kurs in einem hellen Raum.

Sport, Wellness

7 einfache Übungen für Oberschenkel, die sich sehen lassen können

von Diane Buckstegge06.01.2025 - 17:03 Uhr06.01.2025 - 17:03 Uhr

Porträt eines hübschen reifen Paares, Mann und Frau in Sportkleidung, die nach dem morgendlichen Training gemeinsam in der Stadt spazieren gehen

Sport, Wellness

Liebe in Bewegung: So macht Sport zu zweit doppelt Spaß

von Jane Schmitt31.12.2024 - 12:00 Uhr31.12.2024 - 12:00 Uhr

Frau in bauchfreiem Top, Symbolbild für 30-Tage-Bauch-Challenge

Sport, Wellness

30 Tage Bauch-Challenge: Flacher Bauch in einem Monat

von Jane Schmitt31.12.2024 - 11:00 Uhr31.12.2024 - 11:00 Uhr

Fußmassage: Manikürte Finger massieren Füße

Sport, Wellness

Fußmassage: Anleitung und geniales Massagegerät für zu Hause

von Jane Schmitt06.12.2024 - 13:30 Uhr06.12.2024 - 13:30 Uhr

frau macht Balance Board Übungen

Sport, Wellness

Balance Board Übungen: Perfekt für das Gleichgewichtstraining

von Sonia Mevißen04.12.2024 - 08:00 Uhr04.12.2024 - 08:00 Uhr

Weibliche Athletin beim Hiit-Training mit explosiver Lauftechnik. Cardio-Training im Freien.

Sport, Wellness

Bereit fürs Workout? Entdecke die besten Aufwärmübungen für zu Hause

von Sonia Mevißen03.12.2024 - 11:21 Uhr12.09.2025 - 11:39 Uhr

Frau wandert mit ihrem Hund in den Bergen. Natur, Reisen, Landschaft

Sport, Wellness

Herbsttraining: Wie man auch in der dunklen Jahreszeit aktiv bleibt

von Jane Schmitt12.11.2024 - 08:26 Uhr12.11.2024 - 08:27 Uhr

Deep Work

Sport, Wellness

Deep Work: So funktioniert das 5-Elemente-Workout

von Christina Cascino04.11.2024 - 17:05 Uhr04.11.2024 - 17:11 Uhr

Brustübungen: Die effektivsten Übungen für eine schöne Brust

Sport, Wellness

Schöner Busen: Die besten Übungen, um die Brustmuskeln zu trainieren

von Jane Schmitt24.10.2024 - 06:30 Uhr21.07.2025 - 09:27 Uhr

Sitzt auf Yogamatte. Frau mit sportlich schlankem Körperbau in Sportkleidung, die im Studio ist

Sport, Wellness

Yoga-Power: Übungen für einen flachen Bauch und weniger Stress

von Jane Schmitt16.10.2024 - 09:00 Uhr16.10.2024 - 09:00 Uhr

Frau trainiert mit Kesselglocke in altem Lagerhaus

Sport, Wellness

Kettlebell-Übungen: Ganzkörpertraining mit der Power-Kugel

von Jane Schmitt14.09.2024 - 10:00 Uhr13.09.2024 - 15:07 Uhr

Schwimmen stärkt die Atmung und das Herz-Kreislauf-System

Sport, Wellness

Die besten Gründe, regelmäßig schwimmen zu gehen

von Jane Schmitt27.08.2024 - 11:02 Uhr27.08.2024 - 11:03 Uhr

Junge rothaarige Frau in schwarzen Dessous hält Fett mit Hand auf der rechten Seite

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Love Handles loswerden: Die besten Tipps und Übungen gegen Hüftspeck

von Jane Schmitt02.08.2024 - 10:30 Uhr25.08.2025 - 15:47 Uhr

Frau läuft im Park, um ihre persönliche Bestleistung zu erreichen

Sport, Wellness

Schweinehund-Test: Wie sportlich bist du wirklich?

von Christina Cascino31.07.2024 - 12:08 Uhr31.07.2024 - 13:29 Uhr

Wassergymnastik

Sport, Wellness

Wassergymnastik: Die besten Aquagym-Übungen für Bauch, Beine & Po

von Christina Cascino23.07.2024 - 15:58 Uhr23.07.2024 - 15:58 Uhr

Sport ist gesund für Körper und Psyche. Unsere Tipps & Übungen versprechen nicht nur einen straffen Körper sondern auch einen tollen Wohlfühl-Effekt!